Lekarz mówi ci.

Celem leczenia astmy eozynofilowej (e-astmy) jest uwolnienie się od objawów. Jakie leki mogą być skuteczne?

Jak może wyglądać leczenie

Objawy astmy eozynofilowej mogą powodować poważniejsze problemy niż w przypadku innych rodzajów astmy. Dowiedz się, na co należy zwracać uwagę i jakie są oczekiwania dotyczące leczenia.

Na co uważać

Następne wideo

E-Astma – wyjaśnienie

Astma eozynofilowa to typ astmy o ciężkim przebiegu. Poznaj objawy i dowiedz się, co dzieje się w twoim organizmie.

Dowiedz się więcej Wideo

Kto choruje na astmę eozynofilową?

Astma eozynofilowa (e-astma) dotyka niewielkiej liczby osób, które mają problemy z oddychaniem, ale jej przebieg jest zazwyczaj ciężki. Co zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na nią?

Pokaz slajdów

Codzienne porady dotyczące astmy typu E

Wypróbuj poniższe wskazówki, które pomogą Ci zachować czujność i lepiej radzić sobie z objawami.

Wideo

Jak lekarze diagnozują ten ciężki podtyp choroby?

Leczenie astmy elektronicznej różni się od leczenia innych rodzajów astmy, dlatego bardzo ważna jest diagnoza. Istnieją cztery testy, które może zastosować lekarz.

Artykuł

Czym różni się astma elektroniczna

Ta cięższa postać astmy często dotyka osoby, których się nie spodziewamy: dorosłych.

Astma eozynofilowa różni się od tego, co kojarzy się z astmą. Może wymagać innego leczenia. I często dotyka osoby, których się nie spodziewasz: dorosłych.

Istnieje kilka różnych rodzajów astmy. Każdy typ ma inne czynniki wyzwalające. Może to być np. zbyt intensywny wysiłek fizyczny lub czynniki znajdujące się w powietrzu, takie jak dym czy pyłki.

Jednym z typów jest poważny rodzaj astmy zwany astmą eozynofilową. Jest ona trudniejsza do kontrolowania za pomocą typowych leków. Nauka wiąże ją z podwyższonym poziomem białych krwinek zwanych eozynofilami. Komórki te są częścią układu odpornościowego. Pomagają zabijać rzeczy, które nie powinny znajdować się w organizmie, takie jak szkodliwe bakterie. Kontrolują również stan zapalny.

Naukowcy odkryli, że im więcej eozynofilów we krwi, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia poważnego ataku astmy. Nie są jednak pewni, co powoduje wzrost ich liczby. Naukowcy odkryli, że astma eozynofilowa różni się od innych postaci tej choroby pod kilkoma względami:

Na kogo wpływa

Astma często zaczyna się już w dzieciństwie, ale typ eozynofilowy najczęściej pojawia się u dorosłych w średnim wieku.

Mimo że ten rodzaj astmy występuje u dzieci i osób starszych, jej pierwsze pojawienie się jest bardziej prawdopodobne między 35. a 50. rokiem życia. Nie wiadomo, jak wielu ludzi ona dotyka. Naukowcy uważają jednak, że mniej niż 10% osób z astmą ma tak poważny typ astmy jak astma eozynofilowa. Stwierdzono również, że mężczyźni i kobiety chorują na ten typ w równym stopniu.

Czynniki wyzwalające i objawy

W wielu przypadkach objawy astmy może wywołać alergia na pyłki lub sierść zwierząt domowych. Jednak osoby cierpiące na astmę eozynofilową nie mają tendencji do takich alergii. To, co odróżnia ten typ od innych, to większa liczba eozynofilów we krwi, tkance płucnej i wykrztuszanym śluzie (plwocinie).

Objawy takie jak świszczący oddech, kaszel i duszności występują we wszystkich rodzajach astmy. Jednak ten rodzaj astmy dotyka całego układu oddechowego. Oznacza to, że prawdopodobnie będziesz często chorować na infekcje zatok. Mogą również pojawić się polipy nosa, nienowotworowe narośla w przewodach nosowych lub zatokach. Możesz także zauważyć, że wyściółka nosa (błona śluzowa) staje się obrzęknięta i podrażniona.

Objawy mogą nie wyglądać i nie być odczuwane jako typowe dla astmy. Mogą one przypominać raczej przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP). Jest to choroba płuc, która powoduje długotrwałe problemy z oddychaniem i słaby przepływ powietrza. Czasami lekarze przez pomyłkę rozpoznają astmę eozynofilową jako POChP.

Diagnoza

Aby dowiedzieć się, czy masz astmę, lekarz przeprowadzi badanie fizykalne. Zapyta o objawy i inne problemy zdrowotne. Być może konieczne będzie także wykonanie testów czynnościowych płuc (pulmonologicznych). Pozwolą one określić, jak dużo powietrza możesz wydychać i jak szybko możesz to robić.

