Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

Dieta "Jedz, aby żyć": Recenzja

Lekarz omawia zalety i wady stosowania planu żywieniowego Eat to Live autorstwa dr Joela Fuhrmana.

Cacao Nibs: korzyści zdrowotne, składniki odżywcze i nie tylko

Dowiedz się, jakie składniki odżywcze znajdują się w ścinkach kakao i jak mogą one pomóc we wszystkim, od zdrowia serca po stany zapalne.

Przegląd Diety South Beach: Żywność, produkty i wiele więcej

Czy etapy diety South Beach pomogą Ci stracić i utrzymać zbędne kilogramy? W tej recenzji omówimy, co jeść i jak to działa.

Jak oceniać witaminy i suplementy?

Lekarz wyjaśnia, jak oceniać bezpieczeństwo i skuteczność witamin i suplementów.

Batony odżywcze: zdrowie czy szum informacyjny?

Batony odżywcze stały się popularnym zamiennikiem posiłków i "zdrową" przekąską. Ale czy są one tak zdrowe, jak twierdzą?

Prawda o chlebie i diecie

Lekarz rozmawia z ekspertami ds. żywienia o tym, jak chleb wpisuje się w zdrową dietę i czy jest przeszkodą w utracie wagi.

Czy błonnik może chronić przed rakiem?

Lekarz przedstawia wyniki aktualnych badań dotyczących wpływu diety bogatej w błonnik na obniżenie ryzyka zachorowania na raka, w tym zalecenia ekspertów dotyczące włączenia błonnika do diety.

Yohimbe

Od dawna uważa się, że kora drzewa yohimbe zwiększa popęd płciowy, a także zwalcza depresję i wysokie ciśnienie krwi. Jednak yohimbe jest suplementem o niesprawdzonej skuteczności i może wywoływać niebezpieczne skutki uboczne - wyjaśnia lekarz.

Ogranicz kalorie, odbuduj swoje życie

Badania przeprowadzone na zwierzętach pokazują, że dieta o ograniczonej kaloryczności może przynieść korzyści zdrowotne i spowolnić bieg czasu.

Najlepsze i najgorsze chińskie potrawy dla Twojego zdrowia

Masz ochotę na chińszczyznę? Niektóre dania są naładowane tłuszczem i sodem, podczas gdy inne są zaskakująco zdrowe. Oto, co warto zamówić.

Hot