Strona głównaTagiZaburzenia snu

Zaburzenia snu

FDA nakazuje firmie Philips Respironics powiadomienie pacjentów o wycofaniu urządzeń z rynku

FDA wydała nakaz firmie Philips Respironics Inc. zobowiązujący ją do powiadomienia pacjentów i dystrybutorów o wycofaniu z rynku w czerwcu 2021 r. niektórych respiratorów i urządzeń wspomagających oddychanie. FDA stwierdziła, że dotychczasowe wysiłki firmy w zakresie powiadamiania były nieodpowiednie.

Wielu ludzi pozbawionych snu sięga po melatoninę, mimo że jest to ryzykowne

Często mylona z naturalnym suplementem, melatonina jest silnym hormonem stosowanym jako środek wspomagający zasypianie. Jej wpływ na zdrowie skłonił do przeprowadzenia nowych badań.

Idealna ilość snu dla osób po 40. roku życia

Nowe badania wykazały, że siedem godzin snu w nocy to idealna ilość, by utrzymać mózg w dobrym zdrowiu, jeśli jesteś w średnim wieku lub starszy.

Nawet mała ilość światła w sypialni może szkodzić zdrowiu

Niewielkie badanie sugeruje, że osoby, które śpią przy zapalonym świetle, mogą utrzymywać swój układ nerwowy w stanie czuwania.

Brak snu może prowadzić do niezdrowej tkanki tłuszczowej na brzuchu - wynika z badania

Uczestnicy badania, którzy mogli spać tylko 4 godziny w nocy, mieli aż o 11% więcej tłuszczu z brzucha, który stanowi zagrożenie dla zdrowia.

Eksperci od snu zalecają wprowadzenie stałego czasu standardowego zamiast DST

Eksperci zajmujący się snem zazwyczaj zgadzają się z ustawodawcami amerykańskimi w kwestii zniesienia zmiany czasu dwa razy do roku, z jednym wyjątkiem: Zazwyczaj opowiadają się oni za czasem standardowym, a nie za czasem letnim.

Kongres debatuje nad wprowadzeniem na stałe czasu letniego

Komisja kongresowa debatowała w środę nad tym, czy należy zaprzestać dwukrotnego w ciągu roku przesuwania zegara w związku z czasem letnim.

Potrzebujesz lepszego snu? Wypróbuj trening oporowy

Porównanie z innymi rodzajami ćwiczeń sugeruje, że ćwiczenia z oporem mogą być szczególnie skuteczne dla jakości, wydajności i długości snu u osób cierpiących na niedobór snu.

Hot