Lekarz mówi ci.

Dowiedz się od lekarza więcej o lekach przeciwgrypowych i przeciwhistaminowych oraz o tym, w jaki sposób mogą one złagodzić objawy przeziębienia.

Leki przeciwgrzybicze i przeciwhistaminowe na przeziębienie

Czy jesteś cały zapchany i kichasz z powodu przeziębienia? Pomocne mogą być leki przeciwgrzybicze i przeciwhistaminowe. Są one dostępne w różnych postaciach i często wchodzą w skład leków łączonych, które można kupić bez recepty.

Opłaca się odrobić trochę pracy domowej, aby upewnić się, że wybierasz lek odpowiedni dla Twoich objawów.

Jak działają środki obkurczające gardło?

Pomagają one zmniejszyć obrzęk w drogach nosowych, co łagodzi uczucie ucisku i poprawia przepływ powietrza. Będzie Ci się o wiele lepiej oddychać.

Środki udrożniające dostępne są w postaci tabletek lub sprayów do nosa. Nie używaj sprayów dłużej niż 3 dni, bo możesz mieć jeszcze bardziej zatkany nos.

Jak działają leki przeciwhistaminowe?

Niektóre ich rodzaje mogą pomóc w łagodzeniu kataru i kichania podczas przeziębienia.

Blokują one substancję chemiczną wytwarzaną przez organizm, zwaną histaminą, która powoduje swędzenie i obrzęk tkanek w nosie.

Większość ekspertów twierdzi, że histamina nie jest główną przyczyną kataru podczas przeziębienia. Mimo to niektóre starsze leki przeciwhistaminowe, takie jak bromfeniramina i chlorfeniramina, mogą przynieść ulgę.

Nowsze leki przeciwhistaminowe, takie jak feksofenadyna (Allegra) i loratadyna (Claritin) nie wykazały skuteczności w leczeniu objawów przeziębienia.

Czy leki przeciwgrzybicze i przeciwhistaminowe są bezpieczne?

Przez wiele lat w wielu lekach na przeziębienie stosowano środek udrożniający nos o nazwie fenylopropanolamina (PPA). W 2000 r. naukowcy odkryli, że jest ona związana ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu, zwłaszcza u kobiet w wieku od 18 do 49 lat. FDA zakazała jego stosowania we wszystkich lekach wydawanych na receptę i bez recepty.

Dzisiejsze leki nie zawierają PPA, ale upewnij się, że nie masz w domu żadnych starych leków na przeziębienie, które mogą zawierać ten składnik.

Jakie są skutki uboczne?

Głównym skutkiem ubocznym leków przeciwhistaminowych jest senność, dlatego ich przyjmowanie w ciągu dnia może być trudne. Z tego powodu są one często dołączane do nocnych leków na przeziębienie.

Inne częste skutki uboczne to suchość w ustach, zawroty i ból głowy.

Leki rozkurczowe mogą powodować niewyspanie i są zwykle przyjmowane w ciągu dnia. Aerozole do nosa rzadziej wywołują takie skutki uboczne i mogą być pomocne w nocy przy przekrwieniu.

Leki wykrztuśne mogą również podnosić ciśnienie krwi. Jeśli więc masz już wysokie ciśnienie lub cierpisz na chorobę serca, przed zastosowaniem tych leków skonsultuj się z lekarzem. Być może będzie on w stanie zaproponować leki na przeziębienie, które nie zawierają w swoim składzie środków obkurczających naczynia krwionośne.

Ciąg dalszy

Jakie są niektóre popularne leki przeciwgrypowe i przeciwhistaminowe na przeziębienie?

Istnieje wiele leków przeciwgrypowych i przeciwhistaminowych dostępnych bez recepty, które mogą pomóc w leczeniu objawów. Są one sprzedawane oddzielnie lub jako część zestawu z innymi lekami przeciw przeziębieniu i bólowi.

Jeśli zdecydujesz się na lek łączony, upewnij się, że wiesz o wszystkim, co się w nim znajduje. Sprawdź, czy zawiera on acetaminofen. Jeśli tak, postępuj dokładnie według zaleceń na etykiecie i nie przyjmuj acetaminofenu razem z nim, ponieważ może to spowodować poważne uszkodzenie wątroby.

Te dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe i rozkurczowe leczą objawy przeziębienia i alergii.

?

Szukasz naturalnego lekarstwa na przeziębienie? Skorzystaj z tych 12 porad lekarza, jak naturalnie zwalczyć przeziębienie.

Domowe sposoby na przeziębienie

Nie pozwól, aby to paskudne przeziębienie wzięło górę nad Tobą. Weź sprawy w swoje ręce dzięki prostym sposobom, które pomogą Ci udrożnić zatkany nos i ukoić drapiące gardło.

Nr 1: Pij!

Przyjmuj dużo płynów. Pomagają one rozładować przekrwienie, nawilżają gardło i zapobiegają odwodnieniu.

Masz pomysł, co pić? Spróbuj wody, napojów dla sportowców, herbat ziołowych, napojów owocowych lub piwa imbirowego. Może też pomóc rosół z kury twojej mamy!

Nr 2: Niech będzie parno!

Zakatarzony nos można udrożnić, wdychając parę wodną. Trzymaj głowę nad garnkiem z wrzącą wodą i oddychaj powoli przez nos. Ale uważaj. Nie pozwól, aby ciepło poparzyło Ci nos.

Ulgę może przynieść Ci także nawilżacz powietrza w sypialni. Spróbuj także zaczerpnąć trochę wilgoci z gorącego prysznica przy zamkniętych drzwiach.

Nr 3: wydmuchaj nos

To lepsze niż wciąganie śluzu do głowy. Upewnij się jednak, że robisz to we właściwy sposób. Jeśli będziesz mocno dmuchać, wyślesz przenoszącą zarazki flegmę z powrotem do dróg słuchowych, co może doprowadzić do bólu ucha.

