Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

Konfrontacja z Twoimi problemami z jedzeniem

Dowiedz się, jak nauczyć się gotować zdrowo.

Udaremnij wrogów swojej diety

Strategie, które pomogą twojej diecie przetrwać pokusy ze strony niezbyt wspierających przyjaciół i bliskich.

Cyberdieting nabiera rozpędu

Czy Twoje strony są nastawione na utratę wagi? Coraz więcej osób korzysta z Internetu, aby stać się praktycznie fit.

Prawda o Weight-Loss Pills

Late night infomercials make it sound like you can pop a pill, sit on the couch, grab a doughnut, and lose weight, but only if you're willing to fork over the cash for a "fat burner" or "fat trapper."

Fruktoza i wzrost wagi: Zła Rapa?

Eksperci badają kontrowersje wokół twierdzeń, że słodzik znany jako fruktoza może przyczyniać się do epidemii otyłości.

Fast food przyjazny dla talii?

Coraz więcej sieci fast foodów i restauracji przeskakuje na bandwagon zdrowej żywności. Ale czy te wybory o niższej zawartości tłuszczu są pełnowartościowym wysiłkiem w walce z otyłością?

Strategie mentalne pomagające w utracie wagi

Choć nie da się uniknąć konieczności ćwiczeń i zdrowszego odżywiania, długoterminowa utrata wagi zaczyna się w głowie. Eksperci twierdzą, że posiadanie odpowiedniego nastawienia może pomóc Ci myśleć o sobie cienko.

Medyczne przyczyny otyłości

Lekarz wyjaśnia różne przyczyny otyłości, w tym zespół Cushinga i problemy z tarczycą.

Utknąłeś na Plateau?

Skorzystaj z tych wskazówek, aby pokonać plateau utraty wagi.

3 taktyki zapobiegające przejadaniu się

Czy jeśli chodzi o nasze ulubione smakołyki, to nie ma ich na widoku, nie ma ich w głowie - czy też nieobecność sprawia, że żołądek się nie odzywa? A może odpowiedź leży gdzieś pośrodku?

Hot