Strona główna Blog Strona 2899

Jak mogę zmniejszyć stres związany z mielofibrozą?

0

medytacja, joga, ćwiczenia fizyczne lub spotkania towarzyskie z przyjaciółmi mogą pomóc w zmniejszeniu stresu. spróbuj herbaty z mięty pieprzowej, aby złagodzić mdłości wywołane chemioterapią.

Jak mogę zmniejszyć stres związany z mielofibrozą?

ODPOWIEDŹ

Pomocne mogą być medytacja, joga, ćwiczenia fizyczne lub spotkania towarzyskie z przyjaciółmi. Spróbuj herbaty miętowej, aby złagodzić mdłości wywołane chemioterapią.

Skorzystaj z porady terapeuty, który pomoże Ci poradzić sobie z chorobą nowotworową. Rozmowy z innymi osobami chorymi na tę chorobę lub ich opiekunami mogą pomóc Ci lepiej radzić sobie z chorobą. Leukemia and Lymphoma Society oraz American Cancer Society oferują wsparcie online oraz grupy lokalne.

Źródła

Reviewed by Laura J. Martin on 3 listopada 2020 .

Medycznie zweryfikowano dnia 11/3/2020 r.

Jakie suplementy mogą być pomocne w przypadku mielofibrozy?

0

Suplementy takie jak żelazo, kwas foliowy lub witamina B12 mogą pomóc w złagodzeniu objawów niedokrwistości spowodowanej mielofibrozą poprzez zastąpienie utraconych składników odżywczych…

Jakie suplementy mogą pomóc w leczeniu mielofibrozy?

ODPOWIEDŹ

Suplementy takie jak żelazo, kwas foliowy lub witamina B12 mogą pomóc złagodzić objawy niedokrwistości (brak czerwonych krwinek) poprzez zastąpienie utraconych składników odżywczych.

ŹRÓDŁA |

Reviewed by Laura J. Martin on 3 listopada 2020 .

Medycznie zweryfikowany w dniu 11/3/2020 r.

Rak a Twoja tożsamość

0

Diagnoza nie definiuje cię, a to, jak mówisz o swoim raku, zależy wyłącznie od ciebie.

Zanim zdiagnozowano u ciebie raka, jesteś po prostu człowiekiem, jak każdy inny. Ale kiedy już zdiagnozowano u Ciebie duże C, możesz mieć wrażenie, że stałeś się swoim rakiem. Ludzie zaczynają rozmowy z tobą zatroskanym tonem i pytają: „Jak się czujesz? Kiedy rozpoczynasz chemioterapię, zaczynają wypadać Ci włosy i zaczynasz naprawdę wyglądać na chorego, masz wrażenie, jakby między Tobą a normalnym światem pojawiła się nowa granica.

Mimo że inni mogą traktować Cię tak, jakby rak był najważniejszy, masz prawo wybrać, w jaki sposób chcesz się przyznać do tej strasznej choroby i jak chcesz o niej rozmawiać. Możesz chcieć mówić o niej przez cały czas i traktować ją jak wielki projekt badawczy (tak jak ja) lub możesz w ogóle nie mówić o swoim raku. Jeśli nie chcesz o tym rozmawiać, po prostu to powiedz. Możesz po prostu powiedzieć: „Naprawdę doceniam twoją troskę, ale uważam, że lepiej sobie radzę, jeśli o tym nie rozmawiamy”. Co powiesz na Gigantów? Albo cokolwiek innego.

Możesz czuć się niekomfortowo, gdy ludzie zauważą, że nosisz chustę na głowie lub perukę. Możesz czuć się skrępowany, gdy jesteś blady, wyglądasz na chorego lub nie masz brwi. Jeśli Twój wygląd naprawdę Ci przeszkadza, postaraj się zrobić wszystko, aby dobrze wyglądać. Istnieje wiele organizacji pozarządowych, które pomagają chorym na raka, oferując im peruki, odzież wrażliwą na blizny pooperacyjne lub makijaż dla osób w trakcie leczenia. A jeśli nie masz ochoty martwić się o swoje ubrania i makijaż, odpuść sobie. Choć jest to trudne, postaraj się nie przejmować reakcją innych. Masz wystarczająco dużo na głowie. Skup się na sobie.

