Opcje leczenia bólu głowy i środki zaradcze

Leczenie bólu głowy może wydawać się prostym zadaniem, ale przy tak wielu rodzajach bólu głowy, należy dostosować opcje leczenia do konkretnych potrzeb. Dowiedz się więcej o tym, jak bóle głowy leczy się u lekarza.

Leki na bóle głowy

Różne rodzaje leków leczą różne rodzaje bólów głowy.

• Napięciowe bóle głowy: Środki przeciwbólowe takie jak acetaminofen (Anacin,?Panadol, Tylenol), aspiryna, ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen (Aleve, Anaprox, Naprosyn) zazwyczaj pomagają. Ale należy zachować ostrożność. Biorąc zbyt wiele z tych tabletek może spowodować trudne do leczenia bóle głowy z odbicia. Jeśli musisz często brać te leki, zgłoś się do lekarza. Nie podawaj aspiryny osobom poniżej 19 roku życia - zwiększa ona ryzyko wystąpienia poważnego schorzenia zwanego zespołem Reye'a.

• Migrenowe bóle głowy: Jedna klasa leków, zwanych tryptanami, jest ostoją leczenia migreny. Należą do nich eletriptan (Relpax), naratryptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatryptan (Imitrex), zolmitryptan (Zomig) i inne. Możesz wziąć je w postaci tabletek, strzałów lub sprayu do nosa.Forma ergotaminy, zwana dihydroergotaminą (DHE), również leczy migrenowe bóle głowy. Można go dostać jako strzał lub spray do nosa.?Aspiryna i inne niesteroidowe leki przeciwzapalne (NSAIDs) również może pomóc, jeśli wziąć je na pierwszy znak ataku migreny. NLPZ obejmują również ibuprofen i naproksen.?Ditany i gepanty to nowe metody leczenia migreny, które mogą być stosowane, jeśli istniejące metody leczenia nie pomagają lub nie są bezpieczne ze względu na różne problemy zdrowotne. Lasmiditan (Reyvow) jest ditan, który jest teraz dostępny w leczeniu bólu migrenowego. Rimegepant (Nurtec) i ubrogepant (Ubrelvy)?są gepantami, które są zatwierdzone do leczenia migren, gdy już się zaczęły.?

Jeśli w każdym miesiącu występują cztery lub więcej dni silnego, przedłużającego się migrenowego bólu głowy, lekarz może zasugerować wypróbowanie leków i innych sposobów zapobiegania atakom. Mogą one obejmować:

• Leki na ciśnienie krwi, takie jak: metoprolol (Lopressor, Toprol XL), propranolol (Inderal, Inderal LA, Inderal XL, InnoPran XL), werapamil (Calan SR, Isoptin SR, Verelan) i inne.

• Leki przeciwdepresyjne

• Leki przeciwpadaczkowe, takie jak topiramat (Qudexy XR,?Topamax?Topamax Sprinkle, Trokendi XR) lub?walproinian (Depakote, Depakene, Stavzor),

• Inhibitory peptydu związanego z genem kalcytoniny (CGRP), takie jak?atogepant (Qulipta),?eptinezumab (Vyepti),?erenumab (Aimovig),?fremanezumab (Ajovy), and?galcanezumab-gnlm (Emgality)

• Środki zwiotczające mięśnie

• Techniki relaksacyjne i biofeedback

• Unikanie pokarmów, które wywołują migreny

Do urządzeń zapobiegających migrenom należą:

• Cefaly: To małe urządzenie z opaską na głowę wysyła impulsy elektryczne przez czoło, aby stymulować nerw związany z migrenami.

• SpringTMS lub eNeura sTMS: Urządzenie to emituje impuls magnetyczny, który stymuluje część mózgu. Trzyma się je z tyłu głowy przy pierwszych oznakach bólu głowy.

• gammaCore: To podręczne, przenośne urządzenie znane jest również jako nieinwazyjny stymulator nerwu błędnego (nVS). Po umieszczeniu go nad nerwem błędnym w szyi, wysyła ono łagodną stymulację elektryczną do włókien nerwu w celu złagodzenia bólu.

