Lekarz mówi ci.

Nawet łagodny przypadek zakażenia wirusem COVID-19 może mieć długotrwały wpływ na Twoje serce. Jeśli po przebytym wirusie poczujesz się lepiej, skorzystaj z poniższych informacji, aby upewnić się, że Twoje serce pozostanie zdrowe po powrocie do zdrowia.

COVID-19 a Twoje serce

Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które chorowały na COVID-19 i wyzdrowiały, możesz odetchnąć z ulgą. Ale być może nie jesteś jeszcze całkowicie bezpieczny – nadal należy uważać na długoterminowe powikłania, zwłaszcza jeśli chodzi o serce.

Okazuje się, że u niektórych osób problemy z sercem zaczynają występować tygodnie, a nawet miesiące po ustąpieniu objawów COVID. Zdarza się to nawet u osób, u których choroba COVID przebiegała łagodnie.

Jaki jest związek między COVID-19 a sercem?

Wirus wywołujący COVID-19 atakuje w pierwszej kolejności płuca – dlatego niektóre z najczęstszych objawów dotyczą oddychania. Infekcja może jednak rozprzestrzenić się na serce.

Dwa najczęstsze powikłania COVID związane z sercem to:

Zapalenie mięśnia sercowego. Jest to stan zapalny mięśnia sercowego. Utrudnia ono pompowanie krwi i regularne bicie serca. Zapalenie mięśnia sercowego jest zwykle wywoływane przez wirusy, takie jak COVID. Zapalenie mięśnia sercowego może wystąpić, jeśli:

• Ból w klatce piersiowej

• Zmęczenie

• Kłopoty z oddychaniem

• Nieregularne bicie serca

Jeśli zapalenie mięśnia sercowego jest łagodne, pacjent może nie odczuwać żadnych objawów. W przypadku ciężkiej postaci może dojść do osłabienia serca i utrudnienia ukrwienia narządów.

Najlepszym sposobem zapobiegania zapaleniu mięśnia sercowego związanemu z wirusem COVID jest zaszczepienie się przeciwko wirusowi COVID. W ten sposób, w przypadku kontaktu z wirusem wywołującym chorobę COVID-19, organizm będzie wiedział, jak z nim walczyć, zanim zdąży on poważnie zaszkodzić.

Skrzepy krwi. Są to grudki krwi o konsystencji żelu. Są one naturalnym sposobem samoleczenia organizmu, który pomaga powstrzymać krwawienie ze skaleczenia. Czasami jednak tworzą się w miejscu i czasie, w którym nie powinny. Mogą być niebezpieczne, gdy utkną w żyle i zablokują dopływ krwi do narządów.

Istnieją dwa główne rodzaje zakrzepów krwi:

• Zakrzepica żył głębokich (DVT): Ten typ zakrzepicy występuje zwykle w ramieniu lub nodze, ale może się zdarzyć w innych częściach ciała.

• Zatorowość płucna (PE): Jest to bardzo poważny zakrzep krwi w płucach.

Objawy DVT obejmują:

• Opuchnięta ręka lub noga

• Skurcz lub ból w nodze

• Odbarwiona skóra

• Ciepłe miejsce na ręce lub nodze.

Ciąg dalszy

Objawy zatoru płucnego obejmują:

• Problemy z oddychaniem

• Odkrztuszanie śluzu z krwią

• Nieregularne bicie serca

• Ból podczas kaszlu lub głębokiego oddychania.

Jeśli uważasz, że możesz mieć zatorowość płucną, zadzwoń pod numer 911 lub natychmiast udaj się na pogotowie.

Jeśli przed zakażeniem wirusem COVID cierpiałeś już na chorobę serca, może ona ulec pogorszeniu. Chociaż prawdopodobieństwo zarażenia się wirusem COVID nie musi być większe niż u osób bez choroby serca, w przypadku zarażenia istnieje większe ryzyko wystąpienia poważnych powikłań. Dlatego należy jak najszybciej się zaszczepić i nie zwlekać z wizytą u lekarza, jeśli uważasz, że coś może być nie tak.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza

Istnieją pewne objawy wskazujące na to, że zakażenie wirusem COVID-19 mogło mieć wpływ na serce. Jeśli po wyleczeniu się z zakażenia wirusem COVID-19 wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub udać się na ostry dyżur:

• Zmęczenie

• Kłopoty z oddychaniem

• Obrzęk

• Ból w klatce piersiowej

Jeśli którykolwiek z tych objawów jest poważny, należy udać się na izbę przyjęć.

Czy szczepionka COVID jest bezpieczna dla osób z chorobami serca?

Bezwzględnie. Szczepionki firm Moderna, Johnson & Johnson i Pfizer są bezpieczne i skuteczne dla osób z chorobami serca. Skutki uboczne nie będą dla Ciebie bardziej dotkliwe niż dla osób bez tych schorzeń. Szczepienie przeciwko COVID jest szczególnie ważne dla osób z chorobami serca.

Jeśli pacjent jest zaszczepiony, prawdopodobieństwo zarażenia się wirusem jest mniejsze. A jeśli już dojdzie do zakażenia, szanse na to, że będzie ono poważne lub będzie wymagało hospitalizacji, są znacznie mniejsze.

Najlepsi eksperci w dziedzinie zdrowia mają swoje preferencje co do rodzaju szczepionki, którą należy wybrać. Zalecają oni stosowanie szczepionki zawierającej mRNA (np. szczepionki firm Pfizer i Moderna), a nie szczepionki firmy J&J, która jest produkowana w inny sposób. Zalecenie to jest zatwierdzone przez CDC i pochodzi od Komitetu Doradczego ds. Szczepień Ochronnych (Advisory Committee on Immunization Practices), który dokonał przeglądu najnowszych dowodów dotyczących skuteczności, bezpieczeństwa i rzadkich działań niepożądanych dostępnych szczepionek.

Jeśli jednak nie możesz otrzymać szczepionki mRNA lub nie chcesz jej otrzymać, powinieneś otrzymać szczepionkę J&J. Jak twierdzą eksperci, podanie jakiejkolwiek szczepionki przeciwko COVID-19 jest lepsze niż nieszczepienie.

Ciąg dalszy na stronie

Czy szczepionka COVID może narazić moje dziecko na ryzyko wystąpienia problemów z sercem?

CDC stale monitoruje reakcję dzieci i nastolatków na szczepionkę COVID. Jak dotąd rzadko u dzieci dochodziło do powikłań sercowych, a najcięższe przypadki ustępowały po kilku dniach pobytu w szpitalu. Ogólnie rzecz biorąc, zakażenie wirusem COVID stanowi znacznie większe zagrożenie dla zdrowia serca dziecka niż skutki uboczne szczepionki.

Poznaj korzyści zdrowotne, jakie płyną z pracy w domu, ponieważ pomaga ona również opanować rozprzestrzenianie się nowego koronawirusa (COVID-19).

Korzyści wynikające z telepracy

Aby spowolnić rozprzestrzenianie się koronawirusa, miliony ludzi nie mogły pracować w biurze.

Wielu z nich pracuje w domu. Wymyślenie sposobu prowadzenia wideokonferencji może być wyzwaniem, ale telepraca ma także pewne realne korzyści zdrowotne.

Mniej zarazków

Zatłoczone biura, autobusy, wagony metra i pociągi podmiejskie mogą potencjalnie narazić Cię na zakażenie koronawirusem. Najlepszym sposobem na powstrzymanie rozprzestrzeniania się wirusa jest trzymanie się z dala od innych ludzi. Praca w domu właśnie to umożliwia.

Mniej stresu

Praca może być stresująca. Podobnie jest z jazdą samochodem, jeśli większość czasu spędzasz w korku. W domu możesz być w stanie lepiej radzić sobie z czynnikami wywołującymi stres, takimi jak irytujący współpracownicy czy wymagający szef. Być może dlatego jedno z badań wykazało, że osoby, które wykonują telepracę przez 8 lub więcej godzin miesięcznie, są mniej narażone na depresję niż osoby, które nie pracują w domu.

Lepsze zdrowie

Niższy poziom stresu może być także kluczem do lepszych nawyków zdrowotnych. To samo badanie wykazało, że osoby pracujące w domu rzadziej cierpią na nadwagę i są aktywne fizycznie. Rzadziej też nadużywają alkoholu lub palą papierosy. Krótki dojazd z sypialni do domowego biura pozostawia także więcej wolnego czasu na ćwiczenia.

Mniejszy stres obniża również ryzyko wystąpienia:

• lęku

• Depresja

• Problemy z trawieniem

• Bóle głowy

Bóle głowy

• Choroby serca

• Problemy z zasypianiem

• Przyrost masy ciała

• Problemy z pamięcią i koncentracją

Czystsze powietrze

Wszyscy będziemy mogli łatwiej oddychać, gdy więcej osób będzie pracować na odległość. Samochody i autobusy, które dowożą nas do pracy, uwalniają zanieczyszczenia do powietrza. Zanieczyszczenia stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Powoduje jedną trzecią wszystkich zgonów z powodu udaru mózgu, raka płuc i chorób serca. Jedno z badań wykazało, że praca w domu zmniejsza zanieczyszczenie powietrza nawet o 4%.

Minusy

Praca w domu nie zawsze jest pozytywnym doświadczeniem. Przesiadka z biurowca do biura w domu również może powodować problemy. Mieszkanie i praca w tym samym miejscu może doprowadzić do zatarcia granicy między życiem zawodowym a osobistym. Praca może zacząć wkraść się w czas, który normalnie zarezerwowalibyśmy dla rodziny i przyjaciół. Dlatego tak ważne jest, aby mieć jasno określone godziny rozpoczęcia i zakończenia pracy.

Przyszłość telepracy

Praca w domu prawdopodobnie nie skończy się, gdy pandemia koronawirusów zostanie opanowana. W 2021 r. jeden na czterech pracowników w Stanach Zjednoczonych będzie pracował zdalnie. W jednym z badań 47% osób, które pracowały w domu, stwierdziło, że zrobiły więcej w domu w krótszym czasie. Korzyści odnoszą również pracodawcy, ponieważ osoby pracujące zdalnie są zazwyczaj szczęśliwsze i rzadziej rezygnują z pracy.

Lekarz bada, co mówią badania na temat witaminy D i COVID-19.

Co należy wiedzieć o witaminie D i COVID-19?