Najlepsza technika? Uciśnij palcem jedno nozdrze, a następnie delikatnie dmuchnij, aby udrożnić drugie.

Nr 4: Użyj sprayu solankowego lub płukanki z słonej wody

Oba sposoby mogą pomóc w usunięciu zatkanego nosa. Jeśli zdecydujesz się na płukanie nosa, wypróbuj poniższy przepis:

• Zmieszaj 3 łyżeczki soli bez jodu i 1 łyżeczkę sody oczyszczonej.

• Umieść w szczelnym pojemniku.

• Dodaj 1 łyżeczkę tej mieszanki do 8 uncji letniej przegotowanej lub destylowanej wody.

Następnie napełnij tym roztworem strzykawkę (lub użyj naczynia Neti). Pochyl głowę nad umywalką i delikatnie wpuść wodę z solą do nosa. Przytrzymaj jedno nozdrze zamknięte, lekko uciskając palcem i jednocześnie wpuszczając mieszaninę do drugiego nozdrza. Pozwól jej spłynąć. Następnie przeprowadź zabieg w drugim nozdrzu.

Do sporządzenia tego roztworu zawsze używaj wody destylowanej, sterylnej lub uprzednio przegotowanej. W przeciwnym razie może dojść do zakażenia. Po każdym użyciu wypłucz bańkę lub dzbanek Neti i pozostaw otwarty do wyschnięcia.

Ciąg dalszy na stronie

Nr 5: Ogrzewaj się i odpoczywaj

Odpoczynek jest szczególnie ważny, gdy po raz pierwszy dopada Cię przeziębienie lub grypa. Pomoże to organizmowi skierować energię na walkę z infekcją. Walka ta jest dla organizmu dużym obciążeniem. Należy mu więc trochę pomóc, kładąc się w razie potrzeby pod kocem, aby się ogrzać.

Nr 6: Płukanie jamy ustnej ciepłą słoną wodą

Nawilża ona bolące lub drapiące gardło i przynosi chwilową ulgę. Wypróbuj pół łyżeczki soli rozpuszczonej w 8 uncjach ciepłej wody cztery razy dziennie.

Aby złagodzić uczucie łaskotania w gardle, wypróbuj płukankę z herbaty. Można też użyć płynu z dodatkiem miodu.

Nr 7: Pij gorące płyny

Zmniejszają one przekrwienie i łagodzą stan zapalny błony śluzowej nosa i gardła.

Jeśli masz tak silne zatory, że nie możesz spać w nocy, wypij gorący napój, który jest środkiem stosowanym od wieków. Oto, jak to zrobić:

• Zaparz filiżankę gorącej herbaty ziołowej.

• Dodaj 1 łyżeczkę miodu i jedną małą porcję (ok. 1 uncji) whisky lub bourbona, jeśli chcesz (tylko dorośli!).

Ogranicz się jednak do jednego. Zbyt duża ilość alkoholu powoduje zapalenie błony śluzowej nosa i gardła.

Nr 8: Stosuj balsam z dodatkiem mentolu

Spróbuj zaaplikować niewielką ilość pod nosem. Otworzy to drogi oddechowe.

Mentol, eukaliptus i kamfora zawierają składniki łagodnie znieczulające, które mogą pomóc złagodzić ból zatkanego nosa.

Nr 9: Przykładaj gorące okłady na zatoki

Okłady wielokrotnego użytku można kupić w aptece. Możesz też zrobić własne. Weź wilgotną ściereczkę i podgrzej ją przez 30 sekund w mikrofalówce. Najpierw sprawdź temperaturę, aby upewnić się, że jest odpowiednia dla Ciebie.

Nr 10: Podłóż pod głowę dodatkową poduszkę

Zrób to w nocy podczas snu, aby odciążyć zatkane drogi nosowe. Jeżeli kąt jest zbyt niewygodny, umieść poduszki między materacem a sprężynami, aby uzyskać bardziej stopniowe nachylenie.

Przewodnik lekarza po podstawach przeziębienia.

Zrozumieć przeziębienie – podstawy

Katar, drapanie w gardle i ciągłe kichanie – nie sposób nie zauważyć oznak przeziębienia. Jednak wiele innych rzeczy związanych z przeziębieniem owianych jest tajemnicą. Dlaczego tak często na nie chorujesz, podczas gdy Twój najlepszy przyjaciel ma się dobrze? A co ważniejsze, jak możesz zachować zdrowie w tym roku? Dowiedz się więcej na temat tak powszechnego przeziębienia.

Co to jest?

Jest to choroba wywoływana przez maleńki, zakaźny drobiazg zwany wirusem. Ponad 200 typów wirusów prowadzi do przeziębienia, ale najczęstszym z nich jest rinowirus, który jest odpowiedzialny za co najmniej 50% przeziębień. Inne wirusy, które mogą powodować przeziębienia to koronawirusy, wirus syncytialny układu oddechowego, grypa i parainfluenza.

Przeziębienia powodują, że wiele osób zostaje w domu. CDC twierdzi, że każdego roku w Stanach Zjednoczonych z ich powodu traci się 22 miliony dni szkolnych. Niektóre szacunki mówią, że Amerykanie chorują na 1 miliard przeziębień rocznie.

Więcej szczegółów można znaleźć w części Przyczyny przeziębienia.

Jak zaczyna się przeziębienie

Przeziębieniem można zarazić się od innej osoby, która jest zakażona wirusem. Może to nastąpić przez bezpośredni kontakt fizyczny z osobą przeziębioną lub przez dotknięcie powierzchni skażonej zarazkami tej osoby – np. klawiatury komputera, klamki lub łyżki – a następnie dotknięcie nosa lub ust. Można się nią również zarazić przez zakażone kropelki unoszące się w powietrzu podczas kichania lub kaszlu.

