Strona głównaTagiJedzenie i przepisy

Jedzenie i przepisy

Jeżyny: Słodkie owoce pełne błonnika i smaku

Jeżyny są pełne błonnika i smaku. Lekarz twierdzi, że powinny być jednym z Twoich ulubionych owoców.

Woda kokosowa: Czy nawilża lepiej niż woda?

lekarz wie, że wszyscy mają kuku na wodę kokosową. Ale czy rzeczywiście nawilża lepiej niż woda?

Zdjęcia żywności o wysokiej zawartości żelaza

Lekarz pokazuje, które produkty spożywcze są bogate w żelazo, a także smaczne!

Mikrofalówki: Czy odgrzewanie resztek zabija witaminy?

Czy popełniasz przestępstwo kulinarne? Lekarz wyjaśnia, co dzieje się na Twoim talerzu.

Nasiona Chia: Jak bardzo są zdrowe?

danie lekarza na temat nasion chia: Są świetnym źródłem błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3.

Orzechy włoskie: Słodka przekąska, która jest dobra dla ciebie

Lekarz chce, żebyś się rozkręcił. Orzechy włoskie są pełne zdrowych dla serca tłuszczów i białka.

Ostrygi: Odżywianie z surowego, gotowanego na parze lub wędzonego skorupiaka

Lekarz wie, że są one bogate w białko, minerały i aminokwasy.

Oliwki: Zielone do Kalamata, oliwa do Antipasto

Doktor taguje oliwki jako owoce (nie wege!), które mają wysoką zawartość żelaza i antyoksydantów. I stanowią świetne antipasto.

Zachcianki żywieniowe: Jak stłumić pokusę

Nie możesz odrzucić swoich ulubionych potraw? Skorzystaj z porady lekarza i zgnieć pokusę.

Szpinak: Liściasta zielenina pełna witamin

Lekarz powie Ci, dlaczego Popeye pił te bogate w witaminy liście prosto z puszki.

Hot