Aby zdiagnozować astmę eozynofilową, mogą być potrzebne dodatkowe testy na obecność eozynofilów:

• Badanie krwi. Lekarz lub pielęgniarka pobierają krew w celu określenia liczby eozynofilów.

• Próbka plwociny. Odkaszlniesz próbkę śluzu. Lekarz zbada ją następnie pod mikroskopem.

• Biopsja oskrzeli. Badanie to jest mniej powszechne. Lekarz wprowadzi do nosa lub ust narzędzie zwane bronchoskopem. Za jego pomocą pobierze kilka małych próbek tkanki z płuc (biopsja). Zostaną one zbadane na obecność eozynofilów. Konieczne będzie podanie leków uśmierzających ból (znieczulenie). Możliwe, że będziesz musiał pozostać w szpitalu.

?

Leczenie

Leczenie tego typu astmy ma dwa cele: kontrolowanie oddechu i zmniejszenie liczby eozynofilów. Typowe leki stosowane w leczeniu astmy mogą złagodzić objawy. Należą do nich leki hamujące stan zapalny (kortykosteroidy) oraz inhalatory o szybkim działaniu (leki rozszerzające oskrzela).

Jednak te leki nie zawsze działają w przypadku osób z astmą eozynofilową. Lekarz może także podać lek biologiczny. Lek ten jest skierowany przeciwko eozynofilom i sprawia, że organizm nie jest w stanie ich wytwarzać. Lek ten będzie przyjmowany razem z innymi lekami na astmę.

Ważne jest, aby wcześnie zdiagnozować i leczyć tę chorobę, aby zapobiec trwałym uszkodzeniom płuc, takim jak bliznowacenie tkanki płucnej i pogrubienie ścian dróg oddechowych. Raz w roku należy zgłosić się do lekarza, aby omówić plan leczenia i upewnić się, że jest on nadal odpowiedni dla danego pacjenta.

Czy cierpisz na ciężką odmianę astmy zwaną astmą eozynofilową? Poniższe wskazówki mogą pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji i lepszym radzeniu sobie z jej objawami.

Codzienne wskazówki, jak złagodzić objawy astmy eozynofilowej

Medically Reviewed by Neha Pathak, MD on 15 grudnia 2021 1 / 12

Zanotuj to

Im więcej masz informacji o swoim stanie zdrowia i o tym, co może mieć na niego wpływ, tym lepiej. Zapisuj informacje na temat spożywanych pokarmów, ilości odpoczynku, przyjmowanych leków i terminów ataków.

2 / 12

Zidentyfikuj czynniki wyzwalające

Po zapisaniu kilku tygodni w dzienniku można poszukać czynników wywołujących ataki. Należy szukać:

• Infekcje dróg oddechowych

• Refluks kwaśny

• Produkty spożywcze, które jadłeś przed atakiem

• Leki, które mogłeś zażywać

• Jakość powietrza

• Narażenie na kontakt ze zwierzętami

• Wzorce ćwiczeń

• Zapachy

Zidentyfikuj prawdopodobnych winowajców, aby w miarę możliwości podjąć działania w celu ich uniknięcia.

3 / 12

Zaszczep się

Ataki astmy powodują, że drogi oddechowe puchną i wypełniają się śluzem. Podobnie jest z infekcjami, takimi jak grypa, krztusiec i zapalenie płuc. Połączenie tych dwóch czynników może spowodować poważne problemy zdrowotne. Szczepionki przeciwko tym wirusom znacznie zmniejszają ryzyko infekcji.

4 / 12

Ostrożnie z lekami przeciwbólowymi

Boli Cię głowa? Zastanów się, zanim sięgniesz po aspirynę. W przypadku tego typu astmy istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz bardzo wrażliwy na działanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Należą do nich popularne leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna, ibuprofen i naproksen. Leki te mogą powodować uszkodzenie dróg oddechowych i powstawanie poważnych narośli w wyściółce nosa, zwanych polipami nosa. Bezpieczniejsze jest stosowanie leków przeciwbólowych niebędących NLPZ, takich jak acetaminofen.

5 / 12

Zwracaj uwagę na alergeny

U osób z astmą eozynofilową alergeny są mniej prawdopodobne niż u osób z innymi rodzajami astmy. Zauważ jednak, że objawy nasilają się w pobliżu przedmiotów, które mogą powodować alergie, takich jak pleśń, roztocza i sierść zwierząt domowych. Korzystaj z klimatyzacji w domu, aby trzymać z dala od takich czynników. Odkurzaj i odkurzaj dom regularnie, a w odkurzaczu używaj filtra HEPA. Jeśli masz zwierzę z sierścią, nie wpuszczaj go do sypialni.