Choroba nowotworowa sprawia, że zaczynasz zastanawiać się, kim jesteś w stosunku do innych chorych na raka. Przechodząc chemioterapię, prawdopodobnie zauważysz, że w świecie chorych na raka istnieje wiele tożsamości.

Są osoby z wczesnym stadium choroby i takie, u których rak się rozprzestrzenił lub dał przerzuty. Niektórzy nalegają, aby nazywać ich metawirusowcami i walczą o każdy skrawek czasu, jaki mogą uzyskać. Inni przyjmują postawę zen, odmawiają leczenia i cieszą się czasem, który im pozostał. Niektórzy, tak jak ja, chorują na dość powszechne nowotwory, takie jak rak piersi. Inni mają bardzo rzadkie formy raka, na które nie ma wielu metod leczenia.

Są tacy, którzy posługują się językiem wojskowym, mówiącym o walce, broni i przetrwaniu. Są też tacy, którzy odrzucają tę terminologię i nalegają, aby nazywać ich osobami chorymi na raka, a nie tymi, które przeżyły lub chorymi na raka. Niektórzy chcą brać udział w marszach na rzecz swojego rodzaju raka. Inni, tak jak ja, woleliby raczej, aby wbito im łyżkę do oka. Niektórzy angażują się w politykę i publicznie walczą o lepsze badania nad ich konkretnym nowotworem. Inni zamykają się w sobie i zachowują prywatność.

To, jak zdecydujesz się zareagować na swojego raka, zależy wyłącznie od Ciebie. Nie pozwól, aby inni robili to za Ciebie. Jak zareagujesz, tak zareagujesz. Niektórzy ludzie z entuzjazmem namawiali mnie do udziału w marszu na rzecz walki z rakiem piersi. Grzecznie odmówiłam. Wolałabym robić wszystko, niż założyć różowe tutu i skrzydła anioła i maszerować przez 30 mil.

Znam i szanuję także inne pacjentki chore na raka piersi, które angażują się politycznie i otwarcie. Nie mam nic przeciwko temu, by być otwartym; w ten sposób zarabiam na życie. Ale to nie była walka, w którą chciałabym się angażować do końca życia. Przekazuję więc datki na rzecz organizacji wspierających i pozwalam innym zajmować się tą sprawą. Uznałem, że zrobię to, co do mnie należy, pisząc o problemach związanych z rakiem.

Zapomnij o tym, co myślą ludzie. Zapomnij, czego oczekuje społeczeństwo. Zapomnij, które frakcje walczą o to, abyś do nich dołączył. To jest Twoje doświadczenie z rakiem.

Jak można leczyć powiększoną śledzionę z powodu mielofibrozy?

0

Lekarz może spróbować chemioterapii, immunomodulatorów oraz leku o nazwie ruxolitinib (jakafi).

Jak można leczyć powiększoną śledzionę z powodu mielofibrozy?

ODPOWIEDŹ

Niektóre leki mogą zmniejszyć powiększoną śledzionę. Lekarz może zastosować chemioterapię, immunomodulatory i lek o nazwie ruksolitinib (Jakafi). Pomocne może być także napromienianie. Jednak w celu usunięcia powiększonej śledziony może być konieczna operacja. Lekarz będzie Cię uważnie obserwował po zabiegu, aby upewnić się, że nie wystąpi krwawienie, zakrzepy lub problemy z wątrobą.

Źródła

Reviewed by Brunilda Nazario on 30 października 2020 .

Medycznie zweryfikowano dnia 10/30/2020 r.

