Strona głównaTagiFitness i ćwiczenia

Fitness i ćwiczenia

Opieka zdrowotna w wielkim pudle

W sklepach takich jak Target w całym kraju otwierane są kliniki medyczne. Czy te sklepy typu one-stop-shop są dobrodziejstwem czy zmorą dla branży opieki zdrowotnej?

Zastrzyki z osocza bogatopłytkowego (PRP): Cel i skuteczność

Czy zastrzyki z osocza bogatopłytkowego pomogą Ci wyleczyć kontuzję, rany po operacji, a nawet zmarszczki? Poznaj fakty.

Czy podnoszenie ciężarów sprawia, że kobiety stają się masywne?

Lekarz pokazuje, dlaczego ciężary mogą być tylko tym, czego potrzebuje twoja rutyna.

Jedzenie, które napędza twój trening

Ćwiczysz? Oto co - i kiedy - należy jeść

Zumba: Korzyści i czego się spodziewać

Zumba to zabawny trening aerobowy, który łączy w sobie ruchy taneczne. Dowiedz się, czego możesz się spodziewać po zajęciach z zumby.

Water Aerobics: Trening w basenie o niskiej intensywności

Aerobik wodny jest dobry dla Twoich stawów i może być tak wymagający, jak tylko chcesz. Dowiedz się, czego możesz się spodziewać po tym mało aktywnym treningu w basenie.

TRX Suspension Workout: Czego się spodziewać

Treningi TRX mogą sprawić, że staniesz się silniejszy. Dowiedz się, co robisz, jak to działa i jakie stanowi wyzwanie.

Metoda Tracy Anderson: Korzyści, poziom intensywności i więcej

Trener gwiazd Tracy Andersons DVDs może pomóc wstrząsnąć cię do kształtu. Dowiedz się więcej na stronie lekarza.

Step Aerobik: Czego można się spodziewać po zajęciach ze stepu

Step aerobik to klasyczny trening, który przynosi efekty. Dowiedz się, jak wyglądają zajęcia stepu, jak bardzo są trudne i więcej.

Boot camp: Korzyści, poziom intensywności i więcej

Boot camp to trening inspirowany ćwiczeniami wojskowymi. lekarz wyjaśnia jego korzyści.

Hot