Wiele osób z wiekiem ma pewien ubytek słuchu. Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i co może pomóc.
1/12
Krótka odpowiedź jest więcej niż prawdopodobna - przynajmniej do pewnego stopnia. Większość z nas z wiekiem będzie stopniowo tracić część słuchu. W Stanach Zjednoczonych około jedna trzecia osób w wieku od 65 do 74 lat ma ubytek słuchu. Prawie połowa osób powyżej 75 roku życia ma problemy ze słuchem. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować jak najwięcej słuchu, tak długo jak to możliwe.
Co powoduje?
2/12
W większości przypadków ubytek słuchu z wiekiem przebiega w ten sam sposób w obu uszach. Zwykle jest to spowodowane zmianami w samym uchu, które zachodzą z czasem. Najczęściej zmiany te dotyczą ucha wewnętrznego, ale mogą dotyczyć także innych części. Niekiedy może dojść do zmian w nerwach łączących ucho z mózgiem.
Nie chodzi tylko o wiek
3/12
Na utratę słuchu z wiekiem ma wpływ kilka czynników. Należą do nich:
-
Choroby, które możesz mieć, takie jak cukrzyca, powracające infekcje ucha, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca
-
przyjmowane leki, w tym aspiryna, chemioterapia i niektóre antybiotyki
-
narażenie na głośne dźwięki, takie jak muzyka, kosiarki, fajerwerki, strzelanina, głośne silniki i samoloty
-
Czy ubytek słuchu występuje w Twojej rodzinie
Zwróć uwagę na te znaki
4/12
Jeśli twój słuch jest uszkodzony, możesz mieć:
-
Problemy ze zrozumieniem słów lub śledzeniem rozmowy, szczególnie w głośnych miejscach, takich jak restauracje
-
Trudności w rozpoznawaniu spółgłosek, takich jak s, t, k, p i f
-
Problemy z usłyszeniem wysokich dźwięków, takich jak dzwonek do drzwi lub telefon
-
Dzwonienie w uszach, stan zwany szumem usznym
Czy mam problem ze słuchem?
5/12
Jeśli uważasz, że możesz mieć problem ze słuchem, ale nie jesteś pewien, rozważ te pytania:
-
Czy jesteś czasem zakłopotany, ponieważ nie słyszysz?
-
Czy rozmowy z rodziną lub przyjaciółmi frustrują Cię, ponieważ ich nie słyszysz?
-
Czy musisz nastawiać telewizor lub radio głośniej niż inni, aby je usłyszeć?
-
Czy czujesz, że Twój słuch ogranicza Cię w jakikolwiek sposób?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na niektóre z powyższych pytań i martwisz się o swój słuch, nadszedł czas, aby go sprawdzić.
Od czego zacząć
6/12
Jeśli słuch staje się dla Ciebie problemem, warto udać się do lekarza. Możesz zacząć od lekarza pierwszego kontaktu, który może zalecić wizytę u specjalisty.
Specjaliści, którzy mogą pomóc
7/12
Lekarz zajmujący się uszami, nosem i gardłem (ENT)
zagląda do uszu, aby sprawdzić, czy poza wiekiem nie ma powodu, dla którego straciłeś słuch?
Audiolog
mierzy słuch i mówi, jak bardzo go straciłeś.
Specjalista ds. aparatów słuchowych
może zmierzyć słuch i dopasować aparat słuchowy, jeśli tego potrzebujesz.
Zabiegi
8/12
Jeśli ubytek słuchu jest znaczny, lekarz może zalecić zastosowanie aparatu słuchowego. Aparaty słuchowe to urządzenia elektroniczne, które nosi się w uchu. Dzięki nim dźwięki są głośniejsze. Niektóre z nich są tak małe, że ledwo je widać. Wypróbuj różne aparaty słuchowe i upewnij się, że wybierzesz taki, który będzie dla Ciebie wygodny i będzie dobrze działał.
Co jeszcze pomaga
9/12
Urządzenia wspomagające słyszenie mogą sprawić, że rzeczy, które chcesz usłyszeć będą głośniejsze. Zapytaj w takich miejscach jak teatr, lotnisko czy dom modlitwy, czy mają przenośne odbiorniki, które możesz założyć, aby lepiej słyszeć. Kiedy osoba mówi, zwracaj uwagę na jej usta, wargi i gesty. Może to pomóc w wychwyceniu większej części tego, co mówi.
Poproś o pomoc
10/12
Nie wahaj się poinformować przyjaciół, rodzinę i innych o tym, że masz ubytek słuchu. Istnieją proste sposoby, które Ty i osoby z Twojego otoczenia mogą ułatwić Ci słyszenie:
-
Poproś ludzi, aby mówili głośno i wyraźnie, bez krzyczenia.
-
Poproś o pomoc w upewnieniu się, że widzisz ich twarze, kiedy mówią.
-
Ogranicz hałas w domu.
-
Kiedy jesteś poza domem, staraj się wybierać cichsze miejsca.
Chroń swój słuch
11/12
Nie ma pewnego sposobu na zatrzymanie lub spowolnienie utraty słuchu wraz z wiekiem. Możesz jednak podjąć kroki, aby nie pogorszyć sytuacji. Staraj się unikać głośnych dźwięków w pracy i w czasie wolnym. Jeśli nie możesz uniknąć głośnych dźwięków, noś zatyczki lub nauszniki, aby chronić swoje uszy i słuch.
Pozostań w kontakcie
12/12
Ubytek słuchu to coś więcej niż tylko słuch. Jeśli nie słyszysz dobrze, trudniej jest Ci cieszyć się takimi czynnościami jak pójście do kina, na wykład, koncert, nabożeństwo lub inne wydarzenia w Twojej społeczności. A to może oznaczać, że nie będziesz mógł spędzać czasu z ludźmi, na których Ci zależy. Aby uniknąć poczucia izolacji i depresji, zadbaj o to, by dobry słuch był priorytetem.