Wizualny przewodnik po raku nerki

0

Z tego pokazu slajdów lekarzy dowiesz się o objawach, rozpoznaniu i leczeniu tego częstego rodzaju raka oraz poznasz czynniki zwiększające ryzyko zachorowania.

Przewodnik po raku nerki

1 z 20

Jak to się dzieje?

Głównym zadaniem tych narządów jest filtrowanie odpadów z krwi i robienie siusiu. Pomagają one także kontrolować ciśnienie krwi i dbają o to, byś miał wystarczającą ilość czerwonych krwinek. Rak nerki, zwany także rakiem nerkowokomórkowym, występuje wtedy, gdy komórki jednego lub obu narządów zaczynają rosnąć poza kontrolą i tworzą guz, który wypiera zdrowe komórki. Ten rodzaj nowotworu jest jednym z 10 najczęściej występujących zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

2 z 20

Rak nerkowokomórkowy (RCC)

Chociaż istnieje wiele rodzajów raka nerki, u 9 na 10 osób, które na niego chorują, występuje ten typ. Zwykle jest to jeden guz w jednej nerce, ale może być ich więcej niż jeden i mogą występować w obu nerkach.

3 z 20

Kto na niego choruje?

Większość osób, u których rozpoznaje się raka nerki, jest w wieku od 50 do 70 lat. Mężczyźni są 2-3 razy bardziej narażeni na zachorowanie niż kobiety, a Afroamerykanie mają większe szanse na zachorowanie niż inne grupy. Wysokie ciśnienie krwi, choroby nerek i pewne problemy z genami, takie jak choroba von Hippla-Lindaua, również mogą zwiększyć ryzyko zachorowania. Choroba może też występować rodzinnie.

4 z 20

Inne czynniki zwiększające prawdopodobieństwo zachorowania

Prawdopodobieństwo zachorowania jest większe, jeśli:

  • palisz papierosy: Podwaja to ryzyko. Uważa się, że palenie jest przyczyną 30% nowotworów nerki u mężczyzn i 25% u kobiet.

  • Masz nadwagę: Osoby z nadwagą lub otyłością są prawie dwukrotnie bardziej narażone na zachorowanie na RCC.

  • Jesteś narażony na działanie pewnych substancji w miejscu pracy, takich jak kadm lub trójchloroetylen?

5 z 20

Objawy

Jeśli masz małego guza, możesz nie zauważyć żadnych objawów, ale większe guzy mogą powodować te problemy:

  • Krew w moczu

  • Guzek na boku lub w dolnej części pleców

  • Ból w dolnej części pleców?

  • Uczucie zmęczenia

  • Utrata wagi bez powodu

  • Gorączka

6 z 20

Diagnostyka: Badania moczu i krwi

Lekarz przeprowadzi badanie. Jeśli uważa, że możesz mieć raka nerki, prawdopodobnie rozpocznie od analizy moczu, która sprawdza, czy w Twoim moczu nie ma krwi lub komórek nowotworowych. Może także wykonać badanie krwi, aby sprawdzić, jak dobrze pracują Twoje nerki, oraz pełną morfologię krwi, aby upewnić się, że masz prawidłową liczbę białych, czerwonych i płytkowych krwinek. U osób z rakiem nerki często występuje niedokrwistość, czyli sytuacja, w której nie ma wystarczającej liczby czerwonych krwinek.

7 z 20

Diagnostyka: Badania obrazowe

Lekarz może wykonać skany, aby dokładniej przyjrzeć się nerkom:

  • Ultrasonografia: Fale dźwiękowe tworzą czarno-białe obrazy na ekranie komputera.

  • Tomografia komputerowa (CT): Zdjęcia rentgenowskie wykonane pod różnymi kątami są łączone w celu uzyskania pełniejszego obrazu.

  • Rezonans magnetyczny (MRI): Magnesy i fale radiowe tworzą szczegółowe obrazy.

  • Pozytonowa tomografia emisyjna (PET): Promieniowanie tworzy trójwymiarowe kolorowe obrazy.

