Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

Czy naprawdę musisz schudnąć?

7 pytań, które pomogą Ci zdecydować, czy chcesz przejść na dietę.

Kontroluj swój apetyt zimą

Jak uniknąć przybierania na wadze zimą.

Sztuczki szybkiego odchudzania: Dlaczego nie działają

Lekarz wyjaśnia, dlaczego nawet inteligentni ludzie padają ofiarą sztuczek szybkiego odchudzania.

Jak znaleźć najlepsze zamienniki tłuszczów trans

Eksperci zgadzają się, że powinniśmy stopniowo eliminować tłuszcze trans z naszej diety, ale jak? Oto cztery sposoby badane przez przemysł spożywczy.

Najlepsze i najgorsze śniadania z fast-foodów

Bez względu na to, którą sieć fast-foodów odwiedzasz, obfitują one w wysokotłuszczowe i wysokokaloryczne śniadania. Istnieją jednak zdrowsze opcje menu fast-foodów. Oto niektóre z najlepszych i najgorszych potraw w kilku głównych sieciach.

Czy napoje bezalkoholowe mogą być zdrowe?

Pomysł zdrowego napoju bezalkoholowego może brzmieć jak oksymoron. Jednak dla producentów napojów bezalkoholowych jest to najgorętszy trend w kategorii żywności i napojów o lepszych walorach zdrowotnych.

Diety świata: Dieta japońska

Dzięki stosunkowo zdrowej japońskiej diecie i stylowi życia Japonki i Japończycy żyją dłużej i zdrowiej niż wszyscy inni mieszkańcy Ziemi. Dowiedz się, jak zastosować zasady japońskiej diety w swojej kuchni. Do tego dwa przepisy.

Niskokaloryczne letnie napoje

Wypijmy za lato - w zdrowy sposób

Przeładowanie jedzeniem

Czy chcesz "powiększyć" swój lunch? Zjedz trochę deseru! Kup 12 sztuk, żeby ci nie zabrakło! Reklamy pojawiają się wszędzie. Jak możesz się oprzeć, żeby nie zjeść więcej?

Spraw, by Halloween było mniej straszne dla twojej diety

Halloween może być strasznym świętem dla dorosłych, ale nie z powodu diabelskich dekoracji i nawiedzonych domów. Dla ludzi, którzy ciężko pracują, aby zrzucić zbędne kilogramy, święto, które celebruje fun-size candy bar może być wręcz przerażające.

Hot