Strona głównaTagiFitness i ćwiczenia

Fitness i ćwiczenia

ŻYCIE

Świetny trening górnych partii ciała z taśmami oporowymi

Poznaj kilka ćwiczeń z taśmami oporowymi, które pomogą Ci zbudować siłę górnych partii ciała.
ŻYCIE

Chcesz wziąć udział w triathlonie? Dowiedz się, jak trenować

Jesteś zainteresowany ukończeniem triathlonu? Przeczytaj o tym, jak trenować i przygotować się tutaj.
ŻYCIE

Chcesz przebiec 10K, ale nie wiesz jak? Dowiedz się jak z tym przewodnikiem

Czy jesteś zainspirowany do przebiegnięcia 10K? Dowiedz się, jak trenować i ukończyć bieg na 10 km.
ŻYCIE

Deadlift: Technika, mięśnie do wykorzystania i jak robić to bezpiecznie

Dowiedz się, jak wykonywać martwy ciąg, poznaj korzyści zdrowotne i wskazówki dotyczące błędów, których należy unikać, aby bezpiecznie wykonywać martwy ciąg.
ŻYCIE

Jak zrobić wyciskanie na barki

Dowiedz się, jak prawidłowo wykonywać wyciskanie na barki. Poznaj korzyści zdrowotne tego ćwiczenia, dowiedz się, na jakie mięśnie jest ono ukierunkowane i jakich błędów należy unikać.
ŻYCIE

Wspaniałe miasta do chodzenia

Chcesz wybrać się na wycieczkę, a może nawet przenieść się do miejsca, w którym nie będziesz musiał spędzać godzin w samochodzie. Gdzie można się udać, aby łatwo było poruszać się na własnych nogach? Doktor pokazuje kilka czołowych pretendentów.
ŻYCIE

Trening o niskiej intensywności - co warto wiedzieć

Dowiedz się, co musisz wiedzieć o treningach o niskiej intensywności i ich korzyściach. Poznaj te ćwiczenia i dowiedz się, w jaki sposób pomagają one poprawić Twoje zdrowie.
ŻYCIE

Bieganie a wiosłowanie: What Are The Health Benefits?

Oto co musisz wiedzieć o bieganiu, wiosłowaniu i związanych z tym korzyściach zdrowotnych.
ŻYCIE

Czy sen może poprawić Twoje wyniki sportowe?

Badania wykazały, że dobry sen może poprawić szybkość, dokładność i czas reakcji u sportowców. Dowiedz się więcej na stronie doktor.
ŻYCIE

7 ryzykownych ćwiczeń i lepszych zakładów

Trening nie przynosi oczekiwanych rezultatów? Kto ma czas, by tracić go na nieskuteczne, ryzykowne ćwiczenia? Na pewno nie ty. Dlatego pozbądź się tych siedmiu ruchów, które mogą nie przynieść oczekiwanych rezultatów -- a nawet mogą spowodować kontuzję.
1...313233...62Strona 32 z 62

Hot

Zarządzanie dietą i wagąRakRodzicielstwoProblemy skórneZdrowie mężczyznZdrowe ZwierzętaChoroba płucZdrowie psychiczneCiążaKoronawirusZdrowa urodaArtretyzmZdrowie i równowagaZdrowie dzieciZdrowie kobietChoroba sercaFitness i ćwiczeniaCukrzycaŻywnośćJedzenie i przepisyZdrowy PiesZdrowie oczuDzieckoZdrowe starzenieZaburzenia trawieniaZaburzenia snuMózg i układ nerwowyZarządzanie bólemAlergieHigiena jamy ustnej

© DoctorTellsYou , All rights reserved.