Czas spędzony na brzuszku pomaga dziecku w rozwoju. Skorzystaj z poniższych wskazówek, aby robić to bezpiecznie i w przyjemny sposób.
Jako świeżo upieczony rodzic z pewnością otrzymałeś od lekarza zalecenie, aby zawsze kłaść dziecko na plecach podczas snu lub drzemki. Możesz więc nie zdawać sobie sprawy z tego, że ważne jest również, aby Twoje dziecko spędzało trochę czasu na brzuchu, kiedy nie śpi.
"Czas brzuszkowy to czas, kiedy dziecko leży na brzuchu pod nadzorem" - mówi Wendy Wallace, DO, pediatra z The Children's Hospital of Philadelphia Care Network.
Jeśli dziecko zawsze leży na plecach, może mieć płaskie miejsce na głowie. Jest to głównie problem kosmetyczny, który z czasem ustępuje. Może to jednak również oznaczać, że mięśnie głowy, szyi i ramion dziecka nie są wystarczająco sprawne. Rozwiązaniem jest czas spędzony na brzuszku.
Kiedy dziecko leży na brzuszku, musi patrzeć w górę, w lewo i w prawo, aby widzieć ludzi i przedmioty. Poruszanie głową pomaga zaokrąglić czaszkę, a także wzmacnia szyję, ramiona i tułów. W późniejszym okresie mięśnie te pozwolą im siedzieć. Mięśnie oczu również się wzmacniają, gdy maluch rozgląda się podczas leżenia na brzuszku.
Jak to zrobić
To nic trudnego: Połóż na podłodze czysty koc lub matę i połóż dziecko na brzuchu. Ze względów bezpieczeństwa należy to robić tylko wtedy, gdy dziecko nie śpi, a Ty lub inny odpowiedzialny opiekun bacznie je obserwujecie.
"Czas spędzony na brzuszku to świetny moment na zabawę i interakcję z dzieckiem" - mówi dr Leann Kridelbaugh, pediatra z Children's Medical Center w Dallas. Mówi ona, że możesz rozpocząć tę praktykę, jak tylko twój noworodek wróci do domu ze szpitala. Na początku staraj się wykonywać bardzo krótkie (3-5-minutowe) sesje dwa lub trzy razy dziennie. W miarę jak dziecko będzie rosło i nabierało sił, możesz powoli zwiększyć czas spędzany na brzuszku do 40-60 minut dziennie.
Aby dziecko było zaangażowane, połóż wokół niego kilka zabawek w małym kółku. Sięgając po różne zabawki, dziecko wzmacnia mięśnie, które pewnego dnia wykorzysta do przewracania się na drugi bok, chodzenia na hulajnodze i raczkowania.
Pomocy! Moje dziecko nie znosi czasu spędzanego na brzuszku!
Niektóre maluchy uwielbiają zabawę na brzuszku. Inne mogą zachowywać się tak, jakby nie mogły tego znieść. Próbuj dalej! Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc dziecku poczuć się komfortowo, a nawet dobrze się bawić w tej pozycji.
1.
Powoli.
Niektóre niemowlęta na początku tolerują tylko kilka minut leżenia na brzuszku. Jest to zupełnie normalne.
2.
Przesuń się na jego poziom.
"Czas spędzony na brzuszku może być początkowo przerażający, ponieważ jest to coś nowego" - mówi Wallace. "Zejdź na ziemię i zachęć dziecko twarzą w twarz, aby upewnić się, że może to zrobić i jest w porządku".
3.
Używaj plastikowych lusterek.
Twoje dziecko prawdopodobnie podniesie głowę, aby podziwiać swoje odbicie.
4.
Połóż dziecko na swoim brzuszku lub klatce piersiowej.
Noworodki uwielbiają leżeć na rodzicu i wpatrywać się w jego twarz, mówi Wallace.
5.
Zaangażuj rodzeństwo.
Jeśli masz starsze dziecko, zachęć je, aby położyło się na podłodze i pobawiło z młodszym bratem lub siostrą (pod nadzorem osoby dorosłej).
6.
Włączcie zabawę do innych zajęć.
Połóż dziecko na brzuszku, kiedy je suszysz po kąpieli, nakładasz balsam lub robisz mu becik (na twoich kolanach).
7.
Zaśpiewaj lub opowiedz bajkę.
Gdy usłyszą Twój głos, podniosą głowę i będą się poruszać. Pamiętaj też o nawiązaniu kontaktu wzrokowego.
8.
Zaoferuj dodatkowe wsparcie.
Zrób poduszkę z cienkiego ręcznika lub koca. Zwiń go w rulon, podłóż pod klatkę piersiową dziecka i wyciągnij jego ramiona do przodu i ponad rulon. Należy uważać, aby broda, usta i nos dziecka nie znajdowały się na podgłówku.
