Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

Unikaj tycia: Uważaj, co pijesz

Oto, jak nie utonąć w płynnych kaloriach.

Wartości odżywcze w szklance

Jeśli chodzi o soki, pomyśl, zanim wypijesz

Fast foody, które cię nie rozbudzą

Oto najlepsze produkty z Twoich ulubionych sieci fast foodów.

Zrób swój własny fast food

Amerykanie jedzą coraz więcej posiłków poza domem. Zdaniem ekspertów ten trend przyczynia się do zwiększenia ilości spożywanych przez nas kalorii. Wielu badaczy twierdzi, że ogromny wzrost konsumpcji fast-foodów w ciągu ostatnich kilku lat odegrał dużą rolę w epidemii otyłości.

Sekret diety Francuzek: jogurt

Łatwy, przenośny i smaczny, jogurt może również pomóc w utracie wagi

Trendy w diecie i fitnessie na rok 2005

Niski poziom węglowodanów odpada, sytość wchodzi.

Chude picie: Pij z dala od kilogramów

Możesz oszukać swój metabolizm za pomocą wapnia i uzupełnić go niskokalorycznymi napojami, aby wspomóc utratę wagi.

Dieta South Beach jest gorąca, oto dlaczego

Dieta South Beach powoduje szybką utratę wagi bez konieczności liczenia węglowodanów, tłuszczów czy kalorii.

Unikaj weekendowego przybierania na wadze

Jak cieszyć się weekendem, nie cofając się przed liczeniem kalorii, które robiłeś przez cały tydzień.

Dieta z Down Under

Plusy i minusy nowej australijskiej diety - i jak wypada ona w porównaniu z popularnymi dietami amerykańskimi.

Hot