8 z 20

Biopsja

W przypadku raka nerki biopsja jest rzadko potrzebna i wykonuje się ją tylko w bardzo rzadkich sytuacjach. Jeśli lekarz zdecyduje, że biopsja jest konieczna, zaleci zabieg chirurgiczny w celu pobrania małej próbki z guza za pomocą igły, aby można było ją zbadać. W takim przypadku biopsja jest stosowana, aby stwierdzić na pewno, czy to, co masz, jest rakiem.

9 z 20

Stopnie

Jeśli okaże się, że masz raka, lekarz będzie chciał spróbować przewidzieć, jak szybko może on rosnąć. Dokona tego na podstawie tego, jak bardzo komórki nowotworowe przypominają zdrowe. Rak nerki może mieć stopień 1, 2, 3 lub 4 – komórki stopnia 4 bardzo różnią się od normalnych i mają tendencję do najszybszego wzrostu.

10 z 20

Staging

Lekarz spróbuje również określić, jak daleko rozprzestrzenił się rak – może to być stadium I, II, III lub IV. Nowotwór w I stopniu zaawansowania znajduje się tylko w nerce, natomiast w IV stopniu zaawansowania rozprzestrzenił się na inne części ciała.

11 z 20

Plan leczenia

Lekarz wyda zalecenia w zależności od rodzaju raka nerki, stopnia i stadium zaawansowania nowotworu, wieku pacjenta oraz innych problemów zdrowotnych.

12 z 20

Czekaj i obserwuj

Lekarz może zasugerować takie podejście, jeśli guz jest mały. Lekarz będzie chciał często wykonywać badania, aby sprawdzić, czy guz zaczyna szybko rosnąć lub czy jest większy niż półtora centymetra.

13 z 20

Chirurgia

Jest to najczęstsza metoda leczenia. Lekarz może usunąć tylko tę część nerki, w której znajduje się guz, a zdrowej części pozwolić pracować dalej. W innych przypadkach konieczne może być usunięcie całej nerki – większość ludzi radzi sobie dobrze, gdy ma tylko jedną nerkę.

14 z 20

Środki niszczące guzy

Jeśli nie możesz poddać się operacji usunięcia guza, lekarz może spróbować go zniszczyć. Może użyć fal radiowych do ogrzania guza lub zimnych gazów do jego zamrożenia. Może to zabić komórki nowotworowe bez szkody dla nerek. Jeśli nowotwór powoduje obfite krwawienie, lekarz może zablokować tętnicę doprowadzającą krew do nerki. Zabija to jednak nie tylko guz, ale także nerkę.

15 z 20

Terapia celowana

Guzy nerek tworzą własną sieć naczyń krwionośnych, która umożliwia im wzrost. Nowy rodzaj leku celuje w te naczynia, ale pozostawia normalne naczynia w spokoju. Bez krwi guz przestaje rosnąć lub nawet się kurczy. Ta terapia jest stosowana w leczeniu bardziej zaawansowanego raka nerkowokomórkowego. Inne terapie celowane blokują białko zwane mTOR, które pomaga komórkom nowotworowym rosnąć.

16 z 20

Immunoterapia

Celem tej terapii jest wzmocnienie układu odpornościowego, aby mógł on zwalczać lub zabijać komórki nowotworowe. Lekarz może zaproponować tę terapię, jeśli terapia celowana nie przynosi oczekiwanych rezultatów, lub zalecić stosowanie obu metod łącznie.

17 z 20

Chemioterapia

Jest to kombinacja silnych leków stosowanych do zabijania komórek, które szybko rosną. Nie wydaje się, aby działała ona dobrze w przypadku raka nerki, ale lekarz może ją zastosować, jeśli inne metody leczenia nie przyniosły rezultatu.