Witamina D jest ważnym składnikiem odżywczym, którego organizm potrzebuje m.in. do budowy i utrzymania mocnych kości. Głównym jej źródłem jest światło słoneczne – Twoja skóra absorbuje promienie ultrafioletowe i przekształca je w witaminę D.

Jednak wiele osób cierpi na jej niedobór lub nie otrzymuje jej w wystarczającej ilości. Dotyczy to zwłaszcza osób starszych, niejedzących zdrowej żywności lub mających ciemniejszą karnację. Te niskie poziomy witaminy mogą zwiększyć ryzyko ciężkiego przebiegu choroby COVID-19 w przypadku zakażenia. Oto, co powinieneś wiedzieć.

Witamina D i COVID-19

Chociaż witamina D wzmacnia układ odpornościowy i łagodzi stany zapalne, eksperci twierdzą, że potrzebne są dalsze badania nad jej właściwościami przeciwwirusowymi.

Jedno z badań wykazało, że osoby z niskim poziomem witaminy D miały 7,2% szans na uzyskanie pozytywnego wyniku testu na obecność COVID-19. Inne badanie wykazało, że wysoki poziom witaminy D może obniżyć ryzyko ciężkiego zakażenia wirusem COVID-19, zwłaszcza u osób rasy czarnej. W badaniu wzięło udział ponad 3 000 osób, u których zbadano poziom witaminy D w ciągu 14 dni przed wykonaniem testu na obecność COVID-19. Osoby rasy czarnej, u których poziom witaminy D we krwi był nieznacznie wyższy od normy, były dwukrotnie bardziej narażone na wynik pozytywny niż osoby o wyższym poziomie witaminy D.

Jednak inny raport sugeruje, że wyższy poziom witaminy D dont niższe ryzyko infekcji wirusowej, hospitalizacji lub ciężkości COVID-19. Badacze wzięli pod uwagę ponad 1 milion osób o europejskim pochodzeniu z 11 krajów. Uwzględnili również osoby z mutacją genu, która pozwala im mieć naturalnie wysoki poziom witaminy D.

W trzecim badaniu stwierdzono, że podawanie witaminy D hospitalizowanym pacjentom z umiarkowaną lub ciężką postacią COVID-19 nie poprawiło ich stanu ani nie skróciło pobytu w szpitalu.

Witamina D a inne schorzenia

Niedostateczna ilość witaminy D może prowadzić do następujących problemów zdrowotnych lub je pogarszać:

• Choroby serca

• Wysokie ciśnienie krwi

• Cukrzyca

• Zakażenia i problemy z układem odpornościowym

• Niektóre rodzaje nowotworów, takie jak rak jelita grubego, prostaty i piersi

• Stwardnienie rozsiane

• Zapalenie płuc

• Zakrzepy krwi

Wszystkie te czynniki mogą zwiększyć ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19 w przypadku zakażenia.

Badania wykazują, że otyłość i cukrzyca są powiązane z niskim poziomem witaminy D. Wiążą się one również z wyższą śmiertelnością lub ciężkimi objawami choroby COVID-19.

Ciąg dalszy

Jak uzyskać więcej witaminy D

Najlepsze sposoby to więcej światła słonecznego i żywność bogata w witaminę D. Staraj się spędzać 15-20 minut na słońcu, trzy dni w tygodniu. I jedz takie pokarmy, jak:

• tłuste ryby (np. łosoś lub sardynki)

• Czerwone mięso

• Żółtka jaj

• Żywność z dodatkiem witaminy D

Można również stosować suplementy. Przed ich zażyciem należy zapytać lekarza, jaka ilość witaminy D jest potrzebna. Jeśli przesadzisz z jej ilością, mogą wystąpić takie objawy jak:

• Nudności

• Zwiększone pragnienie i oddawanie moczu

• Słaby apetyt

• Zaparcia

• Słabość

• Dezorientacja

• Ataksja, schorzenie neurologiczne powodujące niewyraźną mowę lub potykanie się

Osoby z przewlekłą chorobą wątroby, a nawet z ryzykiem jej wystąpienia, powinny być traktowane podobnie jak inne grupy wysokiego ryzyka, ponieważ nadmierna reakcja układu odpornościowego może prowadzić do rozwoju choroby. Więcej informacji na temat związku między COVID-19 a wątrobą można znaleźć tutaj.

COVID-19 i przewlekła choroba wątroby

Ponad 4 na 5 osób, u których występują objawy COVID-19, choroby wywołanej przez koronawirus, choruje tylko w niewielkim stopniu. Jednak w przypadku osób z problemami zdrowotnymi, w tym z chorobą wątroby, istnieje większe prawdopodobieństwo, że wirus wywoła u nich poważną chorobę.

Związek między wirusem COVID-19 a wątrobą

Według CDC u niektórych pacjentów hospitalizowanych z powodu COVID-19 stwierdzono zwiększone stężenie enzymów wątrobowych, takich jak aminotransferaza alaninowa (ALT) i aminotransferaza asparaginianowa (AST). Oznacza to, że wątroba danej osoby została przynajmniej tymczasowo uszkodzona podczas choroby.

Ponadto badania wskazują, że u osób z istniejącą wcześniej chorobą wątroby (przewlekłą chorobą wątroby, marskością wątroby lub związanymi z nią powikłaniami), u których zdiagnozowano COVID-19, ryzyko zgonu jest wyższe niż u osób bez wcześniejszej choroby wątroby.

Poważny przypadek COVID-19

COVID-19 jest wciąż nową chorobą, ale obecnie dostępne są szczepionki i zachęca się wszystkich uprawnionych do ich otrzymania.

Większość osób z objawami COVID-19 wyzdrowieje sama. U znacznej liczby osób, które zachorowały na COVID-19, nie występują żadne objawy. Jednak niewielka część osób zapada na ciężką chorobę lub umiera. Mogą u nich wystąpić poważne problemy z płucami, takie jak zapalenie płuc i ARDS (zespół ostrej niewydolności oddechowej). Zapalenie płuc może spowodować obrzęk dróg oddechowych i wypełnić płuca płynem. Może to prowadzić do ARDS, który utrudnia lub uniemożliwia oddychanie. Niektóre osoby mogą potrzebować respiratora.

Czynniki, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia ciężkiej postaci COVID-19 to między innymi, jeśli:

• Masz ponad 65 lat

• Mieszkają w domu opieki

• Ma osłabiony układ odpornościowy z powodu? HIV, autoimmunologicznego zapalenia wątroby i przeszczepu narządów

• Są bardzo otyli

• chorują na cukrzycę typu 2

• Chorować na serce

• Choroba nerek wymagająca dializ

• Choroby płuc, takie jak astma lub POChP

• Mieć raka

• Mieć zaburzenia nastroju, takie jak depresja lub choroba dwubiegunowa

Jak się chronić

Aby uniknąć zachorowania na COVID-19 można podjąć następujące kroki.

Po pierwsze, jak najczęściej przebywaj w domu. Jeśli jesteś w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania, możesz:

• Zapytaj lekarza, czy powinieneś przestrzegać terminów wizyt lekarskich, czy też je przełożyć. Być może możliwe będzie odbycie wizyty przez telefon lub Internet.

• Zlecić dostawę artykułów spożywczych i pierwszej potrzeby.

• Zaopatrzenie się w leki na receptę lub wysyłanie ich pocztą.

Powinieneś także:

• Unikać bliskiego kontaktu z innymi osobami, zwłaszcza tymi, które mogą być chore.

• Między sobą a innymi osobami zachowaj odległość co najmniej 6 stóp lub dwóch długości ramion. Nie zawsze jest to możliwe, dlatego noś także maskę na twarz.

• Czyść i dezynfekuj powierzchnie, których często dotykasz, takie jak telefony, piloty telewizyjne, blaty, baterie i włączniki światła.

Jeśli uważasz, że u Ciebie mogą wystąpić objawy COVID-19, takie jak gorączka lub suchy kaszel, skontaktuj się z lekarzem.

Zapalenie płuc jest poważnym powikłaniem nowego koronawirusa, znanego również jako COVID-19. Ta choroba płuc może powodować poważne problemy z oddychaniem, które mogą doprowadzić do umieszczenia Cię w szpitalu. Poznaj znaki ostrzegawcze, dowiedz się, kto jest w grupie ryzyka i jakie kroki możesz podjąć, aby zapobiec zakażeniu.

Koronawirus i zapalenie płuc

Większość osób, które zachorowały na COVID-19, ma łagodne lub umiarkowane objawy, takie jak kaszel, gorączka i duszności. Jednak u niektórych osób, które zachorowały na COVID-19, dochodzi do ciężkiego zapalenia płuc w obu płucach. Zapalenie płuc COVID-19 jest poważną chorobą, która może być śmiertelna.

Co to jest zapalenie płuc?

Zapalenie płuc to infekcja płuc, która powoduje stan zapalny w maleńkich woreczkach powietrznych znajdujących się w płucach. Mogą one wypełnić się taką ilością płynu i ropy, że trudno jest oddychać. Może wystąpić ciężka duszność, kaszel, gorączka, ból w klatce piersiowej, dreszcze lub zmęczenie.

Lekarz może zalecić leki przeciwkaszlowe i przeciwbólowe, które obniżają gorączkę. W najcięższych przypadkach może być konieczne udanie się do szpitala w celu uzyskania pomocy w oddychaniu za pomocą urządzenia zwanego respiratorem.

Zapalenie płuc może być powikłaniem infekcji wirusowych, takich jak COVID-19 lub grypa, a nawet zwykłego przeziębienia. Mogą je również wywołać bakterie, grzyby i inne mikroorganizmy.

Co to jest

zakażone zapalenie płuc?

Choroba związana z wirusem COVID-19 była początkowo nazywana nowym koronawirusowym zapaleniem płuc (novel coronavirus-infected pneumonia, NCIP). Światowa Organizacja Zdrowia zmieniła jej nazwę na COVID-19, co jest skrótem od nazwy choroby koronawirusowej 2019.

