Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

Supersized Nation: Większe burgery nadal rządzą

Nr 5 z 10 najlepszych historii 2004 roku: Dieta niskowęglowodanowa wyszła z mody, a porcje są coraz większe. Czy można zaradzić epidemii otyłości?

Jakie są najzdrowsze śniadania?

Śniadanie przerywa Twój nocny post. Wykorzystaj te zdrowe poranne posiłki, aby przygotować swoje ciało na sukces, a nie na spiralę.

Dobry tłuszcz, zły tłuszcz

Amerykanie mają wręcz fobię na punkcie tłuszczu. I nie bez powodu: Naukowcy wskazują na tłuszcz jako możliwą przyczynę chorób, począwszy od chorób serca, poprzez otyłość, aż po niektóre nowotwory. W odpowiedzi na to półki sklepowe są obecnie pełne beztłuszczowych chipsów ziemniaczanych, wędlin i ciasteczek - wszystko po to, by ludzie mogli dosłownie mieć ciastko i zjeść ciastko.

Unikanie tłuszczów trans w restauracjach

Eksperci są zgodni, że należy znacznie ograniczyć tłuszcze trans w amerykańskiej diecie, a ponieważ tak często jemy poza domem lub na wynos, jedzenie w restauracjach stało się kolejnym celem w wojnie z takimi tłuszczami.

Najważniejsze trendy w żywności i żywieniu w 2003 roku

W ubiegłym roku, Amerykanie dodali do swojego słownictwa terminy takie jak "low-carb" i "trans tłuszczu", ale epidemia otyłości w kraju nadal eksplodować.

Zdrowe życie: Zapobieganie nowotworom i nie tylko

Jak dokonywać najlepszych wyborów dotyczących żywności i stylu życia w celu zapobiegania nowotworom.

Czy diety o bardzo niskiej zawartości kalorii są bezpieczne dla utraty wagi?

Lekarz analizuje korzyści i zagrożenia związane z dietami niskokalorycznymi.

Od niegrzecznego do grzecznego

Odliczanie rozpoczęte. Zegar tyka i zanim się obejrzysz, nadejdzie Nowy Rok, a wraz z nim wszystkie coroczne postanowienia o odchudzaniu.

Czy Twojej grze przydałoby się zwiększenie wydajności?

Hej, chłopaki, czy waszej grze przydałby się mały zastrzyk energii? Czy to na boisku, w biurze, czy w sypialni - to, jak dobrze sobie radzisz, zależy od tego, jak traktujesz swoje ciało i czego używasz do jego napędzania.

Czy po menopauzie jesteśmy skazani na starość i tycie?

Niestety, z wiekiem wszyscy łatwiej przybieramy na wadze. Kobiety są szczególnie narażone na powiększenie talii. Ale nie jest to nieuniknione. Ćwiczenia fizyczne i estrogeny wydają się szczególnie ważne w walce z otyłością w późnym wieku.

Hot