18 z 20

Promieniowanie

W leczeniu tym wykorzystuje się promienie o wysokiej energii do zabijania komórek nowotworowych lub zmniejszania guzów. Jednak rak nerki nie jest zbyt wrażliwy na promieniowanie, dlatego nie jest ono często stosowane. Radioterapia może być zastosowana, jeśli nie możesz poddać się operacji lub w celu złagodzenia objawów, takich jak ból lub krwawienie. Promieniowanie może być także zastosowane, jeśli rak rozprzestrzenił się na inne części ciała, np. kości lub mózg.

19 z 20

Badania kliniczne

Naukowcy pracują nad znalezieniem nowych metod leczenia. Jeśli zgłosisz się na ochotnika do udziału w badaniu klinicznym, możesz otrzymać najnowocześniejsze leczenie na wiele lat przed innymi ludźmi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub zadzwoń na infolinię American Cancer Societys clinical trials pod numer 800-303-5691, aby znaleźć badania w swojej okolicy.

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na Pintereście

Czy policytemia vera może powodować wrzody?

0

Wzrost poziomu histaminy powoduje, że żołądek wytwarza więcej kwasu. kwas ten może powodować powstawanie owrzodzeń zwanych wrzodami w wyściółce przełyku, żołądka lub jelita cienkiego.

Czy rumień wielopostaciowy może powodować wrzody?

ODPOWIEDŹ

Polycythemia vera powoduje, że organizm wytwarza zbyt wiele czerwonych krwinek. Te dodatkowe krwinki powodują, że układ odpornościowy uwalnia substancję chemiczną zwaną histaminą. Jest to ta sama substancja chemiczna, którą organizm uwalnia podczas reakcji alergicznej. Wzrost poziomu histaminy powoduje, że żołądek wytwarza więcej kwasu. Kwas ten może powodować powstawanie owrzodzeń zwanych wrzodami trawiennymi w wyściółce przełyku, żołądka lub jelita cienkiego. U osób z policytemią vera prawdopodobieństwo wystąpienia wrzodów jest od trzech do pięciu razy większe niż u innych osób.

Źródła

Reviewed by Brunilda Nazario on 19 października 2020 .

Medycznie zweryfikowano dnia 10/19/2020 r.

Mięsak maziówkowy – objawy, przyczyny, diagnostyka, leczenie

0

Co to jest mięsak maziówkowy? Gdzie występuje w organizmie? Dowiedz się, jak go leczyć, jakie są jego objawy i kto jest bardziej narażony na zachorowanie.

Choroba ta występuje u bardzo niewielu osób. Stanowi ona mniej niż 1% wszystkich nowotworów. Lekarze zazwyczaj stwierdzają ją u nastolatków i młodych dorosłych (w wieku od 15 do 35 lat).

Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz, jest chory, istnieją metody leczenia i badania kliniczne, które możesz wybrać wraz z lekarzem.

Mięsak maziówkowy, definicja

Słowo maziówka pochodzi od nazwy wyściółki stawów. W większości przypadków nowotwór nie ma wpływu na same stawy. Mięsak maziówkowy może dotyczyć nie tylko błony maziowej, ale także innych tkanek miękkich otaczających staw.

Mięsak to guz składający się z komórek nowotworowych w kości i tkankach miękkich.

Przyczyny

Lekarze nie wiedzą, co powoduje powstawanie mięsaków maziówkowych. Wiedzą jednak o rzeczach, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo zachorowania. Na przykład, zachorowanie może być bardziej prawdopodobne, jeśli w Twojej rodzinie występują pewne rzadkie choroby.

Prawdopodobieństwo zachorowania na mięsaka maziówkowego może być również większe, jeśli:

  • był narażony na działanie pewnych substancji chemicznych (takich jak dwutlenek toru, chlorek winylu lub arsen)

  • Był poddawany radioterapii

  • Długotrwały obrzęk rąk lub nóg

Mięsaki maziówkowe składają się z komórek, w których genach występują błędy (mutacje). Te błędy w genach nie są przekazywane rodzinnie. Zamiast tego powstają z czasem z nieznanych przyczyn. Błędy w genach mięsaków maziówkowych często powstają, gdy pewne chromosomy ulegają uszkodzeniu, a ich fragmenty przyczepiają się do innych chromosomów.