Przeziębienie zaczyna się, gdy wirus przyczepi się do wyściółki nosa lub gardła. Twój układ odpornościowy – obrona organizmu przed zarazkami – wysyła białe krwinki, aby zaatakowały tego najeźdźcę. Jeśli nie miałeś już wcześniej do czynienia z tym samym szczepem wirusa, początkowy atak może się nie powieść, a organizm wysyła posiłki. Twój nos i gardło ulegają zapaleniu i wytwarzają dużo śluzu. Ponieważ tak wiele energii poświęcasz na walkę z wirusem przeziębienia, czujesz się zmęczony i nieszczęśliwy.

Jeden z mitów, który należy obalić: Chłód i wilgoć nie powodują zachorowań. Istnieją jednak czynniki, które zwiększają ryzyko zachorowania na przeziębienie. Na przykład, jesteś bardziej podatny na przeziębienie, jeśli jesteś bardzo zmęczony, przeżywasz stres emocjonalny lub masz alergie z objawami ze strony nosa i gardła.

Ciąg dalszy na stronie

Symptomy przeziębienia

Podczas przeziębienia mogą wystąpić takie objawy, jak

• Drapanie lub ból gardła

• Kichanie

• Duszny nos

• Wodniste oczy

• Śluz spływający z nosa do gardła

Poważniejsze objawy, takie jak wysoka gorączka lub bóle mięśni, mogą wskazywać na grypę, a nie na przeziębienie.

Więcej szczegółów znajdziesz w części Objawy przeziębienia: Co możesz odczuwać.

Dzieci i przeziębienia

Dzieci chorują na około 5-7 przeziębień rocznie. Jest to w dużej mierze spowodowane tym, że Dzieci spędzają czas w szkole lub w ośrodkach opieki dziennej, gdzie przez większość dnia są w bliskim kontakcie z innymi dziećmi. Dzieci nie są też tak sumienne, jeśli chodzi o kichanie przez ramię, częste mycie rąk, nie mówiąc już o trzymaniu rąk przy sobie. Mogą nie mieć odporności na tak wiele odmian (lub szczepów) przeziębienia jak dorośli.

Szczegółowe informacje na ten temat można znaleźć w części Dzieci i przeziębienia.

Przygotowanie do sezonu przeziębień

W Stanach Zjednoczonych większość przeziębień występuje jesienią i zimą. Począwszy od końca sierpnia lub początku września, liczba zachorowań wzrasta powoli przez kilka tygodni i utrzymuje się na wysokim poziomie do marca lub kwietnia, kiedy to spada. Przyczyna może być częściowo związana z otwarciem szkół. Chłodna pogoda może również odgrywać pewną rolę, ponieważ powoduje, że więcej czasu spędza się w pomieszczeniach o mniejszej cyrkulacji powietrza, gdzie jest się w bliższym kontakcie z osobami zakaźnymi.

Zmiany wilgotności powietrza w różnych porach roku również mogą mieć wpływ na częstotliwość zachorowań. Najczęstsze wirusy przeziębienia lepiej przeżywają poza organizmem. Ponadto zimna pogoda może sprawić, że wyściółka nosa będzie bardziej sucha i podatna na infekcje wirusowe.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza z powodu przeziębienia

Większość przeziębień trwa około 7 do 10 dni, ale jeśli objawy nie ustępują, konieczne może być skontaktowanie się z lekarzem. Czasami przeziębienie prowadzi do zakażenia bakteriami w płucach, zatokach lub uszach. W takim przypadku lekarz może przepisać antybiotyki, które działają na bakterie, ale nie na wirusy.

Więcej szczegółów znajdziesz w części Powikłania przeziębienia.

Ciąg dalszy

Masz więcej pytań na temat przeziębienia?

Potrzebujesz więcej informacji na temat przeziębienia? Zobacz 10 pytań na temat przeziębienia.

Zwykłe przeziębienie zwykle nie jest powodem do niepokoju, ale czasami może prowadzić do poważniejszych problemów. lekarz dzieli się wskazówkami, jak rozpoznać, kiedy należy wezwać lekarza.

Powikłania zwykłego przeziębienia

Masz kaszel, boli Cię gardło i masz zatkany nos. Brzmi jak przeziębienie, prawda?

Może to być coś więcej, jeśli masz katar od ponad tygodnia lub jeśli objawy wydają się pogarszać. Poniżej przedstawiamy, jak zorientować się, co może być przyczyną złego samopoczucia.

Czy to tylko zwykłe przeziębienie?

Zazwyczaj trwają one od 3 do 10 dni. Mogą wystąpić takie objawy jak:

• katar – z zielonym lub żółtym śluzem lub bez niego

• Duszny nos

• Kichanie

• Łzawienie oczu

• Ból gardła

• Kaszel

Postaraj się odpocząć w czasie trwania przeziębienia. Prawdopodobnie nie ma potrzeby kontaktowania się z lekarzem, chyba że objawy są bardzo nasilone lub występują inne problemy zdrowotne.

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem?

Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, zadzwoń po lekarza. Może to oznaczać, że masz coś więcej niż tylko przeziębienie:

• Gorączka powyżej 102 F, zmęczenie i bóle ciała

• Silne wymioty

• Silny ból zatok w obrębie twarzy lub czoła

• Obrzęk gruczołów na szyi lub w szczęce

• Problemy z oddychaniem lub skrócenie oddechu

• Ból lub ucisk w klatce piersiowej

• Omdlenia lub uczucie omdlenia

• Uczucie zamglenia lub dezorientacji

Co to jeszcze może być?