Objawy zapalenia płuc wywołanego przez COVID-19

Gorączka, suchy kaszel i duszność to częste wczesne objawy zapalenia płuc wywołanego przez COVID-19. Mogą również wystąpić:

• Zmęczenie

• Dreszcze

• Nudności lub wymioty

• Biegunka

• Ból brzucha

• Bóle mięśni lub ciała

• Ból głowy

• Utrata węchu lub smaku

• Ból gardła

• Zatkany lub zatkany nos

• Różowe oczy

• Wysypki skórne

Jeśli infekcja COVID-19 zaczyna powodować zapalenie płuc, możesz zauważyć następujące rzeczy

• Szybkie bicie serca

• Duszność lub brak tchu

• Szybkie oddychanie

• Zawroty głowy

• Silne pocenie się

Ile osób z COVID-19 zachoruje na zapalenie płuc?

Około 15% przypadków COVID-19 ma ciężki przebieg. Oznacza to, że konieczne może być leczenie tlenem w szpitalu. Około 5% osób przechodzi infekcje w stanie krytycznym i wymaga respiratora.

U osób, które zachorowały na zapalenie płuc, może również wystąpić stan zwany zespołem ostrej niewydolności oddechowej (ARDS). Jest to choroba, która pojawia się szybko i powoduje problemy z oddychaniem.

Lek COVID-19 może powodować ciężki stan zapalny w płucach. Powoduje on uszkodzenie komórek i tkanek wyściełających worki powietrzne w płucach. W tych woreczkach tlen, którym oddychasz, jest przetwarzany i dostarczany do krwi. Uszkodzenie powoduje oderwanie tkanki i zatkanie płuc. Ściany woreczków mogą zgęstnieć, co znacznie utrudnia oddychanie.

Ciąg dalszy

Kto najprawdopodobniej zachoruje?

Każdy może zachorować na zapalenie płuc wywołane przez COVID-19, ale jest ono bardziej prawdopodobne u osób w wieku 65 lat i starszych. Osoby w wieku 85 lat i starsze są najbardziej zagrożone.

Osoby mieszkające w domach opieki lub mające inne problemy zdrowotne również mają większe szanse na cięższy przebieg choroby wywołanej przez COVID-19:

• Astma umiarkowana do ciężkiej

• Choroba płuc

• Wysokie ciśnienie krwi

• Choroba serca

• Cukrzyca

• Choroby wątroby

• Niewydolność nerek

• Ciężka otyłość lub wskaźnik masy ciała (BMI) wynoszący 40 lub więcej

Osoby z osłabionym układem odpornościowym mogą być bardziej narażone na ciężką postać choroby COVID-19. Należą do nich palacze, osoby leczone z powodu raka, osoby po przeszczepie szpiku kostnego, osoby zakażone wirusem HIV lub chore na AIDS, które nie są pod kontrolą, oraz wszyscy, którzy przyjmują leki spowalniające działanie układu odpornościowego, np. sterydy.

Bezpłatne testy COVID są dostępne w większości gmin. W niektórych miejscach trzeba się umówić na wizytę, a w innych można podjechać samochodem. Informacje o dostępności testów można uzyskać w lokalnym wydziale zdrowia.

Jak rozpoznaje się zapalenie płuc wywołane przez COVID-19?

Lekarz może rozpoznać zapalenie płuc wywołane przez COVID-19 na podstawie objawów i wyników badań laboratoryjnych.

Badania krwi mogą również wykazać objawy zapalenia płuc wywołanego przez COVID-19. Obejmują one niski poziom limfocytów i podwyższony poziom białka C-reaktywnego (CRP). We krwi może być także niska zawartość tlenu. Tomografia komputerowa klatki piersiowej może wykazać niejednorodne obszary uszkodzeń w obu płucach. Lekarze nazywają to szklistością.

Czy istnieją metody leczenia zapalenia płuc wywołanego przez COVID-19?

Zapalenie płuc może wymagać leczenia w szpitalu z użyciem tlenu, respiratora, aby ułatwić oddychanie, oraz płynów podawanych dożylnie, aby zapobiec odwodnieniu.

Badania kliniczne sprawdzają, czy niektóre leki i metody leczenia stosowane w innych schorzeniach mogą leczyć ciężką postać COVID-19 lub pokrewne zapalenie płuc, w tym deksametazon, kortykosteroid.

FDA zatwierdziła przeciwwirusowy lek remdesivir (Veklury) do leczenia pacjentów hospitalizowanych z wirusem COVID. Lek ten został pierwotnie opracowany do leczenia wirusa Ebola.

Agencja unieważniła pozwolenie na stosowanie w nagłych przypadkach leków przeciwmalarycznych: chlorochiny i hydroksychlorochiny, ze względu na poważne obawy dotyczące ich bezpieczeństwa i skuteczności w walce z wirusem. Na początku pandemii w leczeniu chorych stosowano surowicę rekonwalescencyjną, czyli osocze zawierające przeciwciała uzyskane od osób, które przeżyły COVID-19. Jednak obecnie Światowa Organizacja Zdrowia odradza jej stosowanie, ponieważ nie ma dowodów na to, że może ona przyczynić się do zmniejszenia liczby zgonów lub konieczności stosowania respiratora.

Ciąg dalszy na stronie

COVID-19 Zapobieganie zapaleniu płuc

Jeśli znajdujesz się w grupie wysokiego ryzyka wystąpienia zapalenia płuc wywołanego przez COVID-19, podejmij następujące kroki, aby zapobiec zakażeniu:

• Często myj ręce. Szoruj je wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund.

• Jeśli nie możesz umyć rąk, użyj żelu do dezynfekcji rąk o zawartości alkoholu co najmniej 60%. Wcieraj go w dłonie aż do ich wyschnięcia.

• Staraj się nie dotykać twarzy, ust i oczu dopóki nie umyjesz rąk.

• Unikaj osób chorych. Zostań w domu i unikaj innych, jeśli tylko możesz.

• Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, noś maskę na twarz. CDC twierdzi, że dobrze dopasowane maski oddechowe (takie jak N95 i KN95) zapewniają lepszą ochronę niż inne maski.

• Regularnie czyścić i dezynfekować powierzchnie w domu, których często dotykamy, np. blaty i klawiatury.

Chociaż obecnie dostępne są szczepionki COVID, nie chronią one przed zapaleniem płuc. Szczepionka przeciwko zapaleniu płuc chroni przed bakterią, a nie koronawirusem. Mimo to, może ona pomóc w zachowaniu ogólnego stanu zdrowia, zwłaszcza jeśli jesteś starszy lub masz słaby układ odpornościowy. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy powinieneś otrzymać którąś z tych szczepionek.

Ponieważ coraz więcej osób ponownie podróżuje, można się zastanawiać, co jest bezpieczne. Zależy to głównie od tego, czy jesteś zaszczepiony szczepionką COVID-19. Oto, co należy wiedzieć, jeśli planujesz podróż w USA lub za granicę.

COVID-19 i podróże: Co należy wiedzieć

Ponieważ coraz więcej osób ponownie podróżuje, można się zastanawiać, co jest bezpieczne. Zależy to głównie od tego, czy otrzymałeś szczepionkę COVID-19. Oto, co należy wiedzieć, jeśli planujesz podróż w USA lub za granicę.

Co zrobić, jeśli jestem w pełni zaszczepiony?

Podróżowanie po Stanach Zjednoczonych jest dla Ciebie bezpieczne. Pełne szczepienie oznacza, że szczepionka przeciwko COVID-19 zapewnia największą ochronę.

Najlepsi specjaliści zalecają wybór szczepionki zawierającej mRNA (np. szczepionki firm Pfizer i Moderna), a nie szczepionki firmy Johnson & Johnson, która jest produkowana w inny sposób. Jeśli nie możesz otrzymać szczepionki z mRNA lub nie chcesz jej otrzymać, kup szczepionkę J&J. Eksperci twierdzą, że otrzymanie jakiejkolwiek szczepionki przeciwko COVID-19 jest znacznie bezpieczniejsze niż brak szczepienia.

Jeśli jesteś w pełni zaszczepiony, ale masz osłabiony układ odpornościowy ze względu na stan zdrowia lub przyjmowanie pewnych leków, zapytaj lekarza, jakie środki ostrożności w czasie podróży powinieneś podjąć.

Federalny mandat dotyczący masek skończył się 3 maja 2022 roku. Stało się to po tym, jak CDC podjęło decyzję o zakończeniu wymogów dotyczących masek transportowych 18 kwietnia 2022 roku. Nie musisz nosić maski w samolotach, autobusach, pociągach i innych środkach transportu publicznego. CDC nie wymaga już także noszenia masek na statkach wycieczkowych.

Mimo zakończenia mandatu CDC nadal zaleca noszenie maski na ustach i nosie podczas przebywania w miejscach publicznych, w których poziom wspólnotowy COVID -19 jest wysoki. Jeśli jesteś w grupie podwyższonego ryzyka ciężkiej choroby wywołanej przez COVID-19 lub mieszkasz z kimś, kto jest w grupie podwyższonego ryzyka, porozmawiaj z lekarzem o noszeniu maski przy średnim poziomie wspólnotowym COVID-19.

Jeśli byłeś narażony na kontakt z osobą chorą na COVID-19, musisz podjąć pewne kroki. Jeśli posiadasz aktualne szczepienia przeciwko COVID-19 (co oznacza, że ukończyłeś serię podstawową i co najmniej jedną serię przypominającą, gdy kwalifikowałeś się do szczepienia), powinieneś nosić maskę wokół wszystkich innych osób przez 10 dni i wykonać test na obecność COVID-19 co najmniej 5 dni po kontakcie z chorym. Nie zbliżać się do osób, które mogą być w grupie podwyższonego ryzyka ciężkiego przebiegu COVID-19.

Jeśli wystąpią objawy, należy wykonać test i pozostać w domu.

Jeśli wynik testu jest dodatni:

• Pozostań w domu przez 5 dni i odizoluj się od innych domowników.

• Jeśli nie występują u Ciebie żadne objawy lub nie masz gorączki przez co najmniej 24 godziny bez stosowania żadnych leków obniżających gorączkę, a pozostałe objawy ulegają poprawie.

• Noś maskę wokół innych osób przez dodatkowe 5 dni.

Ciąg dalszy na stronie

Co z dopalaczami?

Badania wykazały, że ochrona przed zakażeniem lub łagodną chorobą, jaką daje szczepionka COVID-19, z czasem zanika i że szczepienia przypominające są pomocne.

Zgodnie z zaleceniami CDC każdy mieszkaniec USA, który ukończył 18 lat i otrzymał dwie dawki szczepionki Pfizer lub Moderna, lub jedną dawkę szczepionki Johnson & Johnson, powinien otrzymać szczepienie przypominające. Szesnasto- i siedemnastolatkowie, którzy otrzymali dwie pierwsze dawki szczepionki firmy Pfizer, również kwalifikują się do otrzymania szczepionki przypominającej firmy Pfizer.

