Dlaczego bąki śmierdzą? Jaki jest najlepszy sposób na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu? Poznaj odpowiedzi na te i inne nurtujące pytania dotyczące pierdzenia w tym quizie dla lekarzy.
Żucie gumy może powodować gazy.
-
Prawda
-
False
Żucie gumy może powodować gazy.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Każde połknięcie powietrza może prowadzić do powstania bąków. Może to być spowodowane zbyt szybkim jedzeniem lub piciem, napojami gazowanymi, paleniem papierosów i żuciem gumy. Jednak główną przyczyną jest rozkład pokarmu w jelitach. Medyczną nazwą tego zjawiska jest wzdęcie.
Pobierz Wyniki
Podróż samolotem może sprawić, że zaczniesz puszczać bąki.
-
Prawda
-
False
Podróż samolotem może spowodować puszczanie bąków.
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Zmiana ciśnienia powietrza może mieć wpływ nie tylko na uszy. Aby uniknąć kłopotliwych gazów, uważaj na to, co jesz przed i w trakcie lotu. Jeśli wiesz, że pewna potrawa, np. fasola, powoduje gazy, nie jedz jej.
?
Nadal się martwisz? Możesz wypróbować bieliznę wyłożoną węglem. Dostępnych jest kilka marek, a ich zadaniem jest filtrowanie nieprzyjemnych zapachów.
Pobierz Wyniki
Im jesteś starszy, tym bardziej jesteś zagazowany.
-
Prawda
-
False
Im jesteś starszy, tym bardziej jesteś zagazowany.
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Ach, starzenie się! Z upływem lat układ trawienny spowalnia swoje działanie. Może dojść do zaparć, a zaparcia mogą powodować gazy. Niektóre środki przeczyszczające, które pomagają w zaparciach, mogą powodować gazy, np. te, które zawierają otręby.
Uzyskaj wyniki
Ile razy dziennie osoba stosująca normalną dietę oddaje gazy?
-
5 -10 razy ? ?
-
13-21 razy ?
-
25-50 razy?
Ile razy dziennie osoba stosująca normalną dietę oddaje gazy?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Czy to przez bekanie, czy puszczanie bąków, twój układ pokarmowy jest bardzo zajęty. Jeśli czujesz, że masz więcej gazów niż zwykle, najprawdopodobniej coś zjadłeś. Nie martw się. Powinno minąć.
Pobierz Wyniki
Brzydko pachnące bąki oznaczają, że jesteś chory.
-
Prawda
-
False
Brzydko pachnące bąki oznaczają, że jesteś chory.
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Większość bąków jest bezzapachowa, ale od czasu do czasu każdy człowiek wydala śmierdzący gaz. Przykry zapach jest zwykle spowodowany obecnością siarki w organizmie i rzadko jest powodem do niepokoju.
?
Jeśli jednak nie ustępuje i masz inne objawy, takie jak ból brzucha, skonsultuj się z lekarzem. Może to być infekcja. Możesz też nie być w stanie strawić laktozy zawartej w produktach mlecznych. Możesz też mieć celiakię - problemy z trawieniem glutenu, który znajduje się w pszenicy i innych zbożach. Lekarz może zalecić zmianę diety i suplementów lub przepisać leki, które pomogą.
Uzyskaj wyniki
Pokarmy o wysokiej zawartości tego składnika częściej powodują puszczanie bąków:
-
Węglowodany
-
Białka
-
Tłuszcz
Pokarmy o wysokiej zawartości tego składnika częściej powodują puszczanie bąków:
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Każdy człowiek jest inny, a pokarmy, które u jednej osoby wywołują gazy, u innej mogą ich nie wywoływać. Ale ogólnie rzecz biorąc, pokarmy o dużej zawartości węglowodanów powodują więcej gazów.
?
Pokarmy wysokotłuszczowe dłużej zalegają w żołądku. Ograniczenie ich spożywania może pomóc zmniejszyć wzdęcia i dyskomfort. Mniejsza ilość tłuszczu pomaga w szybszym opróżnianiu żołądka, dzięki czemu gaz szybciej się z niego wydostaje.
?
Ogólnie rzecz biorąc, białko nie przyczynia się do powstawania gazów, ale jeśli masz problemy z trawieniem laktozy, cukru zawartego w mleku, produkty mleczne mogą powodować gazy.
Pobierz Wyniki
Suplementy diety (takie jak Beano i Gastro) zapobiegają powstawaniu gazów, ponieważ:
?
-
Wchłaniaj siarkę do swojego przewodu pokarmowego ?
-
Rozkładają cukier, dzięki czemu żywność jest łatwiejsza do strawienia?
-
Odparowanie połkniętego powietrza w żołądku
Suplementy diety (takie jak Beano i Gastro) zapobiegają powstawaniu gazów, ponieważ:
?
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Te małe tabletki pobudzają wydzielanie soków trawiennych. Zawierają one naturalne narzędzia zwane enzymami, które pomagają w rozkładzie pokarmu. Należy je zażywać przed jedzeniem, aby pozbyć się gazów.
Pobierz Wyniki
Najlepszym sposobem na pozbycie się zapachu bąka jest:
-
Zapal zapałkę
-
Otwórz okno
-
Rozpyl perfumy w kółko
Najlepszym sposobem na pozbycie się zapachu bąka jest:
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Otwórz okno i pozwól, aby zapach bąka unosił się na świeżym powietrzu. Zapalanie zapałek, rozpylanie perfum i używanie odświeżaczy powietrza może przykryć zapach bąka, ale go nie usunie.
Pobierz Wyniki
Dzięki ćwiczeniom możesz mniej puszczać bąki.
-
Prawda
-
False
Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc ci mniej pierdzieć.
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Trening pomoże pozbyć się nadmiaru powietrza z organizmu. Aby zmniejszyć ilość wydalanych gazów, należy regularnie ćwiczyć. Spróbuj tego: Napnij mięśnie brzucha, wciągając je do środka. Wyobraź sobie, że przyciągasz pępek do kręgosłupa. Z czasem wzmocnisz te mięśnie, co pomoże Ci ukryć gazy.
Uzyskaj wyniki
Czujesz, że zbliża się pierdnięcie i nie jesteś w tym osamotniony. Najlepiej jest:
-
Usiądź i zaciśnij mięśnie w dolnej części ciała.
-
Wyprostuj się i rozluźnij wszystko, zanim wszystkie systemy zaczną działać.
-
Wstrzymaj oddech, aż minie.
Czujesz, że zbliża się pierdnięcie, i nie jesteś sam. Najlepiej jest:
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Jeśli nie możesz wyjść z pokoju, nie zaciskaj się. Każde pchnięcie wzmocni dźwięk, jeśli się wymknie. Stanie spowoduje mniejszy huk niż siedzenie.
?
Choć grzecznie jest zdusić bąka, poczujesz się lepiej, jeśli pozwolisz mu się wylać.
Pobierz Wyniki
Twój wynik:
010 Podziel się swoim wynikiem: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze 0% Udostępnij swój wynik: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze
Wyniki:
Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email