Czasami przeziębienie powoduje obrzęk zatok lub płuc. Może to prowadzić do innych problemów, takich jak te:

: Dochodzi do niej, gdy wirus przeziębienia zainfekuje zatoki – puste przestrzenie w kościach policzków, czoła i pod oczami. Obszary te puchną, a organizm wytwarza więcej śluzu. Jest to doskonałe miejsce do rozwoju i rozmnażania się bakterii. Może wystąpić ból głowy, gorączka i niektóre lub wszystkie z poniższych objawów:

• Mocno zapchany nos

• Słabsze odczuwanie zapachów i smaków

• Gęsty żółty lub zielony śluz

• Bolące zęby

• Ból lub ucisk w okolicy zatok, który nasila się przy pochylaniu się

• Kaszel, który nasila się w nocy

• Nieświeży oddech

Zgłoś się do lekarza, jeśli objawy te są nasilone, jeśli po 7 dniach nadal czujesz się źle lub jeśli polepsza się Twoje samopoczucie, a następnie się pogarsza.

Ciąg dalszy

W przypadku wystąpienia jednego lub kilku z powyższych problemów należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską. Mogą to być objawy ostrzegawcze czegoś poważniejszego, na przykład zapalenia opon mózgowych:

• Gorączka powyżej 102 F

• Nagły, silny ból twarzy lub głowy

• Podwójne widzenie lub problemy z widzeniem

• Dezorientacja lub problemy z jasnym myśleniem

• Sztywny kark

• Duszność (w przypadku ciężkiego zapalenia opon mózgowych)

: Choroba pojawia się, gdy duże przewody doprowadzające powietrze do płuc stają się obrzęknięte i podrażnione. Do charakterystycznych objawów tej choroby należą:

• Kaszel, który może utrzymywać się od 10 do 20 dni

• Kaszel powodujący wydzielanie zielonego, żółtego lub przezroczystego śluzu

W większości przypadków zapalenie oskrzeli nie wymaga wizyty u lekarza. Jeśli jednak masz którykolwiek z tych objawów, natychmiast zgłoś się do lekarza – możesz mieć zapalenie płuc:

• Gorączka powyżej 100,4 F

• Kaszel, który nie ustępuje po 7 do 10 dniach

W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów należy skontaktować się z pogotowiem ratunkowym lub zadzwonić pod numer 911:

• Ból w klatce piersiowej lub trudności z oddychaniem podczas kaszlu

• Odkrztuszanie krwi

Osoby powyżej 75 roku życia, u których kaszel nie ustępuje, powinny skontaktować się z lekarzem. Możesz mieć zapalenie oskrzeli, nawet jeśli nie masz żadnych innych objawów.

: Przeziębienia i infekcje zatok mogą powodować zatrzymanie płynu w uchu za błoną bębenkową. W takiej sytuacji bakterie lub wirusy mogą się rozwijać i wywołać infekcję.

Objawy ostrzegawcze infekcji ucha mogą obejmować:

• uczucie pełności lub ucisku w jednym lub obu uszach

• Ból w jednym lub obu uszach

• Płyn wypływający z ucha

• Przytłumiony słuch

W przypadku wysokiej gorączki lub silnego bólu w uchu należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Chrypienie i kichanie są normalne podczas przeziębienia. Inne problemy, takie jak wysoka gorączka, nie są normalne.

Jeśli którykolwiek z tych objawów Cię niepokoi, spokojnie – skontaktuj się z lekarzem.

Masz duszne przeziębienie, które sprawia Ci ból? Dowiedz się od lekarza, co możesz zrobić, aby złagodzić bóle i dolegliwości.

Ulga w bólach spowodowanych przeziębieniem

Kiedy czujesz, że dopada Cię przeziębienie, nie potrzebujesz kryształowej kuli, aby dowiedzieć się, co będzie dalej. Na pewno kichanie i kaszel. Może ból głowy, gardła lub katar. Ale dla niektórych to nie wszystko. Problemem mogą być także bolące mięśnie.

Chcesz sobie ulżyć? Nie musisz szukać dalej niż w sąsiedniej aptece.

Leki bez recepty (OTC)

Są to leki, które można otrzymać bez recepty od lekarza. Dobrym wyborem w celu uśmierzenia bólu są acetaminofen lub leki z grupy NLPZ, takie jak aspiryna, ibuprofen, ketoprofen i naproksen.

Zarówno acetaminofen, jak i leki z grupy NLPZ mogą obniżyć gorączkę i złagodzić bóle mięśni. Niektórzy ludzie uważają, że jeden lek działa na nich lepiej niż drugi.

Wiele leków na przeziębienie dostępnych bez recepty zawiera acetaminofen lub ibuprofen.

W jaki sposób leki przeciwbólowe dostępne bez recepty przynoszą ulgę?

Działanie NLPZ polega na zmniejszeniu ilości substancji podobnej do hormonu, która powoduje ból i stan zapalny. Acetaminofen oddziałuje na obszary mózgu, które odbierają „komunikaty bólowe”.

Czy moje bóle i dolegliwości są wynikiem przeziębienia czy grypy?

Wiele objawów tych dwóch chorób jest podobnych. Istnieją jednak pewne istotne różnice:

• Gorączka, ból głowy oraz inne bóle i dolegliwości są powszechne w przypadku grypy, natomiast w mniejszym stopniu w przypadku przeziębienia.

• Osoby przeziębione mają zwykle duszny nos i ból gardła. W przypadku grypy jest to mniej powszechne.

• Objawy grypy często pojawiają się nagle, co sprawia, że jesteś coraz słabszy. Suchy kaszel i zmęczenie mogą utrzymywać się od 2 do 3 tygodni.

Do objawów świadczących o zaostrzeniu się grypy należą

• Wysoka gorączka

• Wstrząsające dreszcze

• Duszność

Czy leki przeciwbólowe są bezpieczne?