Ważny jest również czas. Szczepionkę przypominającą należy przyjąć co najmniej 6 miesięcy po drugiej dawce szczepionki firmy Pfizer lub Moderna i co najmniej 2 miesiące po szczepionce firmy Johnson & Johnson.

Zgodnie z zaleceniami CDC każdy mieszkaniec Stanów Zjednoczonych, który ukończył 18 lat i otrzymał dwie dawki szczepionki Pfizer lub Moderna, lub jedną dawkę szczepionki Johnson & Johnson, powinien otrzymać dawkę przypominającą. Osoby w wieku od 12 do 17 lat, które otrzymały dwie pierwsze dawki szczepionki firmy Pfizer, również mogą otrzymać szczepionkę przypominającą firmy Pfizer.

Należy jednak pamiętać, że młodzież w wieku 16 i 17 lat, która otrzymała szczepionkę firmy Pfizer, może otrzymać tylko szczepionkę przypominającą firmy Pfizer.

Co zrobić, jeśli nie jestem zaszczepiony?

Podróżowanie po Stanach Zjednoczonych jest ryzykowne, jeśli nie otrzymałeś szczepionki COVID-19 lub jeśli nie masz jeszcze pełnej ochrony przed tą szczepionką. ?

Za w pełni zaszczepionego uważa się dopiero, gdy:

• Dwa tygodnie po podaniu drugiej dawki szczepionki dwudawkowej, takiej jak Pfizer lub Moderna

• Dwa tygodnie po podaniu szczepionki jednodawkowej, jak w przypadku firmy Johnson & Johnson?

Osoby nieszczepione są bardziej narażone na zarażenie się wirusem COVID-19 i jego rozprzestrzenianie. Dlatego CDC zaleca, aby wstrzymać się z podróżami do czasu pełnego zaszczepienia.

Nie podróżuj, jeśli:

• Czujesz się chory

• Wykonano test COVID-19 i czekamy na wyniki

• Otrzymałeś niedawno pozytywny wynik testu

• Myślisz, że przebywałeś w otoczeniu osoby chorej na COVID-19

Jeśli musisz wyjechać w podróż, zanim zostaniesz w pełni zaszczepiony, podejmij pewne kroki, aby chronić siebie i osoby z Twojego otoczenia:

• Wykonaj test COVID-19 na 1 do 3 dni przed wyjazdem.

• Nosić maskę w samolotach, autobusach, pociągach i innych środkach transportu publicznego.

• Nosić maskę na lotniskach, dworcach i w innych punktach podróży.

• Staraj się zachować odległość 6 stóp od osób, które nie podróżują z Tobą.

• Często myj ręce lub używaj środków do dezynfekcji rąk o zawartości alkoholu co najmniej 60%.

Ciąg dalszy

Z wyprzedzeniem dowiedz się również, czy w miejscu, które odwiedzasz, obowiązują wymagania dotyczące kwarantanny po przyjeździe. Aby dowiedzieć się więcej, skontaktuj się z państwowymi lub terytorialnymi i lokalnymi wydziałami zdrowia.

Po powrocie z podróży może być konieczne wykonanie testu na obecność wirusa COVID-19 w ciągu 3 do 5 dni lub odbycie samokwarantanny w domu. Jeśli uważasz, że byłeś narażony na zakażenie wirusem COVID-19, skontaktuj się z lekarzem i pozostań w domu, aby nie rozprzestrzeniać koronawirusa na inne osoby:

• Pozostać w domu przez 5 dni i przez dodatkowe 5 dni nosić maskę w pobliżu innych osób.

• Jeśli nie masz możliwości poddania się kwarantannie, noś maskę przez 10 dni.

• Wykonaj test w piątym dniu.

Jeśli pojawią się objawy, wykonaj test i zostań w domu.

Jeśli wynik testu na obecność COVID-19 jest dodatni:

• Pozostań w domu przez 5 dni.

• Jeśli nie masz objawów lub objawy ustąpią po 5 dniach, możesz opuścić dom.

• Kontynuować noszenie maski w obecności innych osób przez dodatkowe 5 dni.

• Jeśli masz gorączkę, zostań w domu, aż do jej ustąpienia.

Bez względu na to, czy poddasz się badaniu na obecność COVID-19, czy nie, trzymaj się z daleka od osób, które są w grupie wysokiego ryzyka ciężkiego zachorowania na COVID-19.

Czy to ma znaczenie, jak podróżuję?

Niezależnie od sposobu podróżowania, podróżowanie i przebywanie z osobami, które nie mieszkają w Twoim gospodarstwie domowym, zwiększa ryzyko zachorowania i rozprzestrzeniania się wirusa COVID-19 – nawet jeśli jesteś w pełni zaszczepiony. Ponieważ jednak szkoły, biura, firmy i inne miejsca zaczynają ponownie funkcjonować, CDC wydało pewne wytyczne dotyczące różnych środków transportu.

Postępowanie zgodnie z wytycznymi CDC może pomóc chronić siebie i osoby z otoczenia podczas wykonywania codziennych czynności lub planowania wakacji.

Pojazd osobowy. Jeżeli podróżujesz samochodem, powinny w nim znajdować się tylko niezbędne osoby. Jeśli wszystkie osoby w samochodzie są zaszczepione, nie ma potrzeby zakładania masek. Jeśli nie, staraj się zachować między sobą odległość 6 stóp (około dwóch długości ramion) i zakładaj maski. Dobrym pomysłem jest także zapewnienie lepszej wentylacji: uchyl okna lub ustaw klimatyzację na tryb bez recyrkulacji, aby zapewnić dopływ świeżego powietrza.

Ciąg dalszy na stronie

Przed skorzystaniem z wynajętego samochodu należy wytrzeć klamki drzwi, kierownicę i deskę rozdzielczą środkiem odkażającym zawierającym 60% alkoholu. W miejscu docelowym umyj ręce wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund.

Te same zasady obowiązują przy wypożyczaniu skuterów i deskorolek do użytku osobistego.

Transport publiczny. CDC nadal zaleca noszenie maski w środkach transportu publicznego w pomieszczeniach zamkniętych, takich jak pociąg czy autobus. Należy starać się:

• Przestrzegać zasad zachowania odległości 6 stóp od innych uczestników ruchu.

• Przesuń się o kilka rzędów siedzeń, aby zachować dystans.

• Podróżuj w godzinach poza szczytem.

• Unikaj dotykania zbyt wielu powierzchni.

• Unikaj gromadzenia się w grupach z innymi rowerzystami w węzłach komunikacyjnych lub na stacjach.

Rideshare, taxi lub carpool. Jeśli korzystasz z aplikacji typu rideshare lub jeździsz z osobami, których nie znasz lub które nie są z Twojego gospodarstwa domowego, podejmij następujące kroki, aby się chronić:

• Nosić maskę.

• Unikaj przejażdżek, jeśli kierowca i inni pasażerowie nie mają prawidłowo założonych masek.

• Zawsze, gdy to możliwe, zachowaj odstęp co najmniej dwóch długości ramion od innych rowerzystów.

• Usiądź na tylnym siedzeniu po przekątnej od kierowcy, a nie bezpośrednio za nim.

• Poproś kierowcę, aby w miarę możliwości poprawił wentylację.

• Staraj się nie dotykać butelek z wodą, czasopism i innych przedmiotów, z których mogli korzystać inni rowerzyści.

• W miarę możliwości korzystaj z płatności bezdotykowych.

• Miej przy sobie płyn dezynfekujący z 60% alkoholem do mycia rąk przed i po każdej podróży.

Jeżdżąc na rowerze, spacerując lub korzystając z wózka inwalidzkiego. Kiedy jesteś na otwartej przestrzeni, spacerując, jeżdżąc na rowerze lub korzystając z urządzeń wspomagających poruszanie się, takich jak wózek inwalidzki, trzymaj się z dala od innych osób, które nie są członkami Twojego gospodarstwa domowego.

Powinieneś także:

• Unikać tłumów i ciasnych pomieszczeń.

• Jeśli ktoś zbliża się do Ciebie lub Cię mija, postaraj się zachować odległość 6 stóp, trzymaj się jak najdalej po prawej stronie lub przejdź przez ulicę.

• Noś przy sobie czystą maskę na wypadek, gdybyś musiał przebywać w pobliżu innych osób.

• W miarę możliwości należy unikać dotykania wspólnych powierzchni.

Statki wycieczkowe: CDC zachęca wszystkie statki wycieczkowe pływające po wodach Stanów Zjednoczonych do udziału w programie COVID-19 dla statków wycieczkowych. Pomaga to pasażerom w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących rejsu.

Ciąg dalszy na stronie

Jeśli zdecydujesz się na rejs, po powrocie zastosuj się do poniższych wskazówek:

• Bez względu na stan szczepień, wykonaj test COVID-19 3 do 5 dni po powrocie.

• Jeśli wynik testu jest pozytywny, postępuj zgodnie z powyższymi instrukcjami.

• Obserwuj, czy nie występują objawy COVID-19. Jeśli je zauważysz, poddaj się badaniom.

CDC twierdzi, że jeśli jesteś w pełni zaszczepiony, nie musisz przechodzić kwarantanny po podróży rejsem.

Wirusy łatwo rozprzestrzeniają się między ludźmi przebywającymi w bliskim otoczeniu, takim jak na statkach wycieczkowych. Dlatego CDC zaleca unikanie podróży statkami wycieczkowymi, w tym rejsów rzecznych, na całym świecie, jeśli:

• Nie posiadasz aktualnych szczepień przeciwko COVID-19.

• U osób z podwyższonym ryzykiem wystąpienia ciężkiej choroby, niezależnie od stanu zaszczepienia. Dotyczy to osób starszych lub cierpiących na poważne choroby przewlekłe, takie jak choroby serca, przewlekłe choroby płuc lub cukrzyca, a także dzieci z chorobami podstawowymi.

Przed wyruszeniem w rejs należy zasięgnąć informacji na temat wytycznych w państwowych i lokalnych urzędach zdrowia. Zapoznaj się także z wytycznymi CDC dla danego miejsca docelowego.