Objawy

W początkowym stadium choroby możesz nie mieć żadnych oznak ani objawów. Jednak w miarę wzrostu guza może pojawić się guzek lub spuchnięte miejsce.

Najczęstszymi miejscami występowania mięsaków maziówkowych są tkanki miękkie wokół stawów biodrowych, kolanowych, skokowych i barkowych. U niektórych osób guzy te rosną na tyle duże, że utrudniają poruszanie się, albo uciskają nerwy i powodują drętwienie lub ból. W rzadkich przypadkach mogą one występować w głowie, szyi lub klatce piersiowej.

Diagnoza

Lekarz przeprowadzi badania, aby sprawdzić, co to za guzek, ból lub spuchnięte miejsce. Możesz otrzymać:

  • Badania obrazowe, takie jak zdjęcie rentgenowskie, tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny

  • Testy genetyczne w celu wykrycia błędów DNA, które występują w większości guzów SS

  • Biopsja: Operacja usunięcia całego lub części guza w celu przeprowadzenia badań laboratoryjnych

Leczenie

Rodzaj leczenia zalecanego przez lekarza zależy od:

  • wielkości, stopnia i stadium zaawansowania nowotworu

  • Gdzie znajduje się twój guz

  • Jeśli guz się rozprzestrzenił

  • Twój wiek i ogólny stan zdrowia

Pierwszym krokiem jest często operacja usunięcia guza. Następnie większość osób poddawana jest chemioterapii i radioterapii. W niektórych przypadkach chemioterapia lub naświetlania mogą być zastosowane przed operacją w celu zmniejszenia guza.

Po leczeniu ważne jest, aby przestrzegać wszystkich wizyt lekarskich, aby upewnić się, że mięsak maziówkowy nie powróci. Jeśli guz powróci, może urosnąć do rozmiarów, które lekarz może zobaczyć na skanie. Niektóre guzy powracają i rozprzestrzeniają się na inne części ciała.

Badania kliniczne

Naukowcy pracują nad opracowaniem nowych metod leczenia mięsaków maziówkowych. Niektóre z nich są obecnie w fazie badań klinicznych. Metody te mogą być bardziej bezpośrednio ukierunkowane na komórki nowotworowe lub pomóc twojemu układowi odpornościowemu w walce z nowotworem.

Możesz zapytać swojego lekarza, czy jest jakieś badanie kliniczne, które byłoby odpowiednie dla Ciebie. Naukowcy wykorzystują je do sprawdzenia, czy nowe metody leczenia są bezpieczne i jak dobrze działają. Badania kliniczne mogą być sposobem na wypróbowanie nowego leku, który nie jest dostępny dla wszystkich. Lekarz może pomóc w znalezieniu odpowiedniego dla Ciebie badania i poinformować Cię, co jest z nim związane i jak się do niego zapisać.

Czy istnieje lekarstwo na mielofibrozę?

0

W mielofibrozie komórki macierzyste nie działają tak, jak powinny.

Czy istnieje lekarstwo na mielofibrozę?

ODPOWIEDŹ

Jedynym sposobem leczenia jest przeszczepienie allogenicznych komórek macierzystych. W mielofibrozie komórki macierzyste nie działają tak, jak powinny. Powoduje to tworzenie się tkanki bliznowatej w szpiku kostnym. Podczas tego zabiegu podaje się zdrowe komórki macierzyste od dawcy, które zastępują uszkodzone.

Przeszczep ten jest ryzykowny, a ryzyko wzrasta wraz z wiekiem. Dlatego należy go próbować tylko wtedy, gdy istnieje duże prawdopodobieństwo powikłań związanych z mielofibrozą.

Źródła

Reviewed by Laura J. Martin on 3 listopada 2020 .

Medycznie zweryfikowany w dniu 11/3/2020 r.

