Blender Coconut Custard Pie
Social Share Bar Pin
przepis na lekarza
-
Prep Time
5 minut
-
Czas gotowania
45 minut
-
Czas całkowity
50 minut
najważniejsze przepisy
-
Niskokaloryczny
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niski poziom sodu
-
Wegetariańska
Informacje żywieniowe
Produkuje: 10 porcji
-
Kalorie 182
-
Białko 5,4 g
-
Węglowodany 24,3 g
-
Błonnik pokarmowy 1,3 g
-
Tłuszcz 7,1 g
-
Tłuszcz nasycony 3,2 g
-
Cholesterol 44,9 mg
-
Sód 170 mg
-
Kalorie z tłuszczu 34%
-
Wapń 86,2 mg
-
Żelazo 0,9 mg
-
Potas 177 mg
-
Witamina A 190 IU
-
Witamina C 0 mg
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350F. Pokryj 10-calowe naczynie do pieczenia obficie sprayem do gotowania.
Dodaj wszystkie składniki do blendera i miksuj przez 5 sekund (aż dobrze się wymieszają). Wlać do przygotowanego naczynia do pieczenia.
Piec około 45 minut, lub do momentu, gdy środek będzie twardy po naciśnięciu. Kokos wypłynie na wierzch tworząc polewę, a w środku będzie przyjemny, miękki krem.
