Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

Thinking Thin: Recepta na sukces dla długotrwałej utraty wagi

Osoby, które schudły i utrzymały wagę, zawdzięczają swój sukces długotrwałym zmianom.

Zaprzyjaźnij się z kuchnią

Słyszałeś o terapii detalicznej i kinoterapii? Teraz nadchodzi "terapia kulinarna"", czyli filozofia zaprzyjaźniania się z jedzeniem w intymności własnej kuchni.

Nie daj się wypalić przez dietę

Jak zachować psychikę na dłużej

Leczenie uzależnienia od jedzenia i pomoc

Czy jesteś napędzany do jedzenia pewnych pokarmów? To może być uzależnienie.

Jak rozmawiać z lekarzem o swojej diecie

Co roku wielu z nas podejmuje noworoczne postanowienia, aby schudnąć i poprawić swoje zdrowie. Wszyscy wiemy, że przed przystąpieniem do nowego programu odchudzania, warto omówić te plany z lekarzem.

Jak utrzymać wagę na zawsze

Trafiłeś ten magiczny numer w końcu; teraz co robisz? Celem jest, aby stracić dodatkową wagę i nigdy nie znaleźć go ponownie. Niestety, tylko około jedna trzecia dietetyków odnosi sukcesy w utrzymaniu swojej straty. Doświadczeni dietetycy wiedzą, że utrzymanie wagi wymaga czujności, a dla niektórych osób jest to trudniejsze niż sama utrata wagi.

Te słodkie dodatkowe kalorie

5 prostych sposobów na ograniczenie cukru

Jak poradzić sobie z sabotażystami diety

Kiedy próbujesz schudnąć, często największą przeszkodą stają się Twoi przyjaciele i bliscy. Dowiedz się, jak zmienić tych sabotażystów diety w jej zwolenników.

Co zrobić, gdy chcesz zrezygnować z diety

Zainspiruj się sekretami tych dietetyków.

Więcej jedzenia, mniej kalorii?

Gęstość energii jest kluczem do zdrowego, wysokokalorycznego jedzenia

Hot