6 / 12

Priorytetem jest fitness

Aby poradzić sobie z astmą, potrzebujesz silnych płuc i zdrowego serca. Regularnie ćwicz, aby wzmocnić swoje mechanizmy obronne. Zbyt duża masa ciała może również pogorszyć objawy astmy. Aktywność fizyczna może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi.

7 / 12

Nie pal

Palenie nie jest dobre dla nikogo, ale jeśli masz astmę eozynofilową, jest jeszcze gorsze. Substancje drażniące zawarte w dymie papierosowym łatwo wywołują objawy. Powodują one także, że w drogach oddechowych powstaje więcej śluzu. Zwiększa to prawdopodobieństwo wystąpienia choroby układu oddechowego. Bierne palenie może być dla ciebie gorsze niż palenie papierosów, dlatego przebywanie w otoczeniu osób palących nie jest dobrym pomysłem.

8 / 12

Śledź jakość powietrza

Niektóre aplikacje i strony internetowe podają indeks jakości powietrza każdego dnia. Poziom ozonu pomiędzy 51 a 100 może pogorszyć objawy astmy. Poziom powyżej tej wartości jest niebezpieczny dla osób z astmą. Jeśli musisz wychodzić z domu, jedź z uchylonymi oknami lub załóż maskę. Staraj się wychodzić na zewnątrz wieczorem i rano, kiedy jakość powietrza jest najlepsza.

9 / 12

Dbaj o siebie

Leki działają najlepiej, gdy zażywasz je dokładnie tak, jak zalecił lekarz. Postępuj zgodnie z planem leczenia, aby uzyskać jak najlepszą kontrolę nad astmą i jak najmniej epizodów astmy. Używaj miernika szczytowego przepływu wydechowego, gdy lekarz o to poprosi, aby mieć wszystkie informacje potrzebne do korygowania leczenia w razie potrzeby.

10 / 12

Unikaj produktów zapachowych

Środki czystości, odświeżacze powietrza, perfumy, proszek do prania – każdy produkt o zapachu może wywołać atak. Przed zakupem produktów osobistych sprawdź, czy zawierają one substancje zapachowe. Wybieraj produkty bezzapachowe.

11 / 12

Sprytne podróżowanie

Nie wychodź z domu bez swoich leków awaryjnych. Podczas podróży upewnij się, że masz przy sobie także leki codziennego użytku. Zadzwoń z wyprzedzeniem do hotelu, aby upewnić się, że w pokoju nie można palić. Spakuj z domu poszewkę na poduszkę. Weź ze sobą maseczkę na wypadek, gdybyś przebywał w miejscu, gdzie występuje bierne palenie lub inne czynniki drażniące. Miej też przy sobie płyn do dezynfekcji rąk i wilgotne chusteczki, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo kontaktu z czynnikiem wywołującym infekcję.

12 / 12

Porozmawiaj z lekarzem

Kluczem do rzadszych epizodów choroby jest przejęcie kontroli nad swoim stanem. Pozostań w bliskim kontakcie z lekarzem, zwłaszcza jeśli astma się zmienia lub masz ataki. Lekarz może wprowadzić zmiany w opiece nad chorym, tak abyś to ty zarządzał astmą, a nie ona tobą.

Astma eozynofilowa jest rodzajem ciężkiej astmy. Dowiedz się, jak wiele osób jest dotkniętych tą chorobą i czego możesz się spodziewać, jeśli zostanie u ciebie zdiagnozowana.

Szybkie fakty: Astma eozynofilowa (EA)

Next Video

Na co uważać

Objawy astmy eozynofilowej mogą powodować poważniejsze problemy niż w przypadku innych typów astmy. Dowiedz się, na co zwracać uwagę.

Zobacz więcej Wideo

Wyjaśnienie astmy E

Astma eozynofilowa to typ astmy o ciężkim przebiegu. Poznaj objawy i dowiedz się, co dzieje się wewnątrz Twojego organizmu.

Wideo

Kto choruje na astmę eozynofilową?

Astma eozynofilowa (e-astma) dotyka niewielkiej liczby osób, które mają problemy z oddychaniem, ale jej przebieg jest zazwyczaj ciężki. Co zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na nią?

Pokaz slajdów

Codzienne wskazówki dotyczące astmy typu E

Wypróbuj poniższe wskazówki, które pomogą Ci zachować czujność i lepiej radzić sobie z objawami.

Wideo

Jak lekarze diagnozują ten ciężki podtyp choroby?

Leczenie astmy elektronicznej różni się od leczenia innych rodzajów astmy, dlatego bardzo ważna jest diagnoza. Lekarz może przeprowadzić cztery testy.

W jaki sposób sterydy, leki przeciwzapalne lub biologiczne mogą złagodzić przebieg astmy eozynofilowej i ułatwić oddychanie.

