Lekarz wyjaśnia związek między migrenami a początkiem menopauzy.
Dla wielu kobiet, menopauza przynosi mile widziany koniec tych bólów głowy. Ale zmiany hormonalne prowadzące do menopauzy mogą czasami pogorszyć sytuację, zanim się poprawi.
Niezależnie od tego, kiedy pojawiają się migreny, odpowiednie leczenie może zapobiec bólom głowy lub sprawić, że ustąpią.
Co sprawia, że migreny są inne?
Osoby cierpiące na migrenę opisują ją jako intensywny pulsujący lub pulsujący ból, często po jednej stronie głowy. Wraz z bólem mogą wystąpić również takie objawy jak:
-
Migające światła lub "aura"
-
Nudności
-
Wrażliwość na światło
-
Wymioty
Kiedy masz jedną z nich, możesz nie być w stanie wykonywać swoich normalnych czynności.
Wiele osób cierpi na migreny od czasu do czasu. Jednak niektórzy, zwykle kobiety, mają je nawet 15 lub więcej dni w miesiącu.
Te bóle głowy są wywoływane przez takie rzeczy jak:
-
Jasne światło
-
Żywność lub napoje
-
Głód
-
Brak snu
-
Stres
-
Silne zapachy
Związek migreny z hormonami
Spadek poziomu żeńskiego hormonu, estrogenu, również może wywołać migrenę. Dlatego kobiety cierpiące na migreny często mają bóle głowy tuż przed miesiączką, kiedy poziom estrogenu jest niski. Podczas ciąży, poziom estrogenu wzrasta, przynosząc wielu kobietom przerwę od tych bólów głowy. Ale często zaczynają się one ponownie po urodzeniu dziecka.
W miarę zbliżania się do menopauzy, poziom hormonów może wahać się w górę i w dół, a miesiączki mogą być bardziej nieregularne. Jeśli migreny są związane z cyklem miesiączkowym, mogą stać się równie nieprzewidywalne jak miesiączki.
Niektóre kobiety dostają migreny po raz pierwszy, lub ich bóle głowy stają się bardziej intensywne, w latach tuż przed menopauzą. Inne stwierdzają, że ich migreny stają się rzadsze i mniej intensywne.
Kobiety, które miały usuniętą macicę i jajniki za pomocą operacji, często mają większy problem z migrenami niż te, które przechodzą menopauzę w sposób naturalny.
Leczenie migreny w okresie menopauzy
Istnieje wiele możliwości złagodzenia migreny.
Czasami wystarczy kilka prostych zmian w stylu życia:
-
Prowadzenie dziennika żywieniowego i unikanie pokarmów, które wywołują migrenę. Niektóre z nich to: dojrzały ser, czekolada lub sztuczne słodziki.
-
Jedz posiłki o regularnych porach.
-
Kłaść się spać i budzić o tej samej porze każdego dnia.
-
Ogranicz stres stosując metody relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, ćwiczenia lub masaż.
Możesz również spróbować leków, które złagodzą bóle głowy. Leki na migrenę dzielą się na dwie kategorie.
Leki, które pomagają zapobiegać powstawaniu migreny:
-
Leki przeciwdepresyjne:?amitryptylina (Elavil),?wenlafaksyna (Effexor),
-
Leki przeciwpadaczkowe: sól sodowa diwalproeksa (Depakote), topiramat (Topamax), sól sodowa walproinianu (Depacon), kwas walproinowy (Depakene i Stavzor)
-
Leki na ciśnienie krwi: beta-blokery, blokery kanału wapniowego
-
Botox
-
Inhibitory CGRP:?atogepant (Qulipta),?eptinezumab (Vyepti),?erenumab (Aimovig),?fremanezumab (Ajovy), and?galcanezumab?(Emgality), blokują działanie cząsteczek peptydu związanego z genem kalcytoniny.
Leki, które łagodzą migrenę, gdy ta już się zaczęła:
-
Środki przeciwbólowe: acetaminofen (Panadol, Tylenol), aspiryna, ibuprofen (Motrin, Advil), naproksen (Aleve)
-
Tryptany i ditany? eletriptan (Relpax), frowatryptan (Frova), lasmiditan (Reyvow), naratryptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatryptan (Alsuma, Imitrex, Treximet), zolmitryptan (Zomig)
-
Inhibitory CGRP, takie jak?rimegepant (Nurtec) i urogepant (Ubrelvy)
W przypadku niektórych kobiet przyjmowanie tych samych hormonów żeńskich, które są stosowane w leczeniu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, może również pomóc w zapobieganiu bólom migrenowym. Jednak hormonalna terapia zastępcza (HRT) nie działa u wszystkich. A niektóre kobiety uważają, że hormony pogarszają ich bóle głowy.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co jest dla Ciebie właściwe. Jeśli tak, poproś o najniższą możliwą dawkę hormonów potrzebną do kontrolowania objawów. Hormony możesz otrzymać w postaci plastrów lub żelu, które nakłada się na skórę.
Gdy produkcja estrogenów ustanie, a miesiączki się skończą, możesz odetchnąć od bólu migrenowego. Czasami jednak menopauza nie oznacza końca migreny.
Jeśli nie możesz przyjmować leków lub nie chcesz tego robić, warto rozważyć zastosowanie urządzenia. Cefaly jest przenośnym urządzeniem przypominającym opaskę na głowę, które podaje impulsy elektryczne na skórę przy czole. Stymuluje to nerw związany z migrenowymi bólami głowy. Cefaly stosuje się raz dziennie przez 20 minut, a kiedy jest włączony, możesz odczuwać mrowienie lub masowanie.
SpringTM może być inną opcją. Trzymasz go z tyłu głowy przy pierwszych oznakach bólu głowy, a on wydziela impuls magnetyczny, który stymuluje część mózgu. Ponadto, istnieje nieinwazyjny stymulator nerwu błędnego o nazwie gammaCore. Po umieszczeniu nad nerwem błędnym w szyi, uwalnia on łagodną stymulację elektryczną do włókien nerwu w celu złagodzenia bólu. Jeszcze inna opcja to nerivio, bezprzewodowy zdalny neuromodulator elektryczny devicewhich, który jest samodzielnie nakładany na górną część ramienia i powinien być stosowany w środowisku domowym na początku migrenowego bólu głowy lub aury.
Jeśli dostajesz regularne migreny przed, w trakcie lub po menopauzie, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Razem możecie znaleźć sposób leczenia, który pomoże zapobiec lub złagodzić ból głowy.
