Lekarz wyjaśnia nielekowe leczenie zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.
Leczenie dzieci z ADHD
Dzieci z ADHD mogą potrzebować pomocy w organizowaniu swojego życia. Dlatego niektóre proste sposoby leczenia dziecięcego ADHD obejmują:
-
Utwórz harmonogram.
Upewnij się, że dziecko ma ten sam rytm każdego dnia. Harmonogram powinien uwzględniać czas na odrabianie lekcji i zabawę. Umieść ten harmonogram w widocznym miejscu w domu.
-
Pomóż dziecku uporządkować przedmioty codziennego użytku.
Współpracuj z dzieckiem, aby wszystko miało swoje miejsce. Dotyczy to również ubrań, plecaków i przyborów szkolnych.
FDA zatwierdziła również urządzenie do terapii cyfrowej o nazwie EndeavorRx, które okazało się pomocne w leczeniu dzieci w wieku od 8 do 12 lat z ADHD. Wykorzystując podejście oparte na grach wideo, urządzenie stawia przed dzieckiem wyzwania w zakresie umiejętności motorycznych i pomaga stymulować obszary mózgu w celu poprawy jego funkcjonowania.
Należy pamiętać, że dzieci z ADHD potrzebują spójnych zasad, których mogą łatwo przestrzegać. Gdy dziecko przestrzega zasad, należy je nagradzać.
Leczenie ADHD u osób dorosłych
ADHD u dorosłych może być leczone za pomocą jednego lub kilku z poniższych środków:
-
Indywidualna terapia poznawczo-behawioralna mająca na celu zmianę negatywnych wzorców myślowych i wzmocnienie poczucia własnej wartości
-
Trening relaksacyjny i zarządzanie stresem w celu zmniejszenia niepokoju i stresu
-
Trening behawioralny uczący strategii organizowania zajęć w domu i w pracy
-
Job coaching lub mentoring w celu wspierania lepszych relacji w pracy i poprawy wyników w pracy
-
Edukacja i terapia rodzinna