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty są bezpieczne dla większości osób, jeśli zażywa się je prawidłowo i zgodnie z zaleceniami podanymi na etykiecie. Jeśli jednak potrzebujesz środka przeciwbólowego na dłużej niż 10 dni, porozmawiaj z lekarzem.

Chociaż zazwyczaj są one bezpieczne, u niektórych osób mogą wystąpić działania niepożądane, które mogą być bardzo poważne. Na przykład, jeśli stosujesz leki rozrzedzające krew lub masz czynną chorobę wrzodową żołądka lub jelit, nie przyjmuj aspiryny ani innych leków z grupy NLPZ, takich jak ibuprofen i naproksen.

Ciąg dalszy na stronie

Dzieci i nastolatki chorujące na ospę wietrzną, grypę lub gorączkę nie powinny przyjmować aspiryny ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye’a – potencjalnie poważnego stanu chorobowego. FDA i producenci leków twierdzą, że leki na kaszel i przeziębienie dostępne bez recepty nie powinny być podawane dzieciom poniżej 4 roku życia.

Niektórzy lekarze twierdzą, że osoby z astmą powinny unikać aspiryny, ponieważ mogą mieć problemy z oddychaniem.

Leki z grupy NLPZ, w tym ibuprofen, ketoprofen i naproksen, mogą również powodować rozstrój żołądka. Mogą one także powodować gromadzenie się płynów, co prowadzi do obrzęków, a także do niewydolności nerek i wątroby.

Osoby chore na astmę są bardziej narażone na poważne reakcje alergiczne na NLPZ. Te leki przeciwbólowe mogą również podnosić ciśnienie krwi, zwłaszcza jeśli już masz wysokie ciśnienie krwi.

Acetaminofen jest łagodniejszy dla żołądka niż leki z grupy NLPZ, ale może uszkodzić wątrobę, jeśli zażyje się go więcej niż podano w instrukcji, zwłaszcza jeśli spożywa się alkohol. Nie należy go przyjmować, jeśli u pacjenta występują choroby wątroby lub jeśli regularnie spożywa on umiarkowane lub duże ilości alkoholu.

Ponieważ złożone leki na przeziębienie często zawierają w swoim składzie środek przeciwbólowy, zwykle acetaminofen lub ibuprofen, należy uważać, aby nie zażyć dodatkowo innego leku przeciwbólowego.

Przeczytaj etykietę składników, aby sprawdzić, jaki lek przeciwbólowy znajduje się w Twoim leku na przeziębienie. Jeśli jest to lek, którego przyjmowanie nie jest bezpieczne w przypadku Twojego stanu zdrowia, poszukaj innego. Dla bezpieczeństwa porozmawiaj z lekarzem o wszystkich lekach dostępnych bez recepty, które zamierzasz stosować.

Lekarz wyjaśnia, czym jest wirus grypy H1N1 (świńskiej grypy), co go wywołuje, jakie są jego objawy, badania, leczenie i zapobieganie.

Wirus grypy H1N1 (świńskiej grypy)

Grypa H1N1 jest również znana jako świńska grypa. Nazywa się ją świńską grypą, ponieważ w przeszłości osoby, które się nią zaraziły, miały bezpośredni kontakt ze świniami. Zmieniło się to kilka lat temu, gdy pojawił się nowy wirus, który rozprzestrzeniał się wśród osób, które nie miały kontaktu ze świniami.

W 2009 roku H1N1 szybko rozprzestrzeniał się po całym świecie, dlatego Światowa Organizacja Zdrowia nazwała go pandemią. Od tego czasu ludzie nadal chorują na świńską grypę, ale już nie tak często.

Choć świńska grypa nie jest już tak straszna, jak wydawało się jeszcze kilka lat temu, nadal ważne jest, aby chronić się przed zachorowaniem na nią. Podobnie jak grypa sezonowa, może ona powodować u niektórych osób poważniejsze problemy zdrowotne. Najlepiej jest co roku zaszczepić się przeciwko grypie lub zaszczepić się przeciwko grypie. Świńska grypa jest jednym z wirusów zawartych w szczepionce.

Jak można się zarazić?

W taki sam sposób, jak w przypadku grypy sezonowej. Kiedy osoby chore na tę chorobę kaszlą lub kichają, rozpylają w powietrzu małe kropelki wirusa. Jeśli wejdziesz w kontakt z tymi kropelkami, dotkniesz powierzchni (np. klamki drzwi lub zlewu), na której wylądowały kropelki, lub dotkniesz czegoś, czego niedawno dotykała zakażona osoba, możesz zarazić się świńską grypą H1N1.

Osoby, które zachorowały, mogą się nią zarazić na jeden dzień przed wystąpieniem objawów i aż do 7 dni po zachorowaniu. Dzieci mogą być zakaźne nawet przez 10 dni.

Pomimo nazwy, nie można zarazić się świńską grypą, jedząc bekon, szynkę lub inne produkty wieprzowe.

Objawy świńskiej grypy

Są one podobne do objawów grypy sezonowej. Mogą obejmować:

• Kaszel

• Gorączka

• Ból gardła

• Duszny lub spływający nos

• Bóle ciała

Bóle ciała

• Ból głowy

• Dreszcze

• Zmęczenie

Podobnie jak zwykła grypa, świńska grypa może prowadzić do poważniejszych problemów, w tym zapalenia płuc, infekcji płuc i innych problemów z oddychaniem. Może też pogorszyć przebieg chorób, takich jak cukrzyca lub astma. Jeśli wystąpią takie objawy, jak duszności, silne wymioty, ból brzucha lub boków, zawroty głowy lub dezorientacja, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub pogotowiem ratunkowym.

Ciąg dalszy na stronie

Czy istnieją testy na świńską grypę?

