Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

Spalające tłuszcz potrawy i ćwiczenia, które pozwolą ci pozbyć się zbędnego tłuszczyku

Lekarz skonsultował się z fizjologiem wysiłku fizycznego i fizjologiem wysiłku fizycznego/rejestrowanym dietetykiem, aby dowiedzieć się, jak najlepiej spalić tłuszcz - raz na zawsze!

Zmagasz się z dietą? Oto kilka pokarmów, których należy unikać, jeśli masz wzdęcia

Dowiedz się, czym są wzdęcia i jakich rodzajów pokarmów powinieneś unikać, aby ograniczyć wzdęcia brzucha.

Niedobór witaminy D: 6 przyczyn, typowe objawy i zagrożenia dla zdrowia

Witamina D jest niezbędna dla zdrowych kości, a jej niedobór może prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym chorób układu krążenia. Dowiedz się więcej od lekarza, jak zapewnić sobie dużą ilość witaminy D i jak leczyć jej niedobór.

Rodzaje tkanki tłuszczowej (brunatna, biała, trzewna) i jej umiejscowienie (brzuch, pośladki i inne)

Od brązowego tłuszczu do tłuszczu na udach - lekarz wyjaśnia fascynujące przeznaczenie tłuszczu w naszym ciele, przedstawiając cztery różne rodzaje tłuszczu i rzucając nieco światła na coś, co zazwyczaj jest pogardzane lub nad czym się bolejemy.

Słodycze i smakołyki w zdrowej diecie

Niezależnie od tego, czy Twoja rodzina woli deser po obiedzie, czy popołudniowy przysmak, słodycze mogą być częścią zbilansowanej diety, pod warunkiem że będziesz zwracać uwagę na wielkość porcji i wybierać zdrowsze smakołyki.

Dieta 'Eco Atkins'

Co to jest wegetariańska dieta Atkinsa i czy może być dla Ciebie skuteczna? Lekarz omawia plan diety Eco Atkinsa, w tym jak działa, co można jeść i czy jest zdrowa.

Przekąski na późną noc

Czy jedzenie w nocy może powodować przybieranie na wadze?

Przybieranie na wadze

Jak powstrzymać się od nadmiernego jedzenia?

Prawda o HGH dla utraty wagi

W poszukiwaniu rozwiązania dla utraty wagi niektórzy ludzie biorą ludzki hormon wzrostu (HGH) w pigułkach, proszkach i zastrzykach. Ale czy to naprawdę działa?

Błędy "zdrowej" diety: Dieta beztłuszczowa, ograniczanie węglowodanów i inne

Doktor omawia typowe błędy żywieniowe, jakie popełniamy, od ograniczania zbyt dużej ilości węglowodanów po uleganie modnym dietom. Dowiedz się, jak naprawić te błędy żywieniowe.

Hot