Jak działają Twoje leki

Next Video

Kiedy masz astmę eozynofilową

Sasha Galan jest terapeutką oddechową, która żyje z astmą eozynofilową. Bezsenne noce i niemożność oddychania to normalna część jej życia.

Dowiedz się więcej Wideo

Szybkie fakty na temat astmy E

Astma eozynofilowa jest rodzajem ciężkiej astmy. Dowiedz się, jak wiele osób jest dotkniętych tą chorobą i czego możesz się spodziewać, jeśli zostanie u ciebie zdiagnozowana.

Wideo

Na co zwracać uwagę

Objawy astmy eozynofilowej mogą powodować poważniejsze problemy niż w przypadku innych rodzajów astmy. Dowiedz się, na co zwracać uwagę.

Wideo

Wyjaśnienie astmy E

Astma eozynofilowa to typ astmy o ciężkim przebiegu. Poznaj objawy i dowiedz się, co dzieje się wewnątrz Twojego organizmu.

Wideo

Kto choruje na astmę eozynofilową?

Astma eozynofilowa (e-astma) dotyka niewielkiej liczby osób, które mają problemy z oddychaniem, ale jej przebieg jest zazwyczaj ciężki. Co zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na tę chorobę?

Astma eozynofilowa (e-astma) występuje u niewielkiej liczby osób, które mają problemy z oddychaniem, ale zazwyczaj są one poważne. Co zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na tę chorobę?

Kto choruje na astmę eozynofilową?

Następny pokaz slajdów

Codzienne wskazówki dotyczące astmy E

Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami, które pomogą Ci zachować czujność i lepiej radzić sobie z objawami.

Dowiedz się więcej Wideo

Jak lekarze diagnozują ten ciężki podtyp choroby?

Leczenie astmy elektronicznej różni się od leczenia innych rodzajów astmy, dlatego bardzo ważna jest diagnoza. Istnieją cztery testy, które może zastosować lekarz.

Artykuł

Czym różni się astma elektroniczna

Ta cięższa postać astmy często dotyka osoby, których się nie spodziewasz: dorosłych.

Wideo

Zapoznaj się z faktami

Eastma występuje rzadko, ale ważne jest, aby zastosować odpowiednie leczenie i prowadzić zdrowy tryb życia. Oto fakty.

Artykuł

Jak najlepiej wykorzystać leczenie

Możesz oddychać łatwiej, jeśli zastosujesz się do poniższych prostych wskazówek, które sprawią, że leki będą działać lepiej.

Jak sprawić, by leczenie astmy eozynofilowej było bardziej skuteczne? Możesz oddychać łatwiej, jeśli zastosujesz się do kilku prostych wskazówek, które sprawią, że twoje leki będą działać lepiej.

Bardziej poważna astma

Astma eozynofilowa jest często poważniejsza niż inne rodzaje astmy. W płucach, krwi i śluzie występuje duża ilość białych krwinek zwanych eozynofilami. Większa liczba eozynofilów we krwi może prowadzić do gorszych ataków astmy.

Choroba ta u każdego przebiega inaczej. Możesz nie reagować tak dobrze na tę samą terapię, jak inna osoba z tą samą chorobą.

W tym rodzaju astmy jest wiele czynników, które mogą powodować stan zapalny i blokować drogi oddechowe. Zarówno twoje geny, jak i środowisko mogą wpływać na sposób leczenia.

Plan leczenia celowanego

Lekarz opracuje plan leczenia dostosowany do potrzeb pacjenta. Jeśli będziesz się go trzymać, osiągniesz więcej korzyści. Aby uzyskać jak najlepsze wyniki i kontrolować stan zapalny dróg oddechowych, leki należy przyjmować codziennie o tej samej porze.

Po pierwsze, lekarz może przepisać inhalator steroidowy. Steroidy mogą zmniejszyć obrzęk i ilość śluzu, dzięki czemu drogi oddechowe pozostaną drożne. Aby kontrolować stan pacjenta, należy codziennie przyjmować sterydy wziewne.

Niektóre osoby z tym rodzajem astmy nie reagują dobrze na steroidy wziewne lub doustne. Inne standardowe metody leczenia astmy, takie jak długo działający agoniści beta-2 (LABA), również mogą nie przynieść im ulgi. Inni dobrze radzą sobie z tymi lekami kontrolującymi.

Jeśli objawy nie ustępują, lekarz może przepisać jeden z nowszych leków biologicznych. Zmniejszą one liczbę eozynofilów. Będą one również celować w źródła zapalenia i blokować je.

Trzymaj się swojego planu

Leki na astmę eozynofilową działają tylko wtedy, gdy zażywasz je zgodnie z planem. Musisz przyjmować je regularnie, aby opanować objawy i utrzymać stan zapalny pod kontrolą. Niektóre leki należy przyjmować codziennie lub co tydzień.