Bez względu na środek transportu miej przy sobie maseczkę na wypadek, gdybyś znalazł się w zatłoczonym miejscu. W miarę możliwości unikaj dotykania wspólnych powierzchni. Przed i po podróży używaj środków odkażających do rąk, a po dotarciu do celu umyj ręce wodą z mydłem.

Spotkania wakacyjne

W przypadku spotkań z rodziną i przyjaciółmi, pierwszym krokiem jest zapoznanie się z ich stanem szczepień, jeśli jest to możliwe. Osoby nieszczepione lub z osłabionym układem odpornościowym są w znacznie większym stopniu narażone na zachorowanie na COVID-19 i wystąpienie najcięższych objawów. Są one również bardziej narażone na przeniesienie zakażenia na inne osoby.

Jeśli takie osoby stanowią część grupy, najlepiej zachować dystans społeczny i nosić maskę, chyba że przebywamy na zewnątrz.

Jeśli jesteś w pełni zaszczepiony, ale czujesz się źle lub wiesz, że miałeś kontakt z wirusem, zrób test 5-7 dni po kontakcie, aby wiedzieć, czy nie zostać w domu.

Osoby nieszczepione powinny poddać się badaniu natychmiast po kontakcie z wirusem, a jeśli wynik będzie negatywny – ponownie 5-7 dni później.

CDC zaleca noszenie maski w pomieszczeniach zamkniętych na obszarach o znacznym lub wysokim poziomie przenoszenia wirusa, nawet jeśli osoby te są w pełni zaszczepione. Ogólnie rzecz biorąc, należy szukać małych tłumów i zajęć na świeżym powietrzu oraz unikać przebywania w pomieszczeniach o słabej wentylacji.

Ciąg dalszy

Co zrobić, jeśli chcę wyjechać za granicę?

Niezależnie od tego, czy jesteś w pełni zaszczepiony, czy nie, musisz wykonać pewne czynności przygotowawcze. Po pierwsze, dowiedz się, czy kraj, do którego się wybierasz, ma wymagania lub ograniczenia dotyczące wjazdu. W przeciwnym razie możesz zostać odesłany do domu. Należy również zapytać linię lotniczą o wymagania dotyczące badań COVID-19 i dokumentacji.

Należy również dowiedzieć się, czy choroba COVID-19 rozprzestrzenia się w kraju, do którego planujemy się udać. Zapoznaj się z zaleceniami CDC dotyczącymi podróżowania z wirusem COVID-19 według celu podróży, aby sprawdzić aktualny poziom ryzyka. ?

Jeśli nie jesteś w pełni zaszczepiony, wykonaj test na obecność COVID-19 na tyle wcześnie, aby otrzymać wynik na 1 do 3 dni przed podróżą. Jeśli jesteś w pełni zaszczepiony, nie musisz się badać, chyba że wymaga tego miejsce, do którego się wybierasz.

Powrót do Stanów Zjednoczonych to już inna historia. Każdy – nawet osoby w pełni zaszczepione – musi uzyskać negatywny wynik testu na obecność COVID-19 nie później niż 1 dzień przed podróżą i być w stanie okazać ten wynik pracownikom linii lotniczych przed wejściem na pokład samolotu. Muszą też być w stanie przedstawić dowód, że w ciągu ostatnich 3 miesięcy zachorowali na wirusa i wyzdrowieli. Środki ostrożności dla powracających podróżnych zostały wprowadzone ze względu na wciąż rozprzestrzeniające się na świecie warianty wirusa COVID-19.

Jeśli planujesz wykonać test COVID-19 i przedstawić linii lotniczej jego wynik, musi to być test wirusowy, który sprawdza, czy jesteś zakażony. Dwa rodzaje akceptowanych testów wirusowych to testy antygenowe i testy amplifikacji kwasów nukleinowych (NAAT) (najbardziej rozpowszechnionym typem testu NAAT jest test PCR).

Test wirusowy, którego używasz, musi być zatwierdzony przez narodową agencję zdrowia do wykrywania SARS-CoV-2 w kraju, w którym jest wykonywany.

Szybki test, który spełnia te wymagania, jest dopuszczalny. Można go otrzymać w niektórych aptekach i przychodniach.

Autotest (zwany również testem domowym) jest akceptowany, jeśli:

• Jest to test na obecność wirusa SARS-CoV-2 (test antygenowy lub NAAT) dopuszczony do użytku przez FDA lub narodową agencję zdrowia w kraju, do którego podróżowałeś.

• Proces testowania obejmuje usługę telezdrowia powiązaną z producentem testu, która oferuje nadzór w czasie rzeczywistym przez Internet. Niektóre autotesty zatwierdzone przez FDA obejmują usługę telezdrowotną, która może wymagać recepty lekarskiej.

• Usługa telezdrowotna musi zweryfikować Twoją tożsamość, obserwować, jak wykonujesz test, i potwierdzić jego wynik. Musi również przekazać ci pisemny lub cyfrowy raport zawierający te informacje:

  • Rodzaj testu, który wykonałeś (antygenowy lub NAAT)

  • Nazwa firmy dostarczającej wynik testu

  • Data pobrania próbki do badań

  • Informacje identyfikujące Cię (Twoje imię i nazwisko wraz z datą urodzenia lub numerem paszportu)

  • Twój wynik testu

• Linie lotnicze i inni pracownicy samolotów muszą mieć możliwość sprawdzenia wyniku testu i potwierdzenia tożsamości. Należy również być w stanie okazać wynik testu urzędnikom amerykańskim w porcie wjazdu, jeśli o niego poproszą.

Kraj, do którego się udajesz, może nie zaakceptować wyniku autotestu, który nie jest tam autoryzowany lub zarejestrowany. Jeśli więc zamierzasz przywieźć ze sobą autotest zatwierdzony w USA, zadzwoń do władz kraju, do którego się wybierasz i zapytaj, czy zaakceptują go przed podróżą.

Ciąża i koronawirus (COVID-19) – dowiedz się, jakie są zagrożenia przed i po porodzie dla Ciebie i Twojego dziecka. Oto, co lekarze wiedzą, a czego jeszcze nie wiedzą.

Koronawirus a ciąża

Kiedy jesteś w ciąży, możesz spodziewać się wielu pytań i zmartwień. Ale co się stanie, jeśli zarażę się koronawirusem? prawdopodobnie nie było jednym z nich.

Lekarze i naukowcy wciąż uczą się, w jaki sposób wirus wpływa na wszystkich, w tym przyszłe matki i ich nienarodzone dzieci. Oto, co wiedzą – a czego nie wiedzą.

COVID-19 a ciąża

Czy ciąża zwiększa prawdopodobieństwo ciężkiego przebiegu choroby, jeśli zachoruję na COVID-19?

Tak. Chociaż ogólnie rzecz biorąc, ogólne ryzyko ciężkiego zachorowania jest niskie, szanse na ciężki przebieg choroby wywołanej przez COVID-19 są większe, gdy jesteś w ciąży. Jesteś również narażona na ryzyko przez około 42 dni po porodzie. Ciężarne, u których wystąpiły objawy choroby COVID-19, są bardziej narażone niż nieciężarne na konieczność leczenia na oddziale intensywnej terapii, konieczność stosowania respiratora do wspomagania oddychania lub na śmierć z powodu choroby.

Ponadto ciężarne osoby z COVID-19 są również bardziej narażone na poród przed 37 tygodniem i mogą być bardziej narażone na inne niekorzystne wyniki ciąży.

Do czynników zwiększających ryzyko ciężkiej choroby należą:

• Niektóre choroby, takie jak otyłość lub cukrzyca ciążowa

• Starzenie się

• Praca w miejscach, gdzie ludzie są chorzy, np. w szpitalach

• Nierówności społeczne, ekonomiczne i zdrowotne

Co robić w przypadku wystąpienia objawów COVID-19 lub kontaktu z osobą zarażoną wirusem?

Jeśli zostałeś narażony na kontakt z wirusem, zadzwoń do swojego lekarza i poinformuj go o tym, co się stało. Prawdopodobnie zaleci Ci on, abyś obserwował objawy choroby, takie jak gorączka lub kaszel. Jeśli wystąpią takie objawy, należy skontaktować się z lekarzem, aby ustalić, gdzie należy wykonać badania.

Ochrona dziecka

Jak mogę zapewnić sobie i mojemu dziecku maksymalne bezpieczeństwo?

Możesz być bezpieczna, szczepiąc się. Eksperci twierdzą, że korzyści płynące ze szczepionki COVID-19 przewyższają wszelkie znane lub potencjalne zagrożenia związane ze szczepionką w czasie ciąży. Szczepionka COVID-19 jest zalecana osobom, które są w ciąży, karmią piersią, starają się zajść w ciążę lub mogą zajść w ciążę w przyszłości.

Ciąg dalszy

Obecnie nie ma żadnych dowodów na to, że szczepionka COVID-19 powoduje problemy z płodnością u kobiet lub mężczyzn.

Możliwe jest wystąpienie łagodnych skutków ubocznych po szczepieniu, zwłaszcza po drugim zastrzyku szczepionki dwudawkowej, jak w przypadku szczepionek Pfizer i Moderna. Nie ma jednak doniesień, aby u kobiet w ciąży wystąpiły inne skutki uboczne po podaniu tych szczepionek niż u osób, które nie są w ciąży.

Jeśli po szczepieniu wystąpi gorączka, należy zażyć acetaminofen i natychmiast skontaktować się z lekarzem. Przedłużająca się wysoka gorączka jest związana z gorszymi wynikami ciąży. Zadzwoń również do lekarza, jeśli podejrzewasz u siebie reakcję alergiczną. Są one rzadkie i można je leczyć. Przed szczepieniem poinformuj lekarza, czy w przeszłości nie wystąpiły u Ciebie reakcje alergiczne na inne szczepionki lub zastrzyki.

Jeśli jesteś w ciąży i masz pytania dotyczące szczepionki COVID-19, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Możesz też zadzwonić do MotherToBaby pod numer 866-626-6847 w dni powszednie, aby zadać poufne i bezpłatne pytania.

Nie istnieją żadne metody leczenia choroby COVID-19. Jeśli podejrzewasz, że występują u Ciebie objawy, skontaktuj się z lekarzem. Może on zalecić przyjmowanie acetaminofenu w celu obniżenia gorączki, odpoczynek i picie dużej ilości płynów. Prawdopodobnie nie będzie konieczne udanie się do szpitala. Jeśli objawy nasilą się, a zwłaszcza jeśli masz problemy z oddychaniem, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli zarażę się koronawirusem przed porodem, czy może on zaszkodzić mojemu dziecku?

