Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

Zdrowsze 2021: Bill używa swojej wagi i dziennika żywności, aby utrzymać się na właściwej drodze

Informacje, które otrzymuję z mojej wagi biometrycznej i dziennika żywności, otwierają mi oczy na to, co działa i gdzie muszę pracować ciężej.

6 posiłków dziennie na utratę wagi

lekarz pyta, czy jedzenie sześciu posiłków dziennie pomaga schudnąć.

Dieta Thrive: Co to jest i jak wpływa na Twoje zdrowie?

Dieta Thrive skupia się na spożywaniu surowej, nieprzetworzonej żywności. Dowiedz się więcej o tym, co to jest, ryzyko, korzyści i jak może wpłynąć na twoje zdrowie.

Finansowanie chirurgii odchudzającej

Lekarz wyjaśnia koszt operacji odchudzania, co jest pokrywane przez ubezpieczenie i jak przekonać firmę ubezpieczeniową do zapłaty za operację odchudzania.

Co to jest operacja panniculektomii?

Dowiedz się, co to jest operacja panniculektomii, jakie są związane z nią zagrożenia, jak przeprowadza się zabieg i jak długo trwa rekonwalescencja.

Healthier 2021: Bill stracił wagę wcześniej -- teraz zaczyna od nowa

W 2016 roku straciłem 100 funtów. Potem zrobiłam się leniwa. Po uderzeniu pandemii wszelkie dobre nawyki, jakie mi pozostały, zostały wyrzucone przez okno.

Zdrowsze 2021: Bill śledzi swoje jedzenie i widzi wyniki

Jeśli kiedykolwiek był czas na stresujące jedzenie i może cieszyć się kilkoma drinkami, pierwszy tydzień 2021 roku mógł być tym. Ale, nie uległem pokusie.

Zdrowsze 2021: Te hacki pomagają Billowi kontrolować jego jedzenie

Uwielbiam smak jedzenia, a to nie zmieni się w cudowny sposób. Znalazłem więc kilka sztuczek, które pomagają mi oprzeć się pokusie przejadania się.

Zapytaj eksperta: Jak mogę przestać się objadać?

Nasza ekspertka od fitnessu, Pamela Peeke, MD, MPH, FACP, wyjaśnia, co powoduje podjadanie i jak przestać.

Healthier 2021: Sometimes It's Okay to Splurge

Życie jest zbyt krótkie, aby nie pobłażać raz na jakiś czas, zwłaszcza podczas świętowania! Ale nadal podejmowałam zdrowe decyzje i mój spadek wagi jest nadal na dobrej drodze.

Hot