Tak. Bez nich trudno jest stwierdzić, czy masz grypę świńską czy sezonową, ponieważ większość objawów jest taka sama. W przypadku świńskiej grypy częściej niż w przypadku zwykłej grypy może pojawić się ból brzucha i wymioty. Jedynym sposobem, aby się tego dowiedzieć, jest wykonanie badania laboratoryjnego. Nawet szybki test na grypę, który można otrzymać w gabinecie lekarskim, nie da pewności.

Aby wykonać test na świńską grypę, lekarz pobiera wymaz – większy od tego, który można znaleźć w łazience – z wnętrza nosa, z tyłu gardła. Testy te nie są jednak tak powszechne ani tak rozpowszechnione jak testy na zwykłą grypę. Dlatego jedynymi osobami, które naprawdę powinny się poddać badaniu, są osoby przebywające w szpitalu lub osoby z grupy wysokiego ryzyka wystąpienia zagrażających życiu problemów związanych ze świńską grypą, takich jak:

• Dzieci w wieku poniżej 5 lat

• Osoby w wieku 65 lat i starsze

• Dzieci i młodzież (poniżej 18 roku życia), które są długotrwale leczone aspiryną i które mogą być narażone na wystąpienie zespołu Reye’a po zarażeniu się świńską grypą. Zespół Reye’a jest zagrażającą życiu chorobą związaną ze stosowaniem aspiryny u dzieci.

• Kobiety w ciąży

• Dorośli i dzieci z przewlekłymi chorobami płuc, serca, wątroby, krwi, układu nerwowego, nerwowo-mięśniowego lub metabolicznymi

• Dorośli i dzieci z osłabionym układem odpornościowym (w tym osoby przyjmujące leki osłabiające układ odpornościowy lub będące nosicielami wirusa HIV)

• Osoby przebywające w domach opieki i innych placówkach opieki długoterminowej

Jak się ją leczy?

Niektóre z tych samych leków przeciwwirusowych, które są stosowane w leczeniu grypy sezonowej, działają również w przypadku świńskiej grypy H1N1. Oseltamiwir (Tamiflu), peramiwir (Rapivab) i zanamiwir (Relenza) wydają się działać najlepiej, chociaż niektóre rodzaje świńskiej grypy nie reagują na oseltamiwir.

Leki te mogą pomóc w szybszym wyzdrowieniu. Mogą one również poprawić samopoczucie. Najlepiej działają, jeśli przyjmiesz je w ciągu 48 godzin od wystąpienia pierwszych objawów grypy, ale mogą pomóc nawet, jeśli pojawią się one później.

Antybiotyki nic nie pomogą. To dlatego, że grypa jest wywoływana przez wirusy, a nie bakterie.

Dostępne bez recepty środki przeciwbólowe oraz leki na przeziębienie i grypę mogą złagodzić bóle i gorączkę. Nie podawaj aspiryny dzieciom poniżej 18 roku życia ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reyesa. Przed podaniem dzieciom leków na przeziębienie bez recepty upewnij się, że nie zawierają one aspiryny.

Ciąg dalszy

Czy istnieje szczepionka przeciwko świńskiej grypie?

Ta sama szczepionka przeciw grypie, która chroni przed grypą sezonową, chroni również przed szczepem świńskiej grypy H1N1. Można ją otrzymać w postaci zastrzyku lub aerozolu do nosa. Tak czy inaczej, szczepionka „uczy” układ odpornościowy atakować prawdziwego wirusa.

Poza szczepionką przeciw grypie można robić inne rzeczy, aby zachować zdrowie:

• Przez cały dzień myj ręce wodą z mydłem. Zaśpiewaj dwa razy „Sto lat”, aby upewnić się, że myjesz ręce wystarczająco długo. Możesz też użyć płynu do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu.

• Nie dotykaj oczu, nosa ani ust.

• Unikać osób chorych.

Lekarz odpowie na Twoje pytania dotyczące FluMist, szczepionki przeciw grypie w aerozolu do nosa, która może pomóc Ci w zapobieganiu grypie w tym roku.

Co to jest szczepionka przeciw grypie w aerozolu do nosa?

Można ją usłyszeć pod nazwą handlową FluMist. W przeciwieństwie do zastrzyku przeciw grypie nie wymaga użycia igieł. To dobra wiadomość, zwłaszcza dla rodziców, których dzieci nie znoszą widoku igieł.

Podczas gdy zwykły zastrzyk przeciw grypie, który dostajesz w ramię, jest wykonany z zabitych wirusów grypy, spray jest wykonany z osłabionych żywych wirusów. Rozmnażają się one w Twoim nosie i tworzą zarazki, które Twój układ odpornościowy uczy się atakować.

Szczepionka jest przeznaczona dla zdrowych osób w wieku od 2 do 49 lat, które nie są w ciąży, nie są uczulone na szczepionkę przeciw grypie ani na żaden z jej składników i nie mają osłabionego układu odpornościowego. Należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że szczepionka jest odpowiednia dla danego pacjenta.

Jak działa?

Spray powoduje, że układ odpornościowy wytwarza we krwi i w nosie białka, które pomagają w walce z wirusem. To właśnie przez nos wirus grypy zazwyczaj dostaje się do organizmu.

Jak przyjmować?

Lekarz wprowadzi szczepionkę do nozdrzy za pomocą małej strzykawki, która nie posiada igły. Szczepionka zaczyna działać po około 2 tygodniach, dlatego należy ją przyjąć w dowolnym momencie od października do wiosny.

Czy jest bezpieczny dla każdego?

Nie. CDC twierdzi, że można się nią zaszczepić, jeśli jest się zdrowym, w wieku od 2 do 49 lat i nie jest się w ciąży. Dorośli powinni otrzymać jedną dawkę szczepionki rocznie. Dzieci w wieku od 2 do 9 lat, które otrzymują pierwszą szczepionkę przeciwko grypie, będą potrzebowały drugiej dawki 4 tygodnie później. Pierwsza dawka nie wystarczy, aby zapobiec zachorowaniu na grypę – wystarczą dwie dawki. W każdym kolejnym roku dziecko będzie potrzebowało tylko jednej dawki.

