Osoby z chorobą Alzheimera mogą być łatwo sfrustrowane lub zdezorientowane, ale możesz pomóc sprawić, aby czynności były dla nich łatwiejsze i przyjemniejsze. Poznaj kilka sposobów, które mogą poprawić ich codzienne życie.
Zachowaj rutynę
Planowanie codziennych czynności nie przychodzi łatwo osobom z chorobą Alzheimera. Mają one również tendencję do preferowania znajomych nawyków, miejsc i zadań.
Jednak codzienna rutyna pomaga im skupić się na czynnościach, które uważają za istotne. Jeśli wiedzą, czego się spodziewać, może to również zmniejszyć frustrację i poprawić ich nastrój.
Kiedy planujesz codzienną rutynę dla osoby, którą się opiekujesz, pomyśl o:
-
Ich upodobaniach i preferencjach
-
Jak spędzali dzień
-
Pory dnia, w których czują się najświeżsi: Takie rzeczy jak kąpiel czy wizyta u lekarza są łatwiejsze, gdy Twoja ukochana osoba czuje się wypoczęta.
-
Regularne pory budzenia się i chodzenia spać: Nie pozwól, aby dziecko drzemało kilka razy w ciągu dnia lub przez długi czas. Może to zaburzyć ich poczucie dnia i nocy.
Umieść w domu znajome przedmioty, takie jak zdjęcia rodzinne i pamiątki. Mogą one sprawić, że poczują się bezpieczniej i bardziej związani.
Znajome zapachy i rozrywki są również pocieszające. Ulubiony deser i program telewizyjny mogą być przyjemnością dla kogoś, kto zawsze lubił te rzeczy po obiedzie lub w ten sposób rozpoczynał dzień, nawet jeśli nie do końca rozumie fabułę programu.
Ograniczenie nadmiaru dźwięku
Zbyt duży hałas może łatwo przytłoczyć osoby z chorobą Alzheimera. Zbyt wiele dźwięków może pochodzić z radia, telewizji lub od wielu osób rozmawiających w tym samym czasie.
Sposoby na ograniczenie dodatkowych dźwięków:
-
Zmniejsz głośność.
-
Wyłączaj telewizor podczas posiłków lub gdy ze sobą rozmawiasz.
-
Wyłączaj też telewizor, gdy program jest denerwujący lub brutalny, ponieważ mogą myśleć, że wydarzenia na ekranie są prawdziwe.
-
Wybieraj takie źródła muzyki (płyty CD, serwisy streamingowe), które nie są przerywane przez dezorientujące reklamy.
-
Zamknij okna i drzwi, gdy gra muzyka lub telewizja, aby powstrzymać hałas.
-
Podczas spotkań w pokoju może przebywać mniej osób.
Be Patient
Alzheimer sprawia, że trudno jest poprawić umiejętności lub zapamiętać wskazówki. Dlatego kluczem jest bycie cierpliwym dla ukochanej osoby, kiedy się z tym zmaga i pamiętanie, że nie może nic na to poradzić.
Sposoby na bycie wyrozumiałym:
-
Skup się na jednej czynności na raz. Poprowadź ich krok po kroku, jeśli są zdezorientowani.
-
Zaplanuj więcej czasu na zadania i pozwól na przerwy.
-
Nie krytykuj i nie poprawiaj ich, jeśli robią coś, co dla Ciebie jest bez znaczenia, a im sprawia przyjemność.
-
Nie próbuj się z nimi kłócić lub używać logiki, kiedy ich zachowanie wydaje się nieuzasadnione.
-
Jeśli Twoja ukochana osoba robi coś, co lubi, ale nie potrafi tego zrobić dobrze - np. składa ubrania - nie wskazuj na to.
-
Nie poprawiaj ich za każdym razem, kiedy czegoś zapomną lub powiedzą coś, co nie ma dla Ciebie sensu.
-
Nie wkładaj słów w ich usta ani nie staraj się wypełniać pustych miejsc w ich pamięci.
Pomóż im się połączyć
Osoby z chorobą Alzheimera mogą mieć trudności z wyrażaniem swoich myśli i uczuć w miarę postępu choroby. Ale możesz pomóc ułatwić im komunikację i poczucie więzi.Możesz:
-
Nawiązać kontakt wzrokowy i zwracać się do nich po imieniu.
-
Dotykaj ich delikatnie, aby ich poprowadzić lub trzymaj ich za rękę podczas rozmowy.
-
Zadawaj pytania, na które trzeba odpowiedzieć tak lub nie. Zapytaj Czy jesteś głodny? zamiast Jak się czujesz?
-
Nie mów o nich przy innych, jakby ich nie było.
-
Nie używaj dziecięcego głosu, kiedy do nich mówisz.
Give Them Choices
Większość ludzi lubi mieć wybór, zwłaszcza jeśli chodzi o ubrania czy jedzenie, ale podejmowanie decyzji może być trudne dla osób z chorobą Alzheimera. Daj więc bliskiej osobie wybór, kiedy możesz, ale niech będzie on prosty.
Sposoby na to:
-
Poproś, aby wybrali jedną z dwóch opcji, np. koszulę w kratę lub w paski, ciepły lub zimny napój, albo czy wolą poczytać, czy pójść na spacer.
-
Usuń dodatkowe ubrania z szafy, tak aby mogli zobaczyć kilka opcji, ale nie tak dużo, żeby ich to nie przytłoczyło.
-
Jeśli chcesz nosić tę samą koszulę każdego dnia, kup kilka sztuk tego samego ulubionego elementu.
-
Jeśli wybierają niedopasowane ubrania, pozwól im odejść.
-
W restauracji pomóż im przejrzeć menu. Następnie zaproponuj kilka potraw, które na pewno im zasmakują.
Let Them Help
Wykonywanie prostych czynności może pomóc bliskiej osobie z chorobą Alzheimera poczuć się potrzebną i ważną częścią gospodarstwa domowego. Może ona docenić, że prosisz ją o pomoc.
Możesz dostosować każde zadanie do ich zdolności do wykonania. Poproś ich, aby:
-
Umyć naczynia
-
Nakryć do stołu
-
Zamieść podłogę
-
Złóż pranie
-
Odmierzanie i mieszanie składników do gotowania lub pieczenia
Pamiętaj również o ich poprzedniej karierze. Ktoś, kto kiedyś pracował w biurze, może lubić sortowanie poczty lub proste zadania organizacyjne.