Niektóre leki biologiczne są dostępne w ampułkostrzykawkach, dzięki czemu możesz robić sobie zastrzyki w domu. Do Twoich obowiązków należy terminowe przyjmowanie leków i nie pomijanie dawek.

Poinformuj lekarza, jeśli masz jakiekolwiek problemy z realizacją planu. Poinformuj go, jeśli wystąpią jakiekolwiek efekty uboczne lub konflikty w harmonogramie, które utrudniają Ci jego przestrzeganie. Być może lekarz będzie mógł zmienić dawkę lub przepisać podobny lek, który będzie lepiej działał w twoim przypadku.

Czy dieta ma znaczenie?

Niektóre badania wykazują, że dieta wysokotłuszczowa i uboga w błonnik może pogorszyć przebieg choroby. Dieta bogata w czerwone mięso i przetworzoną żywność może zwiększać liczbę eozynofilów, które powodują stan zapalny dróg oddechowych.

Dieta śródziemnomorska, która zawiera więcej świeżych owoców i warzyw, może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w drogach oddechowych. Spożywanie większej ilości błonnika może również pomóc w utrzymaniu zdrowej równowagi bakterii w jelitach. Badania sugerują, że to również może zmniejszyć stan zapalny.

Suplementacja witaminą D może pomóc osobom cierpiącym na tę astmę. Lekarz może sprawdzić, czy masz niski poziom tej witaminy. Jeśli nie, suplementy nie pomogą.

Jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły, możesz poczuć się lepiej, jeśli zrzucisz zbędne kilogramy. Osoby otyłe i chore na astmę często mają gorsze objawy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak schudnąć i utrzymać wagę.

Nie pal

Palenie utrudnia kontrolowanie astmy. Sprawia, że leki takie jak sterydy wziewne są mniej skuteczne. Może także wywoływać ataki astmy i pogarszać ich przebieg.

Jeśli palisz, przestań. Trzymaj się też z dala od biernego palenia. Vapes i inne e-papierosy również mogą być niezdrowe dla Twoich płuc. Jeśli palisz tytoń lub używasz e-papierosów, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak możesz uzyskać pomoc w rzuceniu palenia.

Wykonuj dużo ćwiczeń fizycznych

Regularna aktywność fizyczna jest dobra dla każdego chorego na astmę. Ćwiczenia utrzymują płuca i serce w zdrowiu.

Zażywaj leki zgodnie z zaleceniami lekarza, aby utrzymać drożność dróg oddechowych. Pozwoli to na wykonywanie regularnych ćwiczeń bez świszczącego oddechu i zadyszki.

Zanim wyjdziesz na dwór, aby poćwiczyć, sprawdź, czy w Twojej okolicy nie ma alarmów dotyczących złej jakości powietrza. Staraj się nie ćwiczyć na zewnątrz, gdy powietrze jest złe z powodu dużego smogu, pożarów lub bardzo gorącej i wilgotnej pogody. Takie warunki mogą być ryzykowne dla osób z astmą. Zamiast tego należy ćwiczyć w pomieszczeniach zamkniętych.

Radzenie sobie ze stresem i odpowiednia ilość snu

Zbyt duże napięcie i niepokój mogą prowadzić do nasilenia zapalenia eozynofilowego w płucach.

Może to wywołać objawy takie jak duszności. W takich momentach mogą się one nasilać. Choć nie da się uniknąć stresu, warto nauczyć się radzić sobie z nim i zrelaksować. Jednym ze sposobów na jego rozładowanie są ćwiczenia fizyczne.

Jeśli leczenie nie kontroluje stanu zdrowia, możesz nie spać dobrze. A astma zwiększa ryzyko wystąpienia bezdechu sennego, który może prowadzić do poważnych stanów zapalnych w drogach oddechowych. To błędne koło.

Nie jest jasne, czy zły sen pogarsza stan astmy. Może on jednak osłabiać twoją energię i utrudniać radzenie sobie ze stresem.

Staraj się mieć dobre nawyki związane ze snem, by wystarczająco wypocząć. Ustal regularną porę kładzenia się spać. Wyłączaj telewizor i urządzenia elektroniczne, gdy nadchodzi pora odpoczynku. Ogranicz spożycie kofeiny. Nie ucinaj sobie drzemek, jeśli przez nie nie możesz zasnąć przez całą noc.

Te praktyczne wskazówki mogą pomóc w utrzymaniu kontroli nad astmą alergiczną.

Strategie pomocne w leczeniu astmy alergicznej

Medically Reviewed by Neha Pathak, MD on Grudzień 17, 2021 1 / 13

Poznaj swoje alergeny

Możesz podjąć kroki, aby nie dopuścić ich do dróg oddechowych. Ale tylko wtedy, gdy wiesz, co to jest. Tu z pomocą przychodzi alergolog. Może on przeprowadzić testy skóry lub krwi, aby dowiedzieć się, na co dokładnie jesteś uczulony. Do najczęstszych czynników wywołujących alergię należą: sierść zwierząt domowych, roztocza kurzu, pyłki roślin, karaluchy, szczury, myszy lub pleśń.