Nie ma dowodów na to, że sam wirus może powodować wady wrodzone, poronienia lub inne problemy. Jednak gorączka we wczesnym okresie ciąży, wywołana wirusem COVID-19 lub jakąkolwiek inną przyczyną, może zwiększyć ryzyko wystąpienia wad wrodzonych. A ciężkie choroby płuc w późnym okresie ciąży mogą zwiększyć prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu. Niektóre dzieci urodzone przez kobiety, które chorowały na koronawirusa, urodziły się przedwcześnie. Nie jest jednak jasne, czy winę za to ponosi wirus.

Jeśli mam koronawirusa, czy mogę go przekazać mojemu dziecku podczas ciąży lub porodu?

Według niektórych doniesień, u niektórych noworodków stwierdzono pozytywny wynik testu na obecność COVID-19. Nie oznacza to jednak, że zaraziły się one od matki w łonie matki. Najczęstszym sposobem zarażenia się wirusem COVID-19 są kropelki z dróg oddechowych, którymi kaszle lub kicha chora osoba. Eksperci uważają, że bardziej prawdopodobne jest, że zakażone dzieci zaraziły się od matki lub opiekuna poprzez kropelki po urodzeniu.

Ciąg dalszy na stronie

Czy jeśli jestem chora na koronawirusa, mogę karmić dziecko piersią?

Naukowcy przebadali mleko matki tylko kilku kobiet zarażonych koronawirusem. W próbkach nie stwierdzono obecności wirusa. Nie oznacza to jednak, że nie można zarazić się wirusem poprzez kaszel lub kichanie podczas karmienia piersią. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem może być odciąganie pokarmu i karmienie dziecka przez kogoś, kto nie jest zakażony. Jeśli naprawdę chcesz sama karmić dziecko, umyj ręce przed karmieniem i rozważ założenie maseczki na twarz. Zachowaj te same środki ostrożności podczas karmienia dziecka butelką.

Zapobieganie zakażeniom koronawirusem w ciąży

Nie ma dowodów na to, że ciąża zwiększa prawdopodobieństwo zarażenia koronawirusem. Mimo to stanowi on poważne zagrożenie dla każdego. Należy podjąć wszystkie zalecane kroki, aby uniknąć zachorowania. Obejmują one częste mycie rąk, nie dotykanie twarzy, przebywanie w odległości co najmniej 6 stóp od innych osób oraz unikanie grup. Podczas przebywania w miejscach publicznych, takich jak sklepy i gabinety lekarskie, należy nosić maseczkę z materiału.

Zatłoczone miejsca, takie jak lotniska, mogą zwiększyć ryzyko zakażenia koronawirusem. Wielu lekarzy odradza podróżowanie w czasie pandemii. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o ryzyku i zapoznaj się z wytycznymi lokalnych i federalnych urzędników służby zdrowia.

CDC zachęca wszystkich do zachowania dystansu społecznego, aby spowolnić rozprzestrzenianie się wirusa. Oznacza to ograniczenie kontaktów z innymi ludźmi w domach oraz w miejscach publicznych, takich jak parki czy restauracje. Najbezpieczniej jest odłożyć prysznic na później lub zorganizować spotkanie online.

Przed wizytą porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może on zalecić, abyś przychodziła na wizyty rzadziej lub wykonywała badania kontrolne przez telefon lub Internet. Mogą zalecić, abyś kontrolowała ruchy dziecka i zaopatrzyła się w mankiet do mierzenia ciśnienia krwi.

Czego można się spodziewać po porodzie

Czy jeśli jestem chora na koronawirusa, poród nadal będzie przebiegał zgodnie z planem?

Nie ma dowodów na to, że kobiety z wirusem COVID-19 nie powinny rodzić drogą pochwową. Może się jednak zdarzyć, że poród będzie przebiegał inaczej niż oczekiwałaś.

Ciąg dalszy na stronie

Jedna z grup ekspertów sugeruje, że jeśli matka ma COVID-19, pomocne może być pozostawienie werniksu – białej, woskowej powłoki na skórze noworodka – na 24 godziny po porodzie. Powłoka ta zawiera substancje przeciwbakteryjne, które mogą chronić przed infekcjami.

American College of Obstetricians and Gynecologists zaleca, aby dzieci urodzone przez kobiety zarażone koronawirusem były izolowane i monitorowane pod kątem objawów.

Niezależnie od tego, czy masz koronawirusa, czy nie, trwająca pandemia sprawia, że wiele szpitali ogranicza liczbę odwiedzających do jednej osoby lub nie ma ich wcale. W domu, przed i po urodzeniu dziecka, powinnaś trzymać się swojego planu dystansu społecznego i w miarę możliwości unikać odwiedzin.

Czy podczas porodu będę miała zapewnioną odpowiednią opiekę i troskę?

Powinnaś oczekiwać, że podczas porodu będziesz miała zapewnioną zwykłą opiekę. Jest mało prawdopodobne, aby szpital odciągał położników od ich stałych obowiązków związanych z porodem, aby zapewnić opiekę w innym miejscu. Jeśli masz pytania, zapytaj swojego położnika.

Jedzenie na mieście to jeden z naszych ulubionych powodów do podróżowania i idealny sposób na poznanie innych kultur w przerwach między podróżami. Jakie środki ostrożności podejmą restauracje, aby chronić swoich pracowników i klientów w świecie, w którym panuje epidemia COVID-19?

Jak bezpieczne będzie spożywanie posiłków w restauracjach po ich ponownym otwarciu?

lekarz z Fodor’s Travel Z archiwum lekarzy

Johanna Read

A co robią restauracje, by nas chronić?

Jedzenie na mieście to jeden z naszych ulubionych powodów do podróżowania i idealny sposób na poznanie innych kultur w przerwach między podróżami. Ponieważ blokady przed pandemią zaczynają powoli ustępować, wyjście do restauracji może być naszym pierwszym skosztowaniem podróży w świecie objętym wirusem COVID-19. Ale na ile będzie to bezpieczne?

Za dużo dotykamy

Większość z nas stała się o wiele bardziej świadoma zarazków i nadwrażliwa na to, czego dotyka (a tych z Was, którzy jeszcze tego nie robią, prosimy, aby zaczęli już teraz!). Przynajmniej dopóki nie będzie dostępna szczepionka przeciwko COVID-19, spożywanie posiłków w restauracjach będzie wyglądało zupełnie inaczej niż dotychczas.

Zastanów się, jakich rzeczy nie możesz uniknąć dotykając w typowej restauracji: Otwierasz drzwi, gdy przychodzisz. Odsuwasz krzesło od stołu, a następnie przyciągasz je do siebie, gdy siadasz, dotykając każdą ręką co najmniej dwóch różnych miejsc. Następnie przegląda się menu. Potem podnosisz serwetkę, szklankę i sztućce, a następnie zbliżasz je do ust – jest to łatwy sposób na wniknięcie zarazków do Twojego organizmu. Masz nadzieję i zakładasz, że osoba, która położyła te przedmioty na Twoim stole, miała skrupulatnie czyste ręce. Jest mało prawdopodobne, aby drzwi, krzesła i menu były nieskazitelnie czyste, chociaż CDC zaleca restauracjom rozważenie jednorazowych menu.

Łatwiejsze mycie rąk

William Heinecke, prezes Thailands Minor Hotels Group, do której należą luksusowe obiekty, takie jak Anantara i NH Collection, mówi: „O wiele więcej uwagi będzie się poświęcać czystości i myciu rąk. Spodziewa się, że wszędzie pojawią się antyseptyczne stanowiska do mycia rąk.

W niektórych kulturach już teraz mycie rąk traktuje się poważnie. Na przykład w Malezji, gdy wchodzimy do restauracji typu fast-food, często niedaleko stołów znajduje się umywalka do mycia rąk. Choć mało prawdopodobne jest, aby w istniejących jadłodajniach pojawiły się umywalki, być może staną się one normą w nowo budowanych obiektach. Bardziej prawdopodobne są stanowiska do mycia rąk tuż przy toaletach, aby uniknąć zanieczyszczenia rąk przez otwarcie drzwi do toalety. Częściej stosowane będą drzwi automatyczne lub przynajmniej dźwignie nożne, takie jak StepNpull. W przeciwnym razie miejsce soli i pieprzu mogą zająć butelki z płynem do dezynfekcji rąk.

Ciąg dalszy

Dystans fizyczny

Dr William Spangler, Globalny Dyrektor Medyczny w AIG Travel, twierdzi, że z medycznego punktu widzenia nadal zalecana jest odległość sześciu stóp. Naukowcy z Harvardu twierdzą, że do 2022 r. należy spodziewać się przerywanego fizycznego oddalania się od siebie. Wiele restauracji będzie prawdopodobnie musiało zmienić plany pięter, aby promować dystans społeczny, mówi Spangler, albo z powodu wymagań rządowych, albo nowych norm/oczekiwań społecznych. Możesz spodziewać się, że stoliki obok Ciebie będą puste lub całkowicie usunięte. Wprowadzone zostaną również ograniczenia dotyczące liczby osób przy każdym stoliku – przez pewien czas nie będzie ich więcej niż cztery.

Wszędzie konieczne będzie zachowanie dystansu fizycznego. Jeśli nadal będzie obowiązywać kontrola okryć wierzchnich, nie oczekuj, że ktoś pomoże Ci założyć i zdjąć kurtkę. Możesz nawet nie chcieć, aby ktoś obcy zajmował się Twoim płaszczem, a co dopiero, aby wisiał on obok kogoś innego podczas posiłku. Nie musisz już czekać w zatłoczonych foyer, aż Twój stolik będzie gotowy; miejmy nadzieję, że jest to alternatywa dla wszechobecnej kolejki w sklepie spożywczym. Gdy już usiądziesz, kelner będzie musiał się cofnąć podczas przyjmowania zamówienia i złamać zasady fizycznego dystansu, aby podać Ci kolację. Dystans fizyczny musi mieć miejsce także w toaletach, które już teraz są zbyt małe w wielu restauracjach.

