To może być najczęstsza choroba, o której nigdy nie słyszałeś. Ten pokaz slajdów przedstawia, co ją wywołuje, do jakich problemów może prowadzić i jak można ją kontrolować - lub leczyć.
1/14
Stłuszczenie wątroby może być najczęstszą chorobą, o której nigdy nie słyszałeś. Choruje na nią co najmniej 1 na 4 osoby, czyli więcej osób niż na cukrzycę i zapalenie stawów razem wzięte. A wiele z tych osób może nie wiedzieć, że ją ma, a nawet co to jest. W większości przypadków choroba wątroby przebiega łagodnie, ale może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Jednak często można kontrolować lub cofnąć stłuszczenie wątroby, wprowadzając mądre zmiany w stylu życia.
Co to jest?
2/14
Jeśli w wątrobie gromadzi się zbyt dużo tłuszczu, mamy do czynienia z chorobą stłuszczeniową wątroby. Istnieją dwa podstawowe rodzaje tej choroby:
niealkoholowa choroba stłuszczeniowa wątroby (NAFLD)
oraz
alkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby
zwana również alkoholowym stłuszczeniowym zapaleniem wątroby. Czasami dodatkowy tłuszcz może wywołać zmiany, które uniemożliwią prawidłową pracę wątroby. Ponieważ wątroba filtruje toksyny z krwi, może to doprowadzić do poważnej choroby.
Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby
3/14
Najczęstsza postać stłuszczenia wątroby jest zazwyczaj niegroźna. Jednak u niektórych osób rozwija się cięższa wersja choroby, zwana niealkoholowym stłuszczeniowym zapaleniem wątroby (NASH). Dochodzi wtedy do zapalenia wątroby, co może prowadzić do marskości wątroby (blizny na wątrobie, które nie ulegają zagojeniu) oraz zwiększa ryzyko wystąpienia raka wątroby i chorób serca. Eksperci uważają, że NASH stanie się wkrótce główną przyczyną przeszczepów wątroby.
Kogo dotyczy NAFLD?
4/14
Eksperci nie do końca rozumieją, dlaczego niektórzy ludzie chorują na NAFLD, a inni nie. Jest to jednak bardziej prawdopodobne, jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły, cierpisz na cukrzycę, masz wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów, wysokie ciśnienie krwi, zapalenie wątroby typu C lub inne zakażenia wątroby, przyjmujesz pewne leki, w tym sterydy, leki na raka lub problemy z sercem. Większość osób z tym typem stłuszczenia wątroby jest w średnim wieku. Choroba ta może jednak wystąpić u każdego, nawet u dzieci.
Alkoholowa choroba stłuszczeniowa wątroby
5/14
Ten typ choroby występuje u osób, które dużo piją - więcej niż jeden drink dziennie w przypadku kobiet i dwa w przypadku mężczyzn. Szanse na zachorowanie zwiększa również otyłość lub bycie kobietą. Podobnie jak problemy, które rodzą się w genach. Może to być pierwszy etap poważniejszych problemów. Jeśli nadal pijesz, możesz zachorować na alkoholowe zapalenie wątroby, marskość wątroby, niewydolność wątroby i większe prawdopodobieństwo wystąpienia raka wątroby. ?
Objawy
6/14
W większości przypadków nie ma żadnych objawów. Dlatego tak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że na nią choruje. Niektórzy mogą jednak odczuwać ból lub ucisk w środkowej lub prawej części brzucha, albo być bardzo zmęczeni. Czasami stłuszczenie wątroby i związane z tym problemy mogą powodować utratę apetytu i chudnięcie.
Diagnoza
7/14
Ponieważ choroba ta często nie daje żadnych objawów, lekarze mogą nie zauważyć stłuszczenia wątroby. Typowe badania laboratoryjne również mogą jej nie wykryć.
Specjalne badania krwi mogą sprawdzić, jak dobrze pracuje wątroba. Lekarz może zlecić wykonanie badania ultrasonograficznego lub tomografii komputerowej, aby sprawdzić, jak wygląda wątroba. Może być konieczna biopsja: lekarz pobierze za pomocą igły bardzo małą próbkę wątroby w celu sprawdzenia, czy nie ma w niej oznak choroby.
Leczenie
8/14
Istnieją metody leczenia stłuszczeniowej choroby wątroby, które mają różną skuteczność. Należą do nich witamina E, liraglutyd (Saxenda, Victoza), semaglutyd (Ozempic, Rybelsus, Wegovy) i pioglitazon (Actos).
Można jednak zmienić styl życia, aby kontrolować chorobę, a nawet sprawić, że zniknie.
Utrata wagi
9/14
Główną przyczyną NAFLD jest otyłość. Jeśli więc jesteś otyły, porozmawiaj z lekarzem, aby opracować plan zrzucenia zbędnych kilogramów, oparty na zdrowym odżywianiu (mniej kalorii) i większej aktywności fizycznej. Dobrze jest zrzucać kilogram lub dwa tygodniowo - zbyt szybka utrata wagi może pogorszyć stan stłuszczenia wątroby. Zrzucenie zaledwie 3% do 5% masy ciała może pomóc.
Ćwiczenie
10/14
Nawet jeśli trudno jest Ci ćwiczyć w stopniu wystarczającym do utraty wagi, umiarkowana aktywność fizyczna - szybki spacer przez 150 minut tygodniowo - może pomóc pozbyć się części tłuszczu z wątroby.
Nie pić
11/14
W przypadku alkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby najważniejszą rzeczą, jaką należy zrobić, jest zaprzestanie picia. Może nie jest to łatwe, ale korzyści są duże, zwłaszcza jeśli choroba zostanie wcześnie wykryta - być może uda się całkowicie odwrócić jej skutki. Jeśli uważasz, że masz problem z alkoholem, porozmawiaj z lekarzem.
Odstawienie alkoholu może pomóc także w przypadku niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.
Zadbaj o swoje zdrowie
12/14
Poddaj się leczeniu powiązanych schorzeń, takich jak cukrzyca czy wysoki poziom cholesterolu. Zapytaj lekarza, czy możesz zaprzestać przyjmowania leków, które mogą powodować stłuszczenie wątroby lub zmienić je na inne. Należy regularnie zgłaszać się do lekarza (lub specjalisty w dziedzinie chorób wątroby, zwanego hepatologiem), aby na bieżąco informować o ewentualnych zmianach, które z czasem trzeba będzie wprowadzić do planu leczenia.
Bądź uprzejmy dla swojej wątroby
13/14
W celu ochrony wątroby i zachowania zdrowia mogą być potrzebne szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, grypie i chorobie pneumokokowej. Ponadto przed rozpoczęciem przyjmowania nowych leków, witamin lub suplementów diety należy poinformować lekarza. Nawet leki wydawane bez recepty mogą być szkodliwe dla wątroby.
Profilaktyka
14/14
Te same zdrowe nawyki, które leczą stłuszczenie wątroby, mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na tę chorobę. Należy regularnie ćwiczyć. Spożywać pożywną dietę, zawierającą dobre dla zdrowia tłuszcze oraz dużo warzyw, owoców i pełnoziarnistych produktów zbożowych. Ogranicz spożycie alkoholu. Współpracuj z lekarzem w zakresie zarządzania swoim zdrowiem i stosuj się do zaleceń dotyczących przyjmowanych leków.
A oto miły bonus: te strategie pomogą ci uniknąć także innych problemów, takich jak otyłość, cukrzyca i choroby serca.
