Zostanie rodzicem po raz pierwszy może wydawać się przerażającym zadaniem. Przeczytaj, co inni świeżo upieczeni rodzice chcieliby wiedzieć, zanim przyniosą do domu swojego noworodka.
Jak przygotować się na narodziny dziecka: Co chciałabym wiedzieć
By Stephanie Booth
Cheli English-Figaro, matka trójki dzieci i założycielka Mocha Moms Inc, krajowej organizacji wsparcia i usług dla kolorowych matek, twierdzi, że czas spędzony z noworodkiem jest cenny - i ulotny. Mam zdjęcia moich dzieci, gdy były małe, patrzę na nie i myślę: Kiedy to się stało?
Jako świeżo upieczonym rodzicom może się wydawać, że dni się przeciągają, ale lata lecą" - mówi Figaro. "Staraj się oddychać każdą chwilą".
Oto, co inni rodzice chcieliby, aby ktoś im powiedział, zanim pojawi się ich dziecko.
Rodzicielstwo wymaga praktyki
Heidi Gollub z Austin (Teksas) ma pięcioro dzieci w wieku od 8 do 20 lat, ale wciąż pamięta, jakim wyzwaniem był pierwszy rok z dzieckiem. Najtrudniejsze było to, że myślałam, iż bycie matką przyjdzie mi naturalnie, instynktownie, że po prostu będę wiedziała, co robić, gdy dziecko będzie płakać. A tak nie było" - mówi. Chciałabym, żeby ktoś zdradził mi sekret, że na początku nikt nie wie, co robi".
Jeśli czujesz się przytłoczony swoją nową rolą, porozmawiaj o tym z kimś, komu ufasz. Istnieje duża szansa, że ta osoba też przez to przeszła.
Rób dużo zdjęć
Sara Feldstein ma niezliczoną ilość zdjęć i nagrań wideo swoich dwóch córeczek, ale rzadko kiedy są na nich jej zdjęcia. Chciałabym mieć więcej zdjęć z moimi dziećmi" - mówi mama z Toronto. I nie chodzi mi tylko o pozowane zdjęcia, na których uśmiecham się do aparatu, ale o zdjęcia, na których bawię się z nimi, razem się śmieję, a także o codzienne chwile, które mijają.
Nie czekaj z robieniem zdjęć do momentu, gdy uznasz, że wyglądasz najlepiej. Poproś partnera, starsze dzieci lub gości, aby zrobili zdjęcia Twojemu dziecku i Tobie, abyście mieli pamiątkę z tego wspólnego czasu.
Zrób listę kontrolną z podróży
Candace Helton z Fairfield (CT) radzi, aby spisać listę rzeczy, które należy zabrać ze sobą w podróż. Dzięki temu nie będziesz musiał ciągle przypominać sobie o wszystkim, co musisz zrobić przed podróżą. To daje spokój ducha, a także może skrócić czas potrzebny na przygotowanie się do podróży, ponieważ wystarczy postępować zgodnie z listą.
Należy pamiętać o pieluchach, chusteczkach, dodatkowych ubraniach, przyborach do karmienia, smoczku, jeśli dziecko go używa, i dodatkowym kocyku.
Pomóż dziecku nauczyć się spać
Na początku noworodki nie wiedzą, jaka jest różnica między dniem a nocą. Trzeba je tego nauczyć. Pomogło nam to, że nasz syn drzemał w salonie, gdzie w ciągu dnia było światło i hałas, a w nocy spał w ciemnym, cichym pokoju, mówi Kellie Soltis z Gaithersburga, MD.
Stwórz kojącą rutynę na dobranoc, która obejmuje opowiadanie bajek, łagodną muzykę lub kołysanie, aby dziecko nauczyło się, że czas na sen trwa dłużej.
Karmienie piersią może nie przychodzić naturalnie
Pielęgnacja dziecka była wyzwaniem dla Pranali Patel z Ontario w Kanadzie. Jej synek przez kilka dni nie nauczył się zapinać i nie chciał przyjąć butelki. Szkoda, że nie wiedziałam, jak trudne jest karmienie piersią i jakie poczucie winy towarzyszy temu, gdy nie idzie tak, jak się spodziewałaś" - mówi.
Jeśli masz problemy z karmieniem piersią, od razu poinformuj o tym pediatrę lub specjalistę laktacyjnego, aby mogli Ci pomóc. La Leche, organizacja non-profit, która pomaga rodzicom w karmieniu dzieci piersią, może również połączyć Cię z przeszkolonym rodzicem-wolontariuszem. I pamiętaj: karmienie dziecka łyżeczką lub butelką nie czyni cię gorszą mamą - mówi Patel.
Ubieraj dziecko i siebie wygodnie
Marissa Labuz, mama dwójki dzieci z Howell, NJ, radzi, aby zrezygnować z wymyślnych strojów dla noworodków. Przez pierwsze kilka miesięcy wystarczą ubranka jednoczęściowe ze stópkami, zwłaszcza w chłodniejsze dni.
Jeśli chodzi o Ciebie, po urodzeniu dziecka rozważ raczej szlafrok, a nie obcisłe spodnie czy szorty. Najlepiej sprawdzi się, gdy będziesz miała łatwy dostęp do piersi i nie będzie ograniczać Twoich ruchów ani powodować dodatkowego bólu" - mówi Labuz.
Bądź elastyczna
Zamiast zmieniać swoje życie tak, aby kręciło się wokół harmonogramu dnia dziecka, spróbuj włączyć je do zajęć, które lubisz. Tego właśnie nauczyli się Jacob Merkley i jego żona, gdy mieli trójkę dzieci - czy to podczas wędrówek z plecakiem, czy też przesuwając porę snu, gdy przychodzili przyjaciele.
Nauczenie się większej elastyczności nie tylko pomogło mojej żonie i mnie utrzymać nasze zainteresowania, ale także pomogło naszym dzieciom stać się naprawdę elastycznymi" - mówi tata z Mesa, AZ.
Zbuduj silny system wsparcia
Mąż Sabriny Greenes służy w wojsku, a do niedawna ona także. Zarówno oni, jak i czwórka ich dzieci w wieku od 1 roku do 8 lat, musieli się często przemieszczać. To doświadczenie nauczyło mamę z Norfolk, VA, że stworzenie sieci wsparcia wśród przyjaciół i rodziny jest niezwykle ważne. Wszystkie mamy i tatusiowie chcą dla swoich dzieci jak najlepiej i chcą być przy nich, ale niestety nie zawsze jest to możliwe - mówi Greene.
Postaraj się mieć zawsze kogoś w pogotowiu, do kogo możesz zadzwonić, aby w ostatniej chwili zapewnić dziecku opiekę, nawet jeśli ma to być tylko szansa na zjedzenie spokojnego obiadu w samotności. Jeśli w pobliżu nie ma bliskich osób, poszukaj grupy rodziców, do której możesz dołączyć. Można też zwrócić się o pomoc do sąsiadów.
