Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

11 popartych badaniami naukowymi sposobów na utratę wagi

Postępuj zgodnie z tymi 11 możliwymi do wykonania strategiami, wszystkie poparte badaniami, aby osiągnąć swoje cele.

Tłuszcz na twarzy: Jak sprawić, by twarz wyglądała szczuplej

Dowiedz się, jak możesz stracić tłuszcz na twarzy poprzez dietę, ćwiczenia i inne nawyki zdrowego stylu życia.

Chirurgia rękawa żołądkowego dla utraty wagi: procedura, ryzyko, powrót do zdrowia

Próbowałeś diety i ćwiczeń przez lata i nadal masz dużo wagi do stracenia. Czy operacja rękawów żołądkowych jest możliwa? Dowiedz się od lekarza o ryzyku, korzyściach, kto jest dobrym kandydatem do tej procedury i co trzeba zrobić po niej.

Chirurgia odchudzająca: Czego się spodziewać

Czy rozważasz przeprowadzenie operacji odchudzającej (bariatrycznej)? Lekarz pomoże Ci dowiedzieć się, co czyni Cię dobrym kandydatem oraz jakie są zalety i wady różnych operacji.

Zdrowszy 2021: Podróż Billa przybiera nieoczekiwany obrót

COVID przesunął mój punkt ciężkości, ale jestem zdeterminowany, aby utrzymać moje zdrowe nawyki żywieniowe podczas powrotu do zdrowia.

Jak ten człowiek stracił prawie 400 funtów w 3 lata

Kiedy Sal Paradiso zdał sobie sprawę, że może nie dożyć 40 roku życia, postanowił przejąć kontrolę nad swoją wagą -- i zmienić swoje życie.

Zdrowsze 2021: Mark znalazł inspirację blisko domu

Po obejrzeniu treningu drużyny mojej 14-letniej córki, zdałem sobie sprawę, że mogę zrobić więcej, aby popchnąć siebie w mojej zdrowszej podróży 2021.

Najgorsze nawyki dla tłuszczu z brzucha

Nie wpadnij w pułapkę tłuszczu na brzuchu. Dowiedz się, które nawyki mogą powstrzymywać cię przed utratą wagi w środkowej części ciała.

Jak ta para straciła 300 funtów razem w ciągu roku

Zobacz niesamowitą transformację tego duetu po tym, jak wspierali się nawzajem w swojej podróży do lepszego zdrowia.

17 porad, jak stracić 100 lub więcej kilogramów

Te zmiany w stylu życia - sugerowane przez ekspertów i prawdziwych ludzi, którzy stracili wagę - mogą pomóc Ci pozostać na ścieżce w kierunku zdrowszego ciała i szczęśliwszego Ciebie. Przekonaj się o tym sam, korzystając z pokazu slajdów.

Hot