Na zapleczu restauracji fizyczne zachowanie dystansu jest jeszcze większym wyzwaniem. Kuchnie i obszary obsługi są małe i będą wymagały mniejszej liczby pracowników. Dystans fizyczny oznacza także zmianę praktyk. Konieczne będzie wprowadzenie zmian w posiłkach dla personelu, podobnie jak w przypadku serwerów, które otrzymują próbki dań specjalnych na dany wieczór, aby móc je opisać. Inny przykład: zamiast podawać danie z rąk do rąk, bezpieczniej jest zostawić je na ladzie i odsunąć się, zanim ktoś inny je podniesie, jak to jest nową zasadą w Wynn Las Vegas. Przyjmij, że załatwienie sprawy zajmie więcej czasu.

Być może wymagane, ale niekoniecznie skuteczne: Rękawice i maski

Choć łatwo jest założyć, że noszenie rękawic podczas przygotowywania żywności jest bezpieczniejsze, badania przed wprowadzeniem systemu COVID pokazują, że rękawice dają fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Wielu pracowników kuchni nie myje rąk przed użyciem rękawic i zakłada je i zdejmuje w pobliżu przygotowywanej żywności, potencjalnie rozpylając przy tym zanieczyszczenia. Noszenie rękawic nie chroni też przed dotykaniem wielu powierzchni lub zadrapaniem się przed powrotem do przygotowywania posiłków.

Ciąg dalszy na stronie

Pracownicy kuchni, którzy noszą rękawice, zazwyczaj nie zmieniają ich po zmianie zadania, nie zauważają przebić i noszą je dłużej, niż jest to zalecane. Co najważniejsze, rękawice uniemożliwiają wyczucie, kiedy ręce są brudne, co skłania do częstego mycia. W badaniu Centers for Disease Control z 2011 r. stwierdzono, że pracownicy myli ręce tylko przy 27% czynności, przy których powinni to robić, a prawdopodobieństwo umycia rąk we właściwym czasie było większe, gdy nie nosili oni rękawic, niż gdy je nosili.

Choć nowe przepisy zdrowotne mogą wprowadzić obowiązek noszenia rękawic, bezpieczniej będzie bez nich. Mycie rąk jest niezbędne, a urządzenie takie jak PathSpot skanuje ręce w ciągu dwóch sekund, aby sprawdzić, czy zostały dobrze umyte.

Maski, jeśli są stosowane prawidłowo, mogą skutecznie zapobiegać rozprzestrzenianiu się chorób. Ale właściwe użycie to słowo klucz. W gorącej kuchni łatwo sobie wyobrazić, że pracownicy zakładają maski, aby lepiej oddychać, a następnie wracają do dotykania żywności bez umycia rąk lub zmiany rękawic. Szefowie kuchni muszą wąchać to, co gotują, i okresowo sprawdzać przyprawy za pomocą swoich łyżek do degustacji. Zdejmując w tym celu maskę, zanieczyszczają zarówno maskę, jak i ręce.

Wielu urzędników zdrowia publicznego zaleca obecnie noszenie masek domowej roboty, gdy przebywamy poza domem. Jeśli dotyczy to restauracji, klienci będą potrzebowali bezpiecznego miejsca, w którym będą mogli umieścić maskę podczas jedzenia. Będą też chcieli mieć pewność, że ich ręce są czyste po ponownym założeniu maski. Wiele pytań nie zostało jeszcze rozstrzygniętych.

Technika na ratunek

Nowe technologie będą miały wpływ na bezpieczeństwo w restauracjach, podobnie jak na bezpieczeństwo w hotelach po pandemii. Na przykład, niektóre restauracje mogą używać skanerów podczerwieni, aby upewnić się, że goście i personel nie wchodzą z gorączką (i mogą wymagać podpisania deklaracji zdrowia). Biorąc pod uwagę, jak bardzo brudzą się telefony komórkowe, współbiesiadnicy mogą mieć zastrzeżenia, jeśli do czytania menu użyjemy latarki z telefonu; być może restauracje wprowadzą menu na iPada lub menu elektroniczne z podświetleniem.

Ciąg dalszy na stronie

Technologia będzie wykorzystywana także do sprzątania. Rich Cortese z Hyatt Regency Grand Reserve Puerto Rico mówi: „Planujemy zainstalować system oczyszczania powietrza AC za pomocą światła UV we wszystkich naszych restauracjach i salach konferencyjnych, a także nowe stacje sanitarne w całym obiekcie. Hyatt jonizuje również pokoje przez dwie godziny i skanuje wszystkich pod kątem gorączki. The Malibu Beach Inn, członek Leading Hotels of the World, nawiązał współpracę ze Stratus Building Solutions, aby użyć narzędzi elektrostatycznych, które łączą chemiczne środki odkażające i cząsteczki elektrostatyczne w celu zapewnienia głębszej czystości w restauracji Carbon Beach Club i w całym obiekcie.

Technologia pomaga również w obsłudze bezdotykowej. Wymachiwanie kartą kredytową jest bardziej pożądane niż wpisywanie kodu PIN, podpisywanie paragonu czy wręczanie gotówki. Wired opisuje, jak niektóre restauracje wprowadzają platformę Tock, która pozwala gościom płacić z góry przy zamówieniach online. Na razie służy ona do zamawiania posiłków na wynos, ale gdy restauracje znów zaczną się stołować, wyeliminuje ona konieczność dotykania menu i przyjmowania zamówienia przez kelnera. Tock może pomóc restauracjom w rezerwacji posiłków w lokalu na konkretne godziny, co pozwala lepiej zarządzać fizycznym dystansem i ograniczyć zgadywanie, ilu gości się pojawi, umożliwiając lepsze wykorzystanie zasobów i zarządzanie notorycznie niskimi marżami restauracji.

Uderzenie w środowisko

Częstsze sprzątanie, silniejsze środki chemiczne i więcej przedmiotów jednorazowego użytku oznaczają, że możemy cofnąć się w postępach, jakie poczyniliśmy ostatnio w dziedzinie ekologizacji restauracji.

Przyprawy stołowe, takie jak sól, pieprz, ketchup, nuoc cham i Sriracha znikną, a zastąpią je jednorazowe pojemniki – jednorazowe w restauracjach z niższej półki, ale zmywalne w tych z wyższej. Menu będą papierowe lub plastikowe, aby można je było dezynfekować po każdym użyciu. Słomki mogą powrócić, a wielu gości będzie chciało mieć je owinięte w papier.

Zmieni się obsługa

Kiedyś normą było, że personel restauracji robił wszystko, co było konieczne. Kelner uzupełniał szklanki z wodą, czyścił talerz i podawał świeże danie z kuchni, niezależnie od tego, czy dotyczyło ono stolika, za który był odpowiedzialny, czy nie. W obliczu pandemii musi się to zmienić, czego konsekwencją jest mniejsza wydajność obsługi i potrzeba większej liczby pracowników.

Ciąg dalszy

W przypadku COVID-19 personel powinien umyć ręce (lub zmienić rękawiczki) po usunięciu brudnego talerza jednego gościa i przed podaniem świeżego dania drugiemu. Szklanki z wodą należy napełniać bez dotykania ich. Należy zaprzestać podawania serwetek, kiedy pracownik kładzie serwetkę na kolanach i składa ją ponownie, kiedy odchodzi się od stołu. W badaniach sprawdzono, jak długo wirus powodujący COVID może przetrwać na plastiku, kartonie i metalu. Nie wiadomo, jak długo żyje na tkaninach, a restauracje nie zamierzają ryzykować tylko ze względu na ładnie złożoną serwetkę.

Nie ma bufetów, przynajmniej na razie

Bufety znikną na jakiś czas. Karen Whitt jest prezesem Caribbean Hotel & Tourism Association oraz wiceprezesem Turks & Caicos Hartling Group. Mówiąc o Heartful Hartling Hospitality w swoich trzech obiektach, powiedziała: „Jeśli chodzi o jedzenie i napoje, to na początku zrezygnujemy z modelu bufetowego i wprowadzimy możliwość zamawiania posiłków z menu typu sit-down we wszystkich posiłkach.

Kiedy i jeśli bufety powrócą, zarówno restauracje, jak i klienci będą musieli traktować je w inny sposób. Osłony przed kichaniem wyglądają skutecznie, ale uchwyty naczyń do serwowania stanowią większy problem przy stole bufetowym. Personel będzie musiał zapewnić boczne talerze, aby naczynia nie zostawały w jedzeniu, wymieniać je regularnie i być bardziej czujnym, aby usunąć całe danie, jeśli uchwyty dotknęły jedzenia. Klienci będą musieli dezynfekować ręce za każdym razem, gdy podchodzą do bufetu, a także przed jedzeniem.

Nowe zasady i przepisy

W przyszłości przygotowywanie posiłków, obsługa i higiena będą musiały zostać całkowicie zrewidowane, aby wyeliminować ryzyko zakażenia krzyżowego i chronić naszych pracowników i gości, mówi Heath Dhana, właściciel Elewana Collection – lodgy safari w Kenii i Tanzanii. Zarówno pracownicy, jak i klienci będą musieli być świadomi nowych sposobów postępowania. Podobnie jak wiele restauracji, Town Meeting Bistro w Relais & Chateaux Inn at Hastings Park opracowuje zestaw procedur i wytycznych, które zostaną przedstawione odbiorcom, w tym gościom i pracownikom, mówi hotelarz Trisha Perez Kennedy. Wyzwaniem będzie zapewnienie tego samego poziomu gościnności i uprzejmej obsługi, z której są znani, bez uszczerbku dla bezpieczeństwa.

Ciąg dalszy na stronie

Restauracje należące do większych marek będą musiały przestrzegać zasad obowiązujących w całej firmie. Hilton, na przykład, współpracuje z RB/Lysol i Mayo Clinic przy realizacji programu Hilton CleanStay, który adaptuje standardy higieny szpitalnej w restauracjach Hilton, pokojach gościnnych i w hotelach. Phil Cordell, globalny szef rozwoju nowych marek w firmie Hiltons, twierdzi, że zmieniły się oczekiwania wobec czystości. Mniej chodzi o usuwanie brudu z powierzchni, a bardziej o zabijanie wirusów. Ponieważ konsumenci są bardziej świadomi praktyk związanych z utrzymaniem czystości i higieny, oczekuje się, że firmy będą się dzielić z konsumentami tym, jakie zmiany wprowadzają, aby ich chronić.

