porady lekarza dotyczące zapobiegania biegunce.
Chociaż niektórych rodzajów biegunki, np. spowodowanych innymi schorzeniami, nie da się uniknąć, można zapobiegać biegunkom zakaźnym.
Najważniejszym sposobem uniknięcia biegunki jest unikanie kontaktu z czynnikami zakaźnymi, które mogą ją wywołać. Oznacza to, że bardzo ważne jest prawidłowe mycie rąk i dbanie o higienę.
Ponadto, jeśli podróżujesz do krajów rozwijających się, powinieneś podjąć następujące środki ostrożności:
-
Pić tylko wodę butelkowaną, nawet do mycia zębów.
-
Unikaj jedzenia od ulicznych sprzedawców.
-
Unikaj lodu produkowanego z wody z kranu.
-
Spożywaj tylko te owoce i warzywa, które są gotowane lub mogą być obrane.
-
Upewnij się, że wszystkie spożywane przez Ciebie produkty są dokładnie ugotowane i podawane na gorąco.
-
Żywność paczkowana jest zazwyczaj bezpieczna do spożycia (sprawdź datę ważności).
-
Nigdy nie spożywaj surowego lub niedogotowanego mięsa lub owoców morza.
-
Przed podróżą należy zaszczepić się przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i durowi brzusznemu, jeśli jest to wskazane w danym regionie.
?
