Strona głównaTagiUtrata wagi i otyłość

Utrata wagi i otyłość

Weight Loss Gear dla kuchni

Właściwy sprzęt do utraty wagi jest podstawą zdrowego stylu życia, zbyt.

Miażdżyca: Co ma do tego waga?

Nadwaga przyczynia się do rozwoju miażdżycy, która jest główną przyczyną zgonów w USA. Na szczęście zrzucenie wagi może spowolnić lub zapobiec miażdżycy.

7 sposobów na dobry początek diety

Rozpoczęcie diety w celu utraty wagi i poprawy zdrowia jest szczytnym celem, ale może być nieco przytłaczające. Za każdym razem, gdy zaczynasz coś nowego, muszą pojawić się wyzwania, zwłaszcza gdy dotyczy to czegoś, co robisz kilka razy dziennie - jak jedzenie i picie.

Top 10 Postanowień dotyczących diety i odżywiania

Najlepsze sposoby, aby schudnąć i zdrowo się odżywiać w nowym roku.

Nie popadaj w złe nawyki

Jak utrzymać dobrą passę

Najlepszy Weight Loss Advice You've Never Heard

Jeśli jedzenie mniej i ćwiczenia więcej isnt robi sztuczkę, lekarz oferuje 9 wskazówek, że youve prawdopodobnie nigdy nie słyszał o, które mogą pomóc stracić tę dodatkową wagę.

Czym jest jedzenie emocjonalne? Moja historia

Czy pamiętasz, kiedy zaczęło się Twoje wymykające się spod kontroli emocjonalne jedzenie? Ja pamiętam, mimo że było to ponad pięć dekad temu. Miałam 9 lat, byłam chudym, aktywnym dzieckiem - i nagle zaczęłam się opychać całymi puszkami spaghetti na obiad, dwoma lub więcej deserami na kolację, a w ciągu dnia wszystkimi napojami gazowanymi, słodyczami, babeczkami i chipsami, które mogłam kupić lub znaleźć.

Dlaczego jestem gruba? 8 przyczyn przybierania na wadze

Czynniki środowiskowe - takie jak wielkość opakowania, wielkość porcji, różnorodność podawanego jedzenia i wielkość talerza - mogą wpływać na sposób odżywiania się bardziej, niż zdajemy sobie z tego sprawę, twierdzą eksperci.

Utrata wagi: koniec z plateau

Zdarza się to biegaczom i sportowcom wytrzymałościowym, a także dietetykom: Youre ciężko pracuje, aby spełnić swój cel utraty wagi, gdy nagle, igła na skali nie chce pączkować. Ta blokada drogowa często pojawia się tuż po początkowej utracie wagi, a następnie ponownie, gdy nie możesz stracić tych ostatnich kilku kilogramów.

Długotrwała utrata wagi

Długotrwała utrata wagi nie jest łatwym celem. Ale możesz zacząć dzięki tym wskazówkom.

Hot