Strona głównaTagiZaburzenia snu

Zaburzenia snu

Jaki jest Twój styl snu?

Jesteś nocną sową czy wczesnym ptakiem? A może palisz świeczkę na obu końcach? Sprawdź, jaki jest Twój styl snu i co możesz zrobić, aby spać lepiej.

Sen: Czy zbyt duża ilość może powodować problemy?

Lekarz wie, że brak snu może Ci zaszkodzić. A co z nadmierną ilością snu?

Bezsenność: Definicja, objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie.

Bezsenność to zaburzenie snu, w którym masz problemy z zasypianiem i/lub utrzymaniem snu. Dowiedz się więcej o objawach, przyczynach, czynnikach ryzyka, diagnozie, leczeniu, zapobieganiu i powikłaniach bezsenności.

Koszmary u dorosłych: Przyczyny i leczenie

Koszmary nie są tylko dla dzieci. lekarz wyjaśnia, dlaczego dorośli mogą mieć przerażające sny oraz jaki fizyczny i emocjonalny stres mogą one powodować.

Przyczyny nadmiernej senności: Bezdech senny, Narkolepsja, RLS

Czy bezdech senny lub inny stan chorobowy może być przyczyną Twojej senności? lekarz patrzy na różne stany chorobowe, które zakłócają Twój sen i co z nimi zrobić.

Masz problemy z zasypianiem?

Mamy eksperckie rozwiązania na sześć zaskakujących problemów z zasypianiem, które nie dają ci spać.

Związek między otyłością a problemami ze snem

Regularna utrata snu może mieć wpływ na to, ile ważysz. Zbyt mało snu może sprawić, że będziesz jeść więcej, ćwiczyć mniej i prowadzić do otyłości.

Nie mogłeś spać ostatniej nocy? Porady dla dzisiejszej energii

Lekarz omawia, jak mieć więcej energii w dzień po źle przespanej nocy.

10 sposobów na to, jak pozbawione snu nowe mamy mogą się bardziej wysypiać

Lekarz przedstawia ekspertowi 10 wskazówek dotyczących uzyskania większej ilości snu, gdy jesteś nową mamą.

Narkolepsja i ciąża: Co musisz wiedzieć

Jest mało prawdopodobne, aby narkolepsja spowodowała jakiekolwiek problemy z ciążą lub porodem. Jednak może być konieczne wprowadzenie zmian w lekach i uzyskanie dodatkowej pomocy, abyś mogła odpocząć tak, jak tego potrzebujesz.

Hot