Czy trądzik pojawia się, gdy jesteś zestresowana? Nie jesteś sama. Dowiedz się, w jaki sposób stres może pogorszyć stan twojego trądziku.
Tydzień egzaminów końcowych to czas zmęczenia, niepokoju i stresu związanego ze wszystkimi testami, w tym z trudnym egzaminem z chemii organicznej. Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że Twoja cera wydaje się stresować razem z Tobą, wybuchając kolejnymi pryszczami lub cystami trądzikowymi?
Lisa A. Garner, MD, FAAD, profesor kliniczny dermatologii na University of Texas Southwestern Medical Center, twierdzi, że to prawdopodobnie nie tylko twoja wyobraźnia. "Kiedy masz już trądzik i znajdujesz się w stresującej sytuacji, to właśnie wtedy trądzik naprawdę się zaostrza.
Innymi słowy, stres emocjonalny nie wywoła nowego przypadku trądziku, ale może pogorszyć sytuację u osoby, która już ma tę chorobę skóry.
Stres i trądzik: czy istnieje związek?
Przez długi czas lekarze podejrzewali, że stres może nasilać trądzik, ale dowody na to były głównie niepotwierdzone. Jednak w ciągu ostatnich dziesięciu lat badania sugerowały, że lekarze mogą być na właściwym tropie.
W 2003 r. badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanforda, opublikowane w Archives of Dermatology, wykazały, że u studentów trądzik nasilał się podczas egzaminów, czyli w okresie, w którym studenci byli bardziej zestresowani, w porównaniu z okresem bez egzaminów. Badacze doszli do wniosku, że nasilenie trądziku silnie korelowało z rosnącym stresem.
Naukowcy nie wiedzą jednak dokładnie, w jaki sposób stres pogarsza trądzik. Wiedzą jednak, że komórki produkujące łój mają receptory dla hormonów stresu, jak twierdzi Garner. Łój to tłusta substancja, która miesza się z martwymi komórkami skóry i bakteriami, zatykając mieszki włosowe, co prowadzi do powstania pryszcza lub cysty trądzikowej.
Kiedy osoba cierpiąca na trądzik doświadcza silnego stresu, "w jakiś sposób są one pobudzone" - mówi Garner o komórkach produkujących sebum. Oznacza to, że produkowana jest większa ilość oleju, który zatyka mieszki włosowe, umożliwiając powstawanie większej ilości trądziku - i dając zestresowanej osobie więcej powodów do wybrzydzania.
Ale to tylko wskazówka, a rzeczywisty mechanizm pozostaje nieuchwytny. W badaniu przeprowadzonym w 2007 r. wśród uczniów szkół średnich w Singapurze naukowcy z Wake Forest University School of Medicine stwierdzili również, że trądzik nasilał się w okresie egzaminów w porównaniu z okresami mniej stresującymi, takimi jak przerwa letnia. Badanie zostało opublikowane w szwedzkim czasopiśmie medycznym Acta Derm Venereol.
Badacze postawili hipotezę, że wzrost trądziku może być spowodowany wyższym poziomem łoju produkowanego w okresach stresu. Stwierdzili jednak, że stres psychologiczny nie zwiększył znacząco produkcji sebum u nastolatków, co skłoniło ich do wysunięcia hipotezy, że trądzik związany ze stresem może mieć inne przyczyny.
Kiedy stres sprawia, że zaczynasz mieszać w swojej skórze
Czasami stres i trądzik mogą oddziaływać na siebie w szkodliwy sposób. Jak mówi Garner, kiedy niektórzy ludzie są niespokojni lub zdenerwowani, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zaostrzą się u nich skazy. "Niektórzy ludzie pod wpływem stresu czepiają się skóry. Jeśli mają pryszcza do wybrania, to właśnie tam się udają".
Co to jest trądzik pospolity?
Podczas gdy wiele osób wyciska pryszcz od czasu do czasu, Garner obserwuje bardziej ekstremalne przypadki, w których pacjenci kompulsywnie usuwają wypryski, ponieważ martwią się i wstydzą swojej skóry. "Każda mała rzecz, która pojawia się na skórze - każdy mały pryszcz - jest przez nich wyrywana. Nie mogą się zmusić, żeby przestać".
Ten stan nazywa się trądzikiem pospolitym. Kiedy ci pacjenci zgłaszają się do Garner, "dosłownie nie mają już pryszczy" - mówi. Zamiast tego mają strupy, które mogą prowadzić do powstawania blizn. "U tych pacjentów bardzo łagodny trądzik może przekształcić się w okropne blizny".
Garner leczy ich trądzik. Jeśli ich skóra się oczyszcza, "nie ma się czego czepiać" - mówi.
Czasami udaje jej się przekonać pacjentów do zaprzestania dłubania, ale jeśli nie, może skierować ich po pomoc psychologiczną.
Aby zapobiec powstawaniu blizn, "bardzo ważne jest, aby nie wybierać i nie wyciskać pryszczy" - mówi Garner.
Leczenie trądziku
Co można zrobić? Garner twierdzi, że nie można stosować redukcji stresu jako metody leczenia trądziku.
"Czy jeśli będę się leczyć z powodu stresu, trądzik zniknie? Nie" - mówi Garner. "Nie można leczyć trądziku za pomocą valium".
Dla wielu osób trądzik jest problemem przewlekłym, który nie znika po tygodniu finałów. Często jest to problem długotrwały, wymagający leczenia trądziku, które może obejmować nadtlenek benzoilu, retinoidy, antybiotyki stosowane na skórę lub przyjmowane doustnie, kuracje hormonalne, a w trudniejszych przypadkach - izotretynoinę (Accutane).
Jak mówi Garner, osoby cierpiące na trądzik mogą również skorzystać z pomocy psychologa lub nauczyć się biofeedbacku, jeśli chcą zmniejszyć ogólny wysoki poziom stresu.