Co to znaczy, jeśli polytemia vera wpływa na moją śledzionę?

0

Jednym z głównych zadań śledziony jest utylizacja starych czerwonych krwinek. polytemia vera sprawia, że śledziona pracuje ciężej, aby usunąć wszystkie dodatkowe krwinki.

Czy polytemia vera może mieć wpływ na śledzionę?

ODPOWIEDŹ

Jednym z głównych zadań śledziony jest odzyskiwanie starych czerwonych krwinek. Polycythemia vera powoduje, że organizm wytwarza zbyt wiele czerwonych krwinek. Oznacza to, że śledziona pracuje ciężej, aby usunąć wszystkie dodatkowe krwinki. Ta dodatkowa praca powoduje, że śledziona powiększa się. Około trzy na cztery osoby cierpiące na polytemię vera mają powiększoną śledzionę. Lekarze nazywają to splenomegalią. Jeśli twoja śledziona powiększa się, możesz zauważyć:

  • Uczucie pełności

  • Obrzęk brzucha

  • Utrata wagi

  • Ból brzucha

Jeśli powiększona śledziona powoduje problemy, konieczne może być przyjmowanie leków lub usunięcie jej za pomocą operacji.

Źródła

Reviewed by Brunilda Nazario on 19 października 2020 .

Medycznie zweryfikowano dnia 10/19/2020 r.

Zdjęcia: Dbanie o siebie podczas choroby nowotworowej

0

W tym pokazie slajdów lekarz wyjaśnia, co możesz zrobić, aby dobrze o siebie zadbać, gdy żyjesz z rakiem.

Samokontrola podczas choroby nowotworowej

1 z 16

Dobrze się odżywiaj

Owoce, warzywa, chude białka i pełnoziarniste produkty spożywcze dają więcej siły niż śmieciowe jedzenie. Pomagają także radzić sobie z efektami ubocznymi leczenia, utrzymać prawidłową wagę i zmniejszyć ryzyko infekcji. Solidna dawka dobrego jedzenia może nawet przyspieszyć czas powrotu do zdrowia. Zrób jednak przysługę swojemu układowi odpornościowemu i uważaj na surową żywność. Zawsze myj owoce i warzywa, zrezygnuj z kiełków lucerny i trzymaj się produktów pasteryzowanych.

2 z 16

Pij wodę

Gdy nie otrzymujesz wystarczającej ilości płynów, twoje komórki nie są w stanie pracować tak, jak powinny. Wypijanie około ośmiu szklanek wody dziennie powinno pomóc w utrzymaniu równowagi mineralnej organizmu. Możesz potrzebować więcej, aby zwalczyć efekty uboczne, które mogą powodować wysuszenie organizmu, takie jak wymioty i biegunka.

3 z 16

Ruszaj ciałem

Poprawia nastrój i dodaje sił. Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć, przed rozpoczęciem skonsultuj się z lekarzem. Zacznij powoli, a potem dojdź do 30 minut dziennie. Regularne ćwiczenia nie tylko poprawiają samopoczucie, ale mogą także pomóc w zapobieganiu nawrotom niektórych nowotworów.

4 z 16

Znajdź czas na odpoczynek

W czasie choroby nowotworowej ważne jest, aby zapewnić sobie trochę ruchu, ale nie należy z tym przesadzać. Słuchaj swojego ciała. Kiedy poczujesz się zmęczony, zrób sobie przerwę. Mądrze gospodaruj swoją energią. Rozłóż w czasie pozycje na liście rzeczy do zrobienia. Nie próbuj zajmować się nimi wszystkimi naraz.

5 z 16

Przygotuj się na skutki uboczne

Kiedy żyjesz z rakiem, wiedza to potęga. Zapoznaj się z typowymi skutkami ubocznymi, których możesz się spodziewać w trakcie i po zakończeniu leczenia. Może to dać ci poczucie kontroli nad tym, co dzieje się z twoim ciałem. Poczujesz się przygotowany na to, co cię czeka.

