Strona głównaTagiFitness i ćwiczenia

Fitness i ćwiczenia

ŻYCIE

Zrób sobie ekologiczny trening

Spraw, aby Twoja rutyna fitness była bardziej zielona i ekologiczna dzięki wskazówkom treningowym z tego pokazu slajdów lekarskich.
ŻYCIE

Must-Try Fitness Workouts

Znudzony tą samą starą rutyną? Sprawdź niektóre z najgorętszych nowych programów fitness zaprojektowanych tak, aby ożywić i zrewitalizować swój zmęczony trening.
ŻYCIE

12 korzyści z ćwiczeń

Zastanawiasz się nad ćwiczeniami? Ten pokaz slajdów przedstawia niektóre z najważniejszych korzyści, jakie ćwiczenia fizyczne przynoszą ciału i umysłowi - od walki ze stresem po zapobieganie nowotworom.
ŻYCIE

Najlepsze treningi tonizujące dla ramion, nóg i nie tylko

Znajdź najlepsze treningi w tym pokazie slajdów lekarskich, aby pomóc w tonowaniu ramion, nóg, brzucha, pośladków i nie tylko.
ŻYCIE

Jak robić pompki plyometryczne?

Plyometryczne pompki (lub, plyo push-ups) to zaawansowane ćwiczenia, które budują siłę górnych partii ciała. Dowiedz się, jak robić pompki plyometryczne i więcej o ich korzyściach.
ŻYCIE

Jak robić pompki na stojąco?

Dowiedz się jak prawidłowo i bezpiecznie wykonywać standing cable flyes. Poznaj mięśnie wykorzystywane w tym ćwiczeniu i błędy, których należy unikać.
ŻYCIE

Jak nadać ton i wzmocnić ramiona za pomocą kopnięć na triceps

Dowiedz się, jak wykonywać kopnięcia w celu wzmocnienia tricepsów brachii. Poznaj korzyści płynące z wykonywania kopnięć na triceps i dowiedz się, jak uniknąć typowych błędów w treningu siłowym.
ŻYCIE

Jak robić V-Ups i korzyści z V-Ups

Dowiedz się, jak zrobić V-ups. Poznaj różne treningi V-ups, korzyści z V-ups i pracujące mięśnie V-ups.
ŻYCIE

Najlepsze ćwiczenia na wypracowanie tricepsów z hantlami

Poznaj najlepsze ćwiczenia na wypracowanie tricepsów z hantlami. Poznaj korzyści płynące z ćwiczenia mięśni trójgłowych i błędy treningowe, których należy unikać.
ŻYCIE

Jak wykonywać uniesienia boczne?

Dowiedz się, jak wykonywać podwyższenia boczne, poznaj związane z tym korzyści zdrowotne oraz wskazówki dotyczące błędów, których należy unikać.
1...222324...62Strona 23 z 62

Hot

Zarządzanie dietą i wagąRakRodzicielstwoProblemy skórneZdrowie mężczyznZdrowe ZwierzętaChoroba płucZdrowie psychiczneCiążaKoronawirusZdrowa urodaArtretyzmZdrowie i równowagaZdrowie dzieciZdrowie kobietChoroba sercaFitness i ćwiczeniaCukrzycaŻywnośćJedzenie i przepisyZdrowy PiesZdrowie oczuDzieckoZdrowe starzenieZaburzenia trawieniaZaburzenia snuMózg i układ nerwowyZarządzanie bólemAlergieHigiena jamy ustnej

© DoctorTellsYou , All rights reserved.