Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

Fad Diets: Dlaczego nie działają i co robić w ich miejsce?

Wadliwe diety mogą pomóc ci zrzucić kilka kilogramów, ale rozsądne odżywianie jest lepszym sposobem na schudnięcie i utrzymanie wagi. Dowiedz się więcej od lekarza.

Diety niskowęglowodanowe i wysokobiałkowe: Ryzyko (ketoza) i korzyści

Doktor opisuje zalety i wady diet wysokobiałkowych i niskowęglowodanowych.

Dieta wysokobiałkowa dla utraty wagi, żywność z białkiem

Lekarz proponuje smaczne sposoby na zwiększenie ilości białka w diecie odchudzającej.

Programy odchudzające: Wybierz odpowiedni dla siebie

Lekarz pomaga czytelnikom wybrać najlepszy program odchudzania dla ich potrzeb.

9 najlepszych produktów żywnościowych, których nie jesz: Dlaczego powinny się znaleźć w każdej zdrowej diecie

Czy jadłeś dziś wodorosty? Lekarz wyjaśnia, dlaczego jest to jeden z mniej znanych pokarmów o korzystnym wpływie na zdrowie.

Twoja rodzinna lista zakupów Omega-3

Próbujesz wprowadzić do swojej diety więcej kwasów tłuszczowych omega-3? Lista zakupów pełnowartościowych i wzbogaconych produktów spożywczych przygotowana przez lekarza może Ci w tym pomóc.

Rodzaje tłuszczów w żywności: Zrozumienie różnych tłuszczów w diecie

Nie wszystkie tłuszcze są sobie równe. Dowiedz się, które tłuszcze są dla Ciebie dobre, a które należy ograniczyć.

13 przekąsek low-carb

Wszyscy podjadamy. Ty też możesz, nawet jeśli jesteś na diecie low-carb. W tym pokazie slajdów lekarzy znajdziesz pomysły na sprytne przekąski o niskiej zawartości węglowodanów.

Dieta niskotłuszczowa: Dlaczego beztłuszczowa nie jest bezproblemowa?

Eksperci zdrowotni ostrzegają, że żywność "beztłuszczowa" może powodować więcej problemów niż rozwiązywać.

Co to są tłuszcze trans? Źródła pokarmowe, rozszyfrowywanie etykiet

Lekarz wyjaśnia tłuszcze trans i zakaz ich stosowania wydany przez FDA.

Hot