6 z 16

Porozmawiaj o tym

Porozmawiaj z kimś o swoich uczuciach, niezależnie od tego, czy jest to rodzina, dobry przyjaciel czy wykwalifikowany doradca. Otwarcie się może pomóc w radzeniu sobie z szerokim zakresem uczuć, które towarzyszą diagnozie raka.

7 z 16

Znajdź swoje Zen

Pozbądź się stresu. To konieczność. Im mniej masz zmartwień, tym lepiej twoje ciało może walczyć z rakiem. Medytacja, hipnoza, techniki relaksacyjne, tai chi, a nawet aromaterapia mogą zmniejszyć napięcie i pomóc Ci się zrelaksować.

8 z 16

Wybierz się na masaż

Delikatne lub głębokie ugniatanie obolałych mięśni może pomóc złagodzić ból i stres. Skonsultuj się najpierw z lekarzem. Masaż nie jest wskazany dla wszystkich. Następnie znajdź licencjonowanego masażystę, który wie, jak pracować z osobami chorymi na raka.

9 z 16

Spróbuj akupunktury

Ta tradycyjna chińska metoda leczenia liczy sobie tysiące lat. Lekarz wbija cienkie igły w określone miejsca na skórze. Brzmi to przerażająco, ale może pomóc złagodzić nudności, a nawet uśmierzyć niektóre rodzaje bólu związanego z nowotworem. Zachowaj ostrożność, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew lub masz niską morfologię krwi.

10 z 16

Dodaj aromaterapię

Masz mdłości? Niektóre zapachy mogą złagodzić dolegliwości żołądkowe. Możesz spotkać się z osobą przeszkoloną w zakresie aromaterapii, wlać olejki zapachowe do wody w wannie lub rozproszyć je w powietrzu w domu. Niektórzy masażyści stosują olejki zapachowe jako część terapii, aby złagodzić ból/mdłości/stres.

11 z 16

Staw czoła swoim finansom

Koszty opieki nad chorym na raka mogą być wyższe niż planowałeś. Przed rozpoczęciem leczenia dowiedz się jak najwięcej, abyś wiedział, czego możesz się spodziewać. Możesz skorzystać z pomocy doradcy finansowego lub adwokata, który pomoże Ci rozeznać się w możliwościach i opracować plan działania.

12 z 16

Włącz się

To fakt: muzyka poprawia nastrój. Ale czy wiesz, że może ona pomóc w walce z efektami ubocznymi leczenia raka? Przeszkoleni muzykoterapeuci mogą poprowadzić Cię przez słuchanie piosenek, pisanie tekstów, grę na instrumencie lub po prostu słuchanie, aby pomóc Ci opanować nudności, wymioty i ból.

13 z 16

Zasypiaj

Rak może naprawdę zakłócić Twój sen. Dobre wysypianie się odgrywa ogromną rolę zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i emocjonalnego. Jeśli więc nie możesz zasnąć, musisz coś z tym zrobić. Lekarz może pomóc ustalić, co jest tego przyczyną, i zaproponować pewne rozwiązania. Możesz spróbować technik relaksacyjnych, pracy nad swoimi nawykami dotyczącymi snu, terapii, a nawet leków.

14 z 16

Zadbaj o siebie

Ogol się. Weź kąpiel. Załóż czyste, wygodne ubranie. Te proste rzeczy mogą pomóc Ci poczuć się bardziej sobą. Dbałość o higienę jest ważnym elementem zdrowia. Może dać ci poczucie kontroli i poprawić nastrój.

15 z 16

Dołącz do nas

Grupa wsparcia chorych na raka może złagodzić niepokój i przygnębienie związane z diagnozą. Nie ma znaczenia, czy spotykacie się online czy osobiście. Poznanie innych osób chorych na raka daje ci bezpieczne miejsce, w którym możesz podzielić się swoim stresem i poczuć się mniej samotny.

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na Pintereście