Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

Historia Pata: 1 Step at a Time

Prawdziwa historia kobiety, która odniosła sukces w odchudzaniu.

Jak uniknąć utraty wagi Crash i Burn

Jak utrzymać się na torze z planem diety.

Historia Jean: Hokej na lodzie i zdrowe BMI

Prawdziwa historia kobiety, która odniosła sukces w odchudzaniu.

Urozmaić swoje życie seksualne - bez względu na rozmiar

Czy wstrzymałaś swoje życie seksualne, czekając aż zniknie ostatnie 10 (lub nawet 100) kilogramów? Podczas gdy utrata wagi i zdrowienie może zdecydowanie sprawić, że te chęci znów się pojawią, pozbawienie się romansu w międzyczasie nie jest dobrym pomysłem.

Ryzyko zdrowotne związane z tłuszczem

Tłuszcz, zwłaszcza ten wokół talii, zwiększa ryzyko poważnych chorób. Potrzebujesz motywacji do zrzucenia zbędnych kilogramów? Rozważ te 11 wskazówek.

The Biggest Loser nie jest realistyczny

The Biggest Loser to najnowszy telewizyjny program o przetrwanie. Przez dziewięć tygodni, tuzin osób walczy o największą utratę wagi - chuchając, dmuchając, głodząc się, pocąc, przeklinając. I tak, tracą na wadze.

Co powiedzieć? Jak radzić sobie z komentarzami na temat swojej wagi

Jak odeprzeć krytykę i przyjąć komplementy

Schudnij: Jedz śniadanie

Badania wykazują, że uczynienie śniadania codziennym nawykiem może pomóc Ci schudnąć - i utrzymać to.

Twoja pobudka w sprawie utraty wagi

Eksperci i dietetycy oferują spostrzeżenia na temat podejmowania decyzji o diecie - i trzymania się jej.

Dylemat diety: utrzymać wagę

Utrata wagi nie jest łatwa, a utrzymanie szczupłej sylwetki jest trudne. Dlatego właśnie zmiana stylu życia jest lepsza niż dieta.

Hot