Strona głównaTagiZdrowie i równowaga

Zdrowie i równowaga

Chcesz czuć się bardziej związany z innymi? Oto jak być bardziej empatycznym

Chcesz poczuć się bardziej połączony z innymi? Dowiedz się więcej o sposobach, w jakie możesz zwiększyć swoją empatię dla innych.

Masz problemy z opanowaniem swoich perfekcjonistycznych skłonności? Dowiedz się więcej o tym, jak sobie z nimi radzić

Masz problemy z opanowaniem swoich perfekcjonistycznych skłonności? Dowiedz się więcej o krokach, które pomogą ograniczyć presję bycia perfekcyjnym.

Gotowy na sezon festiwalowy? Oto jak zachować bezpieczeństwo

Planujesz wybrać się na duży festiwal? Dowiedz się więcej o tym, jak możesz zachować bezpieczeństwo.

Czy trzeba poruszyć coś trudnego? Jak prowadzić trudne rozmowy z rodziną

Musisz poruszyć temat czegoś trudnego w rozmowie z członkiem rodziny? Dowiedz się, jak to zrobić ze współczuciem.

Rise Above Rivalry: Nie czerp radości z cudzych nieszczęść

Doktor wzywa cię, byś wzniósł się ponad rywalizację i nie czerpał radości z cudzego nieszczęścia.

Mindfulness: Pozostań obecny i zaangażowany

Proste strategie od lekarza, aby skupić swoją uwagę na teraźniejszości i pozostać zaangażowanym.

Jak dobrze znasz siebie?

doktor pokazuje, jak znaleźć czas, a nie wymówki, by lepiej poznać siebie.

Rzeczy, które inni robią, a które naprawdę cię denerwują

Czasami działania, lub ich brak, przez ludzi wokół ciebie może zrobić naprawdę zły. Sprawdź pokaz slajdów lekarza, aby zobaczyć, jak wiele różnych rzeczy może popchnąć cię do krawędzi.

Jak być szczęśliwszym

Chcesz zwiększyć swój nastrój? Zobacz te 15 zdjęć pomysłów na pick-me-up w pokazie slajdów lekarzy.

Czy można zmienić niezdrowe wzorce rodzinne?

Nie możesz kontrolować swojej rodziny, ale możesz zmienić swoją reakcję. lekarz pokazuje, jak to zrobić.

Hot