Może to nie był ten dip fasolowy. Niektóre z powodów, dla których ciągle bekasz, mogą cię zaskoczyć. Dowiedz się więcej dzięki temu pokazowi slajdów przygotowanemu przez lekarza.
1/14
To przez musowanie. Napoje gazowane, piwo i wszystkie inne napoje z bąbelkami zawierają gaz zwany dwutlenkiem węgla. W ten sposób do żołądka dostaje się dodatkowe powietrze, które wraca tą samą drogą, którą dostