Strona głównaTagiZarządzanie dietą i wagą

Zarządzanie dietą i wagą

Holiday Fear Factor: Odstresuj się i jedz mniej

Czy w Twój nastrój wakacyjny wkradł się niepokój? Czy wizje śliwek cukrowych wywołują u ciebie koszmary? Wiele osób z problemami z wagą obawia się tej pory roku z powodu wszystkich pokus związanych z jedzeniem i alkoholem, które wydają się być wszędzie.

10 najlepszych porad dotyczących utraty wagi

Oto kilka wspaniałych rad od ludzi, którzy już tam byli.

Wybór Planu Dietetycznego, który pasuje do Twojego typu osobowości

Dowiedz się, co mówią eksperci na temat Twojego typu osobowości w diecie. Wiedza o tym, która z nich jest twoja, może pomóc ci stracić kilogramy i utrzymać idealną wagę.

Błędy w diecie: 6 powodów, dla których nie tracisz wagi

Czy stosujesz dietę i nie tracisz wagi? Prawda jest taka, że nawet gdy jesteś "na diecie," możesz jeść dużo więcej kalorii niż myślisz.

Uporanie się z objadaniem się

Eksperci szacują, że 75% z nas przejada się nie dlatego, że jest głodna, ale raczej w odpowiedzi na uczucia. A kiedy nasze jedzenie jest pobudzane przez emocje, mamy tendencję do spożywania głównie śmieciowego jedzenia.

Odpowiedzi na Twoje najważniejsze pytania dotyczące utraty wagi

Czasami najlepszym sposobem dla nas, aby dowiedzieć się jest poprzez pytania innych. Pomyślałem, że byłoby to pouczające, aby podkreślić odpowiedzi na niektóre z najczęstszych pytań, które są zadawane na "Zapytaj dietetyka" forum wiadomości o lekarza Weight Loss Clinic (WLC) programu i utraty wagi w ogóle.

Czy tłuszcz powraca?

Nie bardzo. Ale eksperci twierdzą, że diety niskotłuszczowe też nie są rozwiązaniem.

Przełamywanie złych nawyków żywieniowych i ich wpływ na dietę

Jeśli poważnie myślisz o zdrowszym odżywianiu i utracie wagi, musisz wstrząsnąć, zmienić te złe nawyki żywieniowe i zacząć myśleć inaczej o swojej diecie i stylu życia.

Pytania do lekarza na temat operacji odchudzania

Jeśli rozważasz operację odchudzania, dowiedz się od lekarza, jakie pytania powinieneś zadać swojemu lekarzowi.

Jedz, aby zwiększyć swoją energię

Dodaj sobie energii dzięki tym energetyzującym produktom

Hot