• Klasterowe bóle głowy: Proste środki przeciwbólowe niewiele dają, ponieważ nie działają wystarczająco szybko. Jednak lekarze odkryli, że wdychanie dużych dawek czystego tlenu może przynieść ulgę. Lek przeciwbólowy, taki jak lidokaina, który wchodzi do nosa, pomaga niektórym ludziom. Tryptany, takie jak almotryptan (Axert), eletriptan (Relpax), frowatryptan (Frova), naratryptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatryptan (Alsuma, Imitrex,? Onzetra Xsail,?Sumavel DosePro,?Zembrace SymTouch), zolmitryptan?(Zomig), podawane w postaci zastrzyków, również mogą pomóc, jeśli weźmiesz je przy pierwszych objawach klasterowego bólu głowy. Leki zapobiegawcze często działają, jeśli weźmiesz je na pierwszy znak nowego klastra bólu głowy. Do wyboru jest lek na ciśnienie krwi - werapamil (Calan, Covera HS i Verelan) lub krótki kurs sterydów, takich jak prednizon.

• Zatokowe bóle głowy: Leki obkurczające i antybiotyki zwykle pomagają, jeśli masz infekcję bakteryjną.

Unikaj czynników wywołujących ból głowy

Jeśli wiesz, jakie rzeczy wywołują ból głowy - takie jak pewne pokarmy, kofeina, alkohol czy hałas - staraj się ich unikać. Aby dowiedzieć się więcej o tym, co wywołuje ataki, prowadź dziennik bólu głowy, w którym znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania:

• Kiedy pojawiły się pierwsze bóle głowy?

• Jak często je miewasz?

• Czy masz jakieś objawy przed rozpoczęciem bólu głowy?

• Gdzie występuje ból?

• Jak długo trwa?

• O jakiej porze dnia występują bóle głowy?

• Czy pojawiają się one po spożyciu określonych rodzajów pokarmów?

• W przypadku kobiet, w którym momencie cyklu miesięcznego występują?

• Czy bóle głowy są wywoływane przez coś w Twoim otoczeniu, np. zapachy, hałas lub niektóre rodzaje pogody?

• Jak opisał(a)by Pan(i) ból: pulsujący, kłujący, oślepiający lub przeszywający, na przykład?

Środki domowe

Kiedy boli Cię głowa, wypróbuj te proste rzeczy, aby poprawić sobie samopoczucie:

• Zastosuj okład z lodu na czoło, skórę głowy lub szyję.

• Zażywać leki dostępne bez recepty, takie jak acetaminofen, ibuprofen lub naproksen.

• Zażyj trochę kofeiny.

• Idź do ciemnego, cichego pokoju.

Terapie alternatywne

Inne terapie uzupełniające mogą przynieść Ci ulgę lub nawet zapobiec atakom.

• Osteopatia. Osteopaci mogą stosować techniki manipulacji i tkanek miękkich na głowie, szyi i górnej części pleców.

• Biofeedback i relaksacja. Biofeedback pomaga kontrolować reakcje grup mięśniowych na stres. Może to pomóc w zapobieganiu lub łagodzeniu napięciowych bólów głowy.

• Akupunktura. Badania wykazały, że ta praktyka umieszczania cienkich igieł w określonych punktach ciała może pomóc w łagodzeniu napięciowych i migrenowych bólów głowy.

• Medycyna umysłu i ciała. Hipnoza, głębokie oddychanie, wizualizacja, medytacja i joga mogą złagodzić ból poprzez pomoc w radzeniu sobie ze stresem. Może to być szczególnie pomocne w przypadku napięciowych bólów głowy. Hipnoza może również obniżyć percepcję bólu.

• Terapia poznawczo-behawioralna. CBT łączy medytację i relaksację z edukacją w zakresie motywacji, zachowania i radzenia sobie z emocjami. Z pomocą psychoterapeuty możesz nauczyć się zmieniać negatywne myśli i postawy oraz sposób reagowania na stres. Te umiejętności mogą pomóc Ci uniknąć napięciowych i migrenowych bólów głowy.

• Toksyna botulinowa. Najlepiej znana jako Botox, leczenie zmarszczek, FDA zatwierdziła ją do zapobiegania przewlekłym migrenowym bólom głowy u dorosłych. Jeśli masz migrenę 15 lub więcej dni w miesiącu, możesz otrzymać zastrzyki Botoxu w głowę i szyję mniej więcej co 3 miesiące.