Osoby te nie powinny otrzymywać szczepionki w aerozolu do nosa:

• Kobiety w ciąży

• Dzieci poniżej 2 roku życia

• Dorośli w wieku 50 lat i starsi

• Dzieci poniżej 5 roku życia, które świszczą lub mają astmę

• Dzieci lub nastolatki, które przyjmują aspirynę

• Osoby z alergią na szczepionkę przeciwko grypie lub którykolwiek z jej składników

• Osoby z przewlekłymi chorobami serca lub płuc, takimi jak astma lub choroba restrykcyjna dróg oddechowych

• Osoby chore na cukrzycę lub niewydolność nerek

• Osoby z osłabionym układem odpornościowym

• Osoby, u których w ciągu 6 tygodni od zaszczepienia się przeciwko grypie wystąpił zespół Guillaina-Barrego, rzadkie schorzenie układu nerwowego

Czy występują efekty uboczne?

Tak. U dzieci może wystąpić katar, ból głowy, świszczący oddech, wymioty, bóle mięśni i gorączka. Dorośli mogą mieć katar, ból głowy, ból gardła i kaszel. Jednak dorośli zazwyczaj nie mają gorączki. Podobnie jak szczepionka, spray nie wywołuje grypy.

Czy muszę się zaszczepić co roku?

Tak. Wirusy grypy zmieniają się z upływem czasu. Dlatego szczepionka, która zadziałała w zeszłym roku, może nie zadziałać w tym roku.

Grypa łatwo się rozprzestrzenia. Lekarz radzi, jak uniknąć zarażenia i zarażenia.

Jak nie rozprzestrzeniać grypy

Nikt nie chce patrzeć, jak chorują członkowie rodziny, przyjaciele lub współpracownicy. Dlatego tak ważne jest zrozumienie „zasad”, jak zachować dla siebie wysoce zaraźliwy wirus grypy i uniknąć rozprzestrzeniania go na innych.

Jak się rozprzestrzenia?

Głównie z człowieka na człowieka w postaci kropli, które unoszą się podczas kaszlu lub kichania. Te maleńkie kropelki pochodzące od chorej osoby przemieszczają się w powietrzu i lądują na ustach lub nosach innych osób znajdujących się w pobliżu.

Zarazki są również przenoszone, gdy dotkniesz kropel śluzu innej osoby na powierzchni takiej jak biurko, a następnie dotkniesz własnych oczu, ust lub nosa, zanim zdążysz umyć ręce. Wirusy takie jak grypa mogą przetrwać do 24 godzin lub dłużej na plastikowych i metalowych powierzchniach, takich jak stoły w kawiarniach, klamki i kubki.

Jak uniknąć rozprzestrzeniania się grypy lub zarażenia się nią

Łatwo jest przenosić zarazki, gdy mieszkasz w bliskim sąsiedztwie, zwłaszcza zimą, kiedy wszyscy są w domu. Unikać bliskiego kontaktu?

Ciąg dalszy

• Puść wodę, aż będzie ciepła.

• Weź ręcznik papierowy i trzymaj go pod jednym ramieniem (papier toaletowy też się nada).

• Nałóż mydło na ręce.

• Zaśpiewaj Happy Birthday to You dwa razy podczas prania.

• Dokładnie spłucz. Mydło nie zabija wszystkich zarazków, ale pozwala im się zmyć pod ciepłą wodą.

• Użyj ręcznika papierowego, aby zakręcić wodę. Jeśli nie ma suszarki, użyj jej do obsługi dźwigni, aby uzyskać więcej ręczników.

• Osusz ręce i weź ręcznik, aby otworzyć drzwi, gdy będziesz wychodzić.

Jaki jest najlepszy sposób na zapobieganie grypie?

Pierwszym sposobem uniknięcia zachorowania na grypę jest zaszczepienie się przeciwko grypie.

Możesz także skonsultować się z lekarzem w sprawie leków przeciwgrypowych lub antywirusowych, jeśli w Twoim domu są osoby o wysokim ryzyku powikłań grypy. Dotyczy to dzieci w wieku poniżej 24 miesięcy, osób dorosłych w wieku powyżej 65 lat oraz osób z chorobami przewlekłymi lub ciężką astmą. Leki te naprawdę skutecznie zapobiegają powikłaniom grypy, ale należy je przyjmować wkrótce po kontakcie z wirusem.

Czy ptasia grypa powinna Cię niepokoić? Lekarz zwrócił się do ekspertów ds. zdrowia publicznego, aby uzyskać odpowiedzi na pytania dotyczące sposobu jej rozprzestrzeniania się, objawów oraz sposobów zapobiegania.

Ptasia grypa – najczęściej zadawane pytania

Co to jest ptasia grypa?

Ptasia grypa, czyli ptasia influenza, to infekcja wirusowa przenoszona z ptaka na ptaka. Najczęstszym rodzajem ptasiej grypy jest szczep H5N1. Stanowi ona zagrożenie głównie dla ptaków i nie rozprzestrzenia się łatwo wśród ludzi, ale w 2014 roku doszło do poważnego wybuchu epidemii ptasiej grypy u ludzi. Nieliczne przypadki przeniesienia wirusa z człowieka na człowieka dotyczyły osób pozostających w wyjątkowo bliskim kontakcie, np. matki, która zaraziła się wirusem, opiekując się chorym niemowlęciem.

Migrujące ptactwo wodne – zwłaszcza dzikie kaczki – jest naturalnym nosicielem wirusów ptasiej grypy. Naukowcy podejrzewają, że zakażenie może przenosić się z dzikiego ptactwa na drób domowy.

