W większości przypadków bekanie jest normalne. Lekarz wyjaśnia, kiedy i dlaczego może ono stanowić problem.
Dlaczego tak się dzieje?
Kiedy połykasz pokarm, trafia on przez przewód zwany przełykiem do żołądka. Tam organizm za pomocą kwasów, bakterii i substancji chemicznych zwanych enzymami rozkłada go na składniki odżywcze, które wykorzystuje do produkcji energii.
Jeśli wraz z jedzeniem połkniesz powietrze lub jeśli wypijesz coś, np. napój gazowany lub piwo, które zawiera bąbelki, gazy te mogą wrócić do przełyku. To właśnie jest beknięcie.
Co go powoduje?
Najczęstszą przyczyną bekania są napoje gazowane i połykanie powietrza. W większości przypadków gaz nie trafia do żołądka. Zamiast tego pozostaje uwięziony w przełyku, aż do momentu, gdy z powrotem się uniesie.
Prawdopodobieństwo połknięcia powietrza i beknięcia jest większe, jeśli:
-
Żujesz gumę
-
Palić papierosy
-
Jedz zbyt szybko
-
Ssanie twardych cukierków
-
Masz protezy, które nie są dobrze dopasowane
Zgagę mogą powodować potrawy zawierające dużo tłuszczu lub oleju. Może to również powodować beknięcie. Podobnie jest z napojami zawierającymi kofeinę lub alkohol.
Kiedy stanowi to problem?
Nawet czterokrotne bekanie po posiłku jest normalne. Ale niektóre choroby mogą spowodować, że będziesz bekać znacznie częściej:
-
Choroba refluksowa przełyku (gastroesophageal reflux disease, GERD), zwana czasem kwaśnym refluksem, występuje wtedy, gdy kwas żołądkowy spływa z powrotem do przełyku i powoduje zgagę. Jeśli zgaga występuje sporadycznie, można ją leczyć za pomocą leków dostępnych bez recepty. Jeśli jednak zdarza się to często, konieczne może być wprowadzenie zmian w diecie lub przyjmowanie leków na receptę.
-
Niestrawność, zwana również dyspepsją, powoduje ból lub dyskomfort w górnej części brzucha. Mogą jej towarzyszyć odbijanie się, wzdęcia, zgaga, nudności lub wymioty.
-
Zapalenie żołądka występuje, gdy wyściółka żołądka jest podrażniona.
-
Helicobacter pylori to rodzaj bakterii, która może wywołać infekcję w żołądku i doprowadzić do powstania wrzodów.
-
Zespół jelita drażliwego (IBS) może również powodować skurcze brzucha, wzdęcia oraz biegunkę lub zaparcia.
Jak przestać bekać?
Jeśli niepokoi cię częstotliwość bekania, porozmawiaj z lekarzem. Może on mieć pewne sugestie, które pomogą zapobiec temu zjawisku. Może on również przeprowadzić badania w poszukiwaniu oznak problemu zdrowotnego.
Jeśli żaden problem medyczny nie jest przyczyną bekania, możesz spróbować kilku z poniższych sposobów:
-
Jedz lub pij wolniej. Jest mniej prawdopodobne, że połkniesz powietrze.
-
Nie jedz takich rzeczy jak brokuły, kapusta, fasola czy produkty mleczne. Mogą one prowadzić do powstawania gazów w żołądku lub jelitach i powodować beknięcie.
-
Trzymaj się z dala od napojów gazowanych i piwa.
-
Nie żuj gumy.
-
Rzuć palenie. Lekarz poda ci wiele powodów, aby to zrobić, ale może to również pomóc w zmniejszeniu częstotliwości bekania.
-
Przejdź się po jedzeniu. Odrobina ruchu może pomóc w trawieniu.
-
Zażyj środek zobojętniający.