Amerykańskie Krajowe Stowarzyszenie Restauratorów wydało wytyczne COVID dotyczące ponownego otwarcia restauracji, a Syed Asim Hussain, współzałożyciel Black Sheep Restaurant Group z siedzibą w Hongkongu, opracował szczegółowe standardowe procedury operacyjne COVID-19, udzielając opartych na wartościach porad innym restauracjom, które chciałyby je przyjąć, i pokazując gościom, czego mogą się spodziewać.

Pomagamy naszym ulubionym restauracjom utrzymać się na rynku

Biznes restauracyjny nigdy nie był łatwy, a pod rządami COVID-19 jest o wiele trudniejszy. Udało nam się utrzymać restauracje, w których obowiązuje zasada fizycznego oddalenia, dzięki dostawom na wynos i z dowozem. Prawdopodobnie usługi te będą świadczone jeszcze przez jakiś czas, ale czy wiesz, że jeśli korzystasz z aplikacji do dostawy, możesz nie pomóc swojej ulubionej restauracji? Jak donosi serwis Wired, aplikacje dowożące często wyłudzają od restauracji wygórowane opłaty. Samodzielne odbieranie zamówień lub bezpośrednie zamawianie dostawy pomoże restauracjom utrzymać się przy życiu.

To, jak ważny jest łańcuch dostaw żywności i jak restauracje dają duszę naszym społecznościom, jest teraz dużo bardziej widoczne. Być może jesteśmy wreszcie gotowi, aby zagwarantować płacę wystarczającą na życie i świadczenia dla tych, którzy nas żywią, w tym płatne zwolnienia lekarskie, aby żywność była bezpieczna dla nas wszystkich. To, jak również wszystkie zmiany wprowadzone przez COVID-19, będą oznaczać wzrost kosztów jedzenia poza domem, aby restauracje mogły być rentowne i zrównoważone.

Bez względu na to, jak czysta jest restauracja, ochrona zdrowia wszystkich osób nadal należy do Ciebie

Bez względu na to, ile zmian w systemie COVID-19 wprowadzi restauracja, każdy z nas musi wziąć na siebie większą odpowiedzialność za ochronę siebie i ludzi wokół siebie. Potrzebujemy nowych nawyków, takich jak mycie rąk nie tylko przed jedzeniem, ale także po nim, nawet jeśli nauczymy się jeść skrzydełka kurczaka widelcem i nożem. Oblizywanie lepkich palców lub wyciąganie kości z ust nie może mieć miejsca w restauracjach, jeśli nie towarzyszy temu dokładna dezynfekcja rąk. Powinniśmy trzymać brudne telefony poza stołem i oprzeć się chęci sprawdzania wiadomości i pstrykania zdjęć na Instagram. Musimy też ponownie umyć ręce, zanim zapłacimy rachunek, wepchniemy się na krzesło lub dotkniemy drzwi wychodząc z restauracji.

Ciąg dalszy na stronie

Bonus: Wszystkie te działania uchronią nas nie tylko przed COVID-19, ale także przed wszystkimi innymi chorobami związanymi z restauracjami, na które zawsze powinniśmy być bardziej ostrożni (słyszysz, norowirusie?). Jak mówi Heinecke, na koniec będziemy zdrowsi, [z] mniejszą szansą na kolejną pandemię.

δ w dniu 3/8/2020

Related Content on fodors.com

• Czy będzie można bezpiecznie podróżować, gdy to wszystko się skończy? Czy w ogóle będziemy wiedzieć?

Odpowiedzi na pytania dotyczące Omicronowego wariantu wirusa COVID-19, w tym objawów, szybkości rozprzestrzeniania się i ciężkości przebiegu w porównaniu z poprzednimi wariantami.

Wariant omikronowy COVID-19

W dniu 26 listopada 2021 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała mutację Omicron wirusa COVID-19 za wariant niepokojący. Eksperci po raz pierwszy wykryli ten wariant w próbkach z Botswany na początku listopada. CDC uważa, że każda osoba zakażona Omicronem może rozprzestrzeniać wirusa, niezależnie od statusu szczepień lub objawów.

Jakie są objawy zakażenia wirusem Omicron?

We wczesnych badaniach przeprowadzonych przez TheBritish Medical Journal (The BMJ) stwierdzono, że u osób z Omicronem często występowały objawy podobne do przeziębienia. Podano, że pięć najważniejszych objawów związanych z tym wariantem to:

• katar

• Ból głowy

• Łagodne lub silne zmęczenie

• Ból gardła

• Kichanie

Jednak inne typowe objawy COVID-19, takie jak kaszel, gorączka, utrata węchu lub smaku, są nadal ważnymi objawami, na które należy zwracać uwagę w przypadku wariantu Omicron.

Eksperci WHO stwierdzili, że nie ma żadnych danych, które wskazywałyby na to, że Omicron wywołuje objawy odmienne od objawów wywoływanych przez inne warianty COVID-19.

Jak poważna jest choroba Omicron?

Eksperci nie wiedzą jeszcze, czy Omicron powoduje cięższe choroby w porównaniu z poprzednimi wariantami. Pierwsze zgłoszone przypadki dotyczyły studentów uniwersytetów, którzy byli młodsi i mieli łagodne objawy. Naukowcy potrzebują jednak więcej danych, aby zrozumieć, jak Omicron wpływa na różne grupy ludzi.

Dotyczy to w szczególności przypadków ponownego zakażenia lub przełomowych zachorowań u osób w pełni zaszczepionych. Jedno z pierwszych badań wykazało, że wcześniejsze zakażenie daje jedynie 19% ochronę. Oznacza to, że prawdopodobieństwo ponownego zakażenia jest prawie 5 razy większe w przypadku tego wariantu niż wariantu Delta.

Należy pamiętać, że nawet stosunkowo łagodny przypadek COVID-19 może wywołać długotrwałe objawy COVID, które utrzymują się przez tygodnie lub miesiące po ustąpieniu pierwszego zachorowania.

Jak szybko rozprzestrzenia się Omicron?

Jest prawdopodobne, że Omicron rozprzestrzenia się łatwiej niż oryginalny wirus COVID-19. Jednak eksperci nie wiedzą jeszcze, czy jest on bardziej zaraźliwy niż nowsze warianty, takie jak Delta.

Jedno z badań sugeruje, że okres inkubacji wirusa Omicron wynosi od 0 do 8 dni, a mediana 3 dni.

Co wiemy o Omicronie Stealth, czyli Omicronie BA.2?

Naukowcy nazywają go Omicron BA.2, w odróżnieniu od pierwotnego wariantu Omicronu, który nazywają BA.1. Początkowo naukowcy sądzili, że BA.2 nie jest tak zaraźliwy jak BA.1 i wkrótce zaniknie. Tak się jednak nie stało. Od stycznia 2022 roku okazało się, że BA.2 jest co najmniej tak samo łatwa do przenoszenia jak jej kuzynka BA.1.

Ciąg dalszy

Badanie przeprowadzone w styczniu 2022 roku w Danii nie wykazało różnicy w liczbie hospitalizacji spowodowanych BA.2 w porównaniu z BA.1. Wykazało również, że w miarę wzrostu liczby przypadków BA.2 liczba przypadków BA.1 spadała. Inne kraje (Wielka Brytania, Norwegia i Szwecja) donoszą o wolniejszym wzroście liczby zachorowań na BA.2.

Pierwsze badania wykazały, że obecne szczepionki i dawki przypominające wydają się działać co najmniej tak samo dobrze przeciwko nowej odmianie Omicron, chroniąc przed pierwszym zakażeniem, jak i przed poważną chorobą w przypadku zakażenia.

Jak lekarze rozpoznają Omicron?

Aby dowiedzieć się, czy jesteś nosicielem wirusa, należy wykonać test COVID-19. Testy można wykonać w domu lub u lekarza. Jeśli wynik będzie pozytywny, konieczne będzie przeprowadzenie dalszych badań, aby stwierdzić, czy przyczyną Twojego przypadku jest wariant Omicron. Proces ten trwa jednak długo i jest kosztowny. Specjaliści zwykle nie wykonują go dla każdego przypadku pozytywnego wyniku testu COVID-19. Testy są również przeprowadzane anonimowo, aby chronić prywatność ludzi, więc nie uzyskasz tych informacji.

Jak lekarze leczą chorobę Omicron?

Naukowcy nadal sprawdzają, w jakim stopniu obecne metody leczenia COVID-19 pomagają w przypadku Omicronu. Ze względu na zmiany genetyczne w wariancie Omicron, niektóre metody leczenia będą nadal skuteczne, podczas gdy inne mogą być mniej przydatne.

Kortykosteroidy i blokery receptora IL6 nadal pomagają osobom z ciężkimi zakażeniami COVID-19.

Czy szczepionka przeciwko COVID-19 chroni przed Omicronem?

Istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia przełomowych przypadków zachorowań na Omicron u osób w pełni zaszczepionych. Jednak eksperci uważają, że szczepionka COVID-19 nadal będzie chronić przed poważnymi chorobami, hospitalizacją i śmiercią po zakażeniu tą odmianą. Z tego powodu ważne jest, aby zaszczepić się szczepionką COVID-19 i otrzymać dawki przypominające.

Jak można zapobiegać chorobie Omicron?

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby uchronić się przed Omicronem i innymi wariantami COVID-19:

Zaszczep się. Szczepionki są nadal najlepszym sposobem ochrony zdrowia publicznego przed poważnymi chorobami wywoływanymi przez COVID-19.

Nosić maskę. Maska ochroni Ciebie i osoby z Twojego otoczenia przed wszystkimi wariantami wirusa. CDC zaleca noszenie maski w pomieszczeniach publicznych, niezależnie od tego, czy byłeś szczepiony przeciwko COVID-19, czy nie.

Dystans społeczny. Ważne jest zachowanie dystansu społecznego, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się Omicronu.

Wykonaj test. O tym, czy jesteś nosicielem wirusa COVID-19, czy nie, można się przekonać, wykonując samobadanie lub badanie u lekarza. Narzędzia te mogą pomóc w podjęciu działań mających na celu ochronę innych przed Omicronem i innymi jego wariantami.

Inne środki bezpieczeństwa. Otwierać okna, aby poprawić wentylację, utrzymywać czyste ręce, przebywać z dala od zatłoczonych lub słabo wentylowanych pomieszczeń, kaszleć i kichać przez łokieć lub chusteczkę.