Strona głównaTagiRadzenia sobie ze stresem

Radzenia sobie ze stresem

Ćwiczenia i techniki głębokiego oddychania dla opanowania i złagodzenia stresu

Naucz się kilku prostych ćwiczeń oddechowych, które pomogą Ci złagodzić stres i sprawią, że poczujesz się mniej niespokojny.

Stres: Oto sposoby na wyeliminowanie go ze swojego życia

Przewlekły stres może wyrządzić prawdziwą szkodę twojemu organizmowi. Oto kilka dużych zmian, które mogą wymazać ten stres z Twojego życia.

Czy wielozadaniowość działa w moim przypadku?

Czy udana wielozadaniowość to mit? Lekarz pokazuje, co tak naprawdę robi nasz mózg.

Aromaterapia i olejki eteryczne dla relaksu i łagodzenia stresu

Dowiedz się, jak używanie olejków eterycznych podczas aromaterapii może pomóc w poprawie problemów zdrowotnych, takich jak niepokój, stres i problemy ze snem.

Twoja lista kontrolna redukcji zadłużenia

Doktor oferuje listę kontrolną do obniżenia swojego osobistego zadłużenia.

Twoja lista kontrolna redukcji stresu

Doktor przedstawia listę kontrolną kroków samopomocy w celu opanowania stresu.

Nauka wspierania kogoś, kto jest zestresowany

Nauka pomagania innym w radzeniu sobie ze stresem to cenna umiejętność. Istnieje wiele sposobów wspierania kogoś, kto jest zestresowany.

Stress Test. Jaka jest Twoja wiedza na temat zarządzania stresem?

Bezsenność. Bóle głowy. Stres wpływa na Twoje zdrowie na wiele sposobów. Sprawdź, ile wiesz o stresie, kto go dostaje i jak go pokonać dzięki temu quizowi o lekarzu.

Jak dużo wiesz o stresie i lęku?

Sprawdź swoją wiedzę na temat skutków i zarządzania stresem i lękiem za pomocą tego quizu dla lekarzy.

Co to jest dobry stres? Eustres a dystres

Niespodzianka: Stres nie zawsze jest dla ciebie zły. Dowiedz się, czym jest eustres, czyli dobry stres, i czym różni się od toksycznego stresu.

Hot