Jakie są objawy ptasiej grypy?

Objawy ptasiej grypy u ludzi mogą być różne. Choroba może rozpocząć się od objawów grypopodobnych, takich jak gorączka, kaszel, ból gardła i bóle mięśni. Mogą się one jednak nasilić i obejmować:

• Problemy z jelitami: Nudności, ból brzucha, biegunka i wymioty.

• Problemy z oddychaniem: Duszność, poważne zaburzenia lub niewydolność oddechowa, zapalenie płuc i inne choroby układu oddechowego.

• Zmiany w mózgu lub układzie nerwowym: Mogą wystąpić zmiany w zachowaniu, myśleniu, a nawet funkcjonowaniu narządów. W ciężkich przypadkach możliwe są napady drgawkowe.

W lutym 2005 roku naukowcy z Wietnamu donieśli o przypadkach ptasiej grypy u ludzi, w których wirus zainfekował mózgi i przewody pokarmowe dwojga dzieci. Oboje zmarli. Przypadki te pokazują, że ptasia grypa u ludzi nie zawsze wygląda jak typowe przypadki grypy.

Naukowcy zidentyfikowali ponad tuzin różnych szczepów, czyli wariantów, ptasiej grypy. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia od 2003 roku H5N1, jeden z najbardziej śmiertelnych dla ludzi szczepów, spowodował 456 zgonów z powodu ptasiej grypy.

Jak ludzie zarażają się ptasią grypą?

Ludzie zarażają się ptasią grypą przez bliski kontakt z ptakami lub ptasimi odchodami.

Podczas epidemii w 2014 r. niektórzy ludzie zarazili się wirusem H5N1 przez czyszczenie lub skubanie zakażonych ptaków. W Chinach odnotowano przypadki zakażenia poprzez wdychanie aerozoli na targach z żywymi ptakami. Możliwe jest również, że niektóre osoby zaraziły się po pływaniu lub kąpieli w wodzie skażonej odchodami zakażonych ptaków. Niektóre zakażenia wystąpiły u osób, które zajmowały się walczącymi kogutami.

Ciąg dalszy na stronie

Ludzie nie zarażają się wirusem po zjedzeniu w pełni ugotowanego kurczaka lub jajek.

Odnotowano kilka przypadków, w których jedna zakażona osoba zaraziła się wirusem ptasiej grypy od innej osoby, ale tylko po bliskim kontakcie osobistym.

W Indonezji w 2006 r. ptasia grypa rozprzestrzeniła się na ośmiu członków jednej rodziny. Siedmiu z nich zmarło. Nie wiadomo dokładnie, jak do tego doszło. Członkowie rodziny prawdopodobnie mieli podobny kontakt z zakażonymi ptakami. Mogli też mieć wspólne geny, które uczyniły ich szczególnie podatnymi na wirusa. Nie wydaje się jednak, aby w grę wchodził przypadkowy kontakt.

Czy ptasia grypa pojawiła się w Stanach Zjednoczonych?

Od czasu do czasu u amerykańskiego drobiu pojawiają się różne szczepy ptasiej grypy. W takich przypadkach wszystkie stada drobiu dotknięte chorobą są wybijane.

Na przykład w 2004 roku w teksańskim stadzie kurcząt pojawił się bardzo niebezpieczny szczep ptasiej grypy. Ognisko obejmowało wirusa H5N2 (a nie ptasią grypę H5N1). Do kwietnia 2004 roku ognisko zostało zlikwidowane. Nie wykryto żadnych zakażeń u ludzi.

Jakie są rodzaje ptasiej grypy?

Wirus ptasiej grypy, ptasia grypa typu A, dzieli się na dwie główne kategorie:

• Wysoce zjadliwa grypa ptaków (HPAI) powoduje poważniejsze choroby u kurcząt i jest bardziej prawdopodobne, że spowoduje ich śmierć.

• Grypa ptaków o niskiej zjadliwości (LPAI) powoduje mniej poważną chorobę u kurcząt i jest mniej prawdopodobne, że spowoduje ich śmierć.

Obie wersje mogą szybko rozprzestrzeniać się w stadach ptaków i mogą powodować poważne choroby u ludzi. Jest to ważne, ponieważ ptaki zakażone wirusem LPAI mogą wykazywać niewielkie objawy choroby lub nie wykazywać ich wcale, gdy wirus rozprzestrzenia się na zwierzęta lub ludzi.

Wirusy często zmieniają się w czasie, co prowadzi do powstawania różnych podtypów zwanych szczepami. Gdy ptasia grypa zakaża ludzi, co zdarza się rzadko, najczęściej są to szczepy znane jako H5, H7 i H9. Rzadziej badacze wykrywali u ludzi szczepy H10N8, H10N7 i H6N8.

Czy istnieje szczepionka przeciwko ptasiej grypie?

Tak, ale nie można umówić się na wizytę, aby ją otrzymać. FDA zatwierdziła pierwszą szczepionkę zapobiegającą zakażeniu ludzi jednym ze szczepów ptasiej grypy (H5N1) w 2007 roku. Nie została ona jednak udostępniona w celach komercyjnych ogółowi społeczeństwa. Rząd Stanów Zjednoczonych zakupił szczepionkę na wypadek konieczności rozprowadzenia jej przez urzędników zajmujących się zdrowiem publicznym.

Ciąg dalszy na stronie

Czy istnieje lekarstwo na ptasią grypę?

Leki przeciw grypie takie jak oseltamiwir (Tamiflu), peramiwir (Rapivab) lub zanamiwir (Relenza) mogą być pomocne w leczeniu ptasiej grypy u ludzi, choć potrzebne są dalsze badania. Leki te muszą być podawane wkrótce po wystąpieniu objawów.