ŻYCIE

Zdrowe ziarna: Co warto wiedzieć

Wiesz, że pełne ziarna są dobre dla Ciebie. Ale czy wiesz, czym są proso, sorgo, farro i bulgur - i jak się nimi cieszyć?

Zdjęcia żywności, które zwiększają twój metabolizm

Jeśli chodzi o pobudzenie metabolizmu, nie ma srebrnej kuli. Ale niektóre pokarmy mogą zwiększyć tempo, w jakim zamieniasz je w energię. Zobacz, które pokarmy pomogą Ci podsycić piec do spalania kalorii, a od których powinieneś się trzymać z daleka.

Pomysły na śniadanie, które są wysokie w błonnik

doktor dania jak zrobić szybkie, zdrowe, wysokobłonnikowe śniadania, które zaspokoją Twój głód.

Na zdjęciach: Co warto wiedzieć o Kombucha zanim się napijesz

Fani twierdzą, że poprawia on zdrowie jelit, dostarcza witamin z grupy B i pomaga leczyć wszelkie dolegliwości. Czy te twierdzenia są prawdziwe? Dowiedz się więcej o tym popularnym napoju o zabawnej nazwie.

Dieta Anti-Aging: Żywność, której należy unikać i żywność, którą należy jeść

Lekarz omawia nawyki żywieniowe, które mogą pomóc Ci pozostać tak młodym jak to możliwe wewnątrz i na zewnątrz.

Jak przekonałam się do jedzenia kolendry

Jedna z członkiń społeczności lekarzy nienawidziła kolendry. Teraz ją uwielbia. Sprawdź, jak się nawróciła - plus nasze dwa pyszne przepisy.

Jajka: 8 zdrowych faktów

Od korzyści odżywczych do starożytnej symboliki, mamy osiem dziesięć rzeczy, które założymy się, że nie wiedziałeś o jajkach.

Szybkie, pożywne posiłki dla niespodziewanych gości

Oto jak rzucić razem pożywny posiłek dla gości niespodzianek.

Zdjęcia Co białko robi dla twojego ciała

Czy wiesz, co białko robi w twoim ciele? Dowiedz się, jak pomaga twojemu sercu, kościom, mięśniom, układowi odpornościowemu i nie tylko.

8 zabawnych faktów o winogronach

Przewodnik lekarza na temat pochodzenia, korzyści zdrowotnych i odmian winogron -- plus pyszny przepis na grillowane krewetki i sałatkę z winogron.

Hot