2 / 13

Trzymaj je na dystans w sypialni

Kup hipoalergiczne pokrowce na poduszki i materace. Pierz pościel raz w tygodniu w gorącej wodzie i susz w wysokiej temperaturze. Usuń z pokoju dziecka wypchane zwierzęta lub wypierz je razem z pościelą. Odkurzaj dywan co tydzień. Jeśli to możliwe, połóż twardą podłogę. Trzymaj koty i psy z dala od sypialni. Jeśli jednak Ty lub Twoje dziecko macie poważne alergie na zwierzęta, najlepiej będzie, jeśli oddacie swoich futrzanych przyjaciół do domu.

3 / 13

Kontroluj wilgotność powietrza

Roztocza kurzu i pleśń rozwijają się w ciepłych i wilgotnych warunkach. Staraj się utrzymać wilgotność w pomieszczeniach poniżej 50%. Łatwiej to zrobić, gdy temperatura w domu jest niższa niż 72 F. Ale osuszacz powietrza również może pomóc. Kup samodzielne urządzenie do każdego pomieszczenia lub zainstaluj takie, które będzie usuwać wilgoć w całym domu. Jeśli masz centralne ogrzewanie i klimatyzację, wymieniaj filtr HEPA raz w miesiącu.

4 / 13

Trzymaj okna i drzwi zamknięte

Pyłki i zarodniki pleśni znajdujące się na zewnątrz mogą unosić się w powietrzu i przedostawać się do Twojego domu. Te drobne alergeny mogą przedostać się nawet przez szyby w oknach, drzwiach lub na werandach. Jeśli to możliwe, należy chłodzić dom za pomocą klimatyzacji. Wentylatory mogą wzniecać kurz i pleśń, które mogą zanieczyszczać Twoje drogi oddechowe.

5 / 13

Ćwiczenie wewnątrz

Biegaj na bieżni, uprawiaj jogę lub ściągnij program ćwiczeń na smartfona. Niezależnie od tego, co pobudzi Twoje serce do działania, w sezonie alergicznym najlepiej wypocić się w domu. Niektóre aplikacje lub strony internetowe mogą informować Cię o liczbie pyłków i pleśni w Twojej okolicy. Należy do nich Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii.

6 / 13

Poproś kogoś innego o skoszenie trawnika

Koszenie trawnika wiąże się z uwalnianiem wielu pyłków traw. Jeśli to możliwe, najlepiej całkowicie zrezygnować z tej czynności. Jeśli nie, załóż maskę na twarz, spodnie i koszulę z długimi rękawami. Okulary przeciwsłoneczne lub gogle mogą zapewnić dodatkową ochronę oczu. Po zakończeniu pracy należy wziąć prysznic i przebrać się w świeżą odzież.

7 / 13

Noś maskę na twarz

W ten sposób zwiększysz swoją ochronę przed pyłkami, zanieczyszczeniami i sierścią zwierząt domowych. Maski zmniejszają również narażenie na wirusy oddechowe. Jest to ważne, ponieważ infekcje takie jak przeziębienie, grypa czy COVID-19 mogą wywołać astmę. Niezależnie od tego, czy uprawiasz ogród, czy idziesz do sklepu spożywczego, wszystkie rodzaje masek są bezpieczne dla osób z astmą. Zapytaj swojego lekarza, która z nich będzie dla ciebie najlepsza. Może on zaproponować trójwarstwową maskę z tkaniny wielokrotnego użytku, jednorazową maskę chirurgiczną lub maskę KN95.

8 / 13

Tygodnik Vacuum

Regularnie pozbywaj się kurzu, brudu i sierści zwierząt domowych. Wybierz odkurzacz z filtrem HEPA i w miarę możliwości z workiem. Jeśli będziesz musiał sam opróżniać pojemnik, możesz wdychać alergeny. Więcej informacji na temat odkurzaczy przyjaznych alergikom można znaleźć w Internecie. Dobrym źródłem jest strona Asthma and Allergy Foundation of America.

9 / 13

Pozbądź się szkodników

Możesz być uczulony na kupy, plwociny lub inne drobne cząstki pozostawiane przez karaluchy i gryzonie. Utrzymuj szkodniki z dala od siebie, czyszcząc blaty kuchenne z brudu i okruchów. Uszczelnij wszystkie szczeliny w domu. Przykryj wszystko, co może być źródłem pożywienia, w tym śmieci.

Jeśli to nie wystarczy, rozstaw przynęty lub pułapki. Być może będziesz musiał unikać lub ograniczyć stosowanie pestycydów w sprayu. Silne substancje chemiczne mogą zatruwać Twoje drogi oddechowe.

10 / 13

Uporządkuj kuchnię i łazienkę

Wyczyść powierzchnie wodą z mydłem. Jeśli zauważysz pleśń, możesz użyć rozcieńczonego wybielacza lub środka czyszczącego, jeśli nie wywołuje on astmy. Możesz też poprosić kogoś innego, aby usunął pleśń za ciebie. Zainstaluj w łazience wentylator wyciągowy, jeśli jeszcze go nie masz. Regularnie pierz lub wymieniaj zasłonę prysznicową. Sprawdź, czy nie ma żadnych ukrytych przecieków lub wilgoci. Pleśń może rosnąć na prawie wszystkim, co jest mokre.

11 / 13

Unikaj silnych zapachów

Możesz nie być uczulony na czyjeś perfumy. Jednak zapachy mogą wywoływać astmę. Należą do nich zapachy świec, odświeżaczy powietrza, środków czystości i produktów higieny osobistej. Jeśli to możliwe, szukaj na etykietach produktów bezzapachowych.

12 / 13

Trzymaj się z dala od dymu

Siedzenie przy kominku opalanym drewnem może być przytulne. Ale możesz wdychać dym lub opary, które mogą pogorszyć stan astmy. Jeśli palisz papierosy, porozmawiaj z lekarzem o rzuceniu palenia. Nie pozwól też, by inne osoby paliły w twoim otoczeniu.

13 / 13

Porozmawiaj z lekarzem

Jeśli zmiany w stylu życia nie są wystarczające, poinformuj o tym alergologa. Jeśli astma nie jest dobrze kontrolowana, może dojść do długotrwałego uszkodzenia płuc. Leczenie może jednak pomóc. Możesz potrzebować leków przeciwhistaminowych, inhalatorów, zastrzyków przeciw alergii lub innych leków, takich jak leki biologiczne. Lekarz pomoże ci wybrać odpowiednie dla ciebie leczenie.

Kiedy masz ciężką astmę alergiczną, kontrolowanie objawów może być trudne. Ale nie jest to niemożliwe. Poniższe wskazówki mogą pomóc.

Niestety, nie mam na to jednoznacznej odpowiedzi, mówi Farheen Mirza, alergolog i immunolog ze szpitala Northwestern Medicine Central DuPage w Illinois. Ale niektórzy ludzie są silnie uczuleni.

Kiedy wdychasz alergen, twój układ odpornościowy wysyła dużo immunoglobuliny E (IgE). Cząsteczka ta wywołuje stan zapalny w drogach oddechowych. Niektóre osoby z astmą alergiczną mogą mieć IgE na poziomie 30. Ale IgE może sięgać nawet setek.

Myślę, że tym osobom znacznie trudniej jest kontrolować astmę alergiczną” – mówi Mirza.

Leczenie może pomóc ci łatwiej oddychać, niezależnie od tego, jak poważne są twoje objawy. Porozmawiaj z alergologiem, aby znaleźć plan, który będzie dla Ciebie odpowiedni. Możesz potrzebować zmiany stylu życia, leków lub nowych terapii. Oto kilka strategii, które mogą pomóc. ?

Unikaj czynników wyzwalających

Najlepszym sposobem na uniknięcie ataków astmy alergicznej jest trzymanie alergenów z dala od dróg oddechowych. Łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ale porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy możesz zrobić coś więcej, aby zmniejszyć narażenie na czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Być może trzeba będzie dokonać pewnych trudnych wyborów, na przykład zmienić dom rodzinnego zwierzaka.

Mam kilkoro dzieci z bardzo ciężką astmą, które mają silną alergię na zwierzęta domowe” – mówi dr Kirsten Kloepfer, profesor pediatrii na Indiana University School of Medicine. Wtedy właśnie mówię, że nie ma innego wyjścia. Nie można odizolować tego zwierzęcia. Trzeba je wynieść z domu.

Zapytaj alergologa, czy są pewne czynności lub zajęcia, które Ty lub Twoje dziecko powinniście pominąć.

Na przykład, jeśli masz alergię na trawę, prawdopodobnie powinieneś poprosić kogoś innego o skoszenie trawnika. A jeśli chodzi o pleśń na zewnątrz, staramy się mówić dzieciom, aby nie wskakiwały na sterty liści, mówi Kloepfer. Ponieważ może to być wyzwalające.

?

Znajdź odpowiedni lek

Przedyskutuj z lekarzem wszystkie możliwości wyboru. Upewnij się, że wypróbowałeś wszystkie podstawowe metody leczenia astmy. Mirza mówi, że zaczyna leczenie od inhalatorów z kortykosteroidami lub montelukastu (Singulair). Jest to lek, który blokuje leukotrieny, inną cząsteczkę powodującą zapalenie dróg oddechowych.

Jeśli to nie zadziała, następnym krokiem będzie dodanie innych rodzajów inhalatorów lub zwiększenie dawki leku – mówi Mirza. „Zamiast (tylko) inhalatora steroidowego, możemy zastosować inhalator kombinowany lub dodać do niego coś innego.

Lekarz może również potrzebować leków przeciwhistaminowych, steroidowych sprayów do nosa lub leków antycholinergicznych.

Immunoterapia alergii

Jest to kolejny sposób na zmniejszenie stanu zapalnego wywołanego przez astmę. Pomyśl o tym jak o szczepionce przeciwko alergii.

Lekarz wprowadza do organizmu niewielką ilość alergenu. Zazwyczaj odbywa się to poprzez serię zastrzyków alergenowych. Zastrzyki są podawane co tydzień lub co miesiąc przez 3 do 5 lat. Rzadziej można przyjmować płyn lub tabletkę, którą wkłada się pod język.

Przy każdym leczeniu dawka leku będzie wyższa. Z czasem Twój układ odpornościowy może stać się bardziej tolerancyjny na alergeny, na które jesteś uczulony. Immunoterapia nie jest skuteczna dla wszystkich. Jednak eksperci są zgodni, że u niektórych osób może ona znacznie złagodzić objawy.

Zdarzało mi się, że ludzie chodzili do siostry lub znajomych, którzy mieli kota. I za każdym razem dostają ataku astmy” – mówi Mirza. Ale po zastosowaniu zastrzyków alergicznych nie mają już takich problemów.

Wypróbuj terapię biologiczną

Leki te są ukierunkowane na przeciwciała powodujące alergie. Powstrzymują one cząsteczki wywołujące stan zapalny, który wywołuje objawy astmy. Lekarz może zasugerować tę terapię, jeśli mimo stosowania maksymalnych dawek leków i zmiany stylu życia u pacjenta nadal występują poważne objawy astmy.

Kloepfer mówi, że leki biologiczne odmieniły los dzieci, które leczy. Niektóre z nich miały tak ciężką astmę alergiczną, że zostały zaintubowane lub doszło u nich do zatrzymania akcji serca. Tak często przebywały w szpitalu i wychodziły z niego, że ona i jej koledzy znali je po imieniu.

Teraz, gdy pacjenci otrzymują leki biologiczne, widzi ich tylko co 3-6 miesięcy. Kiedy przychodzą na badania kontrolne, mówi, że są o wiele szczęśliwsi.

Wygląda to tak, jakby wpadały do gabinetu z radością, bo wreszcie mogą robić rzeczy, których wcześniej nie mogły”.

Jednej z dziewczynek leki biologiczne pozwoliły po raz pierwszy jeździć na rowerze. Inne dzieci zaczęły wykonywać nowe czynności, których wcześniej nie lubiły.

Chłopiec, z którym spotkaliśmy się tego lata, powiedział, że nigdy nie zdawał sobie sprawy z tego, że powodem, dla którego nie lubił pływać, była niemożność zejścia pod wodę i wstrzymania oddechu” – mówi Kloepfer. Teraz ma 15 lat i w zasadzie pływał całe lato.

Znalezienie właściwego leku biologicznego

Istnieje pięć rodzajów leków biologicznych zatwierdzonych do stosowania w przypadku trudnej do opanowania astmy. Lekarz może przeprowadzić kilka testów, aby wybrać odpowiedni dla Ciebie lek. Omalizumab (Xolair) jest najczęściej wybieranym lekiem na astmę alergiczną. Jest zatwierdzony dla osób w wieku 6 lat i starszych. Jest to zastrzyk, który podaje się co 2 lub 4 tygodnie.

Mirza zawsze sprawdza, czy osoby z astmą alergiczną mają również wysoki poziom eozynofilów. Jest to rodzaj białych krwinek, które mogą powodować stan zapalny w drogach oddechowych.

Jeśli masz astmę eozynofilową, lekarz może zasugerować stosowanie innych leków biologicznych, takich jak:

• Benralizumab (Fasenra)

• Dupilumab (Dupixent)

• Mepolizumab (Nucala)

• Reslizumab (Cinqair)

Należy poinformować lekarza, jeśli u pacjenta występują inne schorzenia. Lekarz może być w stanie leczyć więcej niż jeden problem medyczny jednocześnie. Na przykład, omalizumab mógłby leczyć pokrzywkę i astmę alergiczną, mówi Mirza. Natomiast dupilumab byłby dobrym rozwiązaniem dla kogoś, kto cierpi również na egzemę lub polipy nosa.

Omów z lekarzem wszystkie za i przeciw leków biologicznych. Zapytaj go o skutki uboczne i o to, jak długo dziecko będzie musiało być leczone. Chociaż, jak mówi Kloepfer, dzieci z astmą alergiczną radzą sobie tak dobrze, że ich rodzice nie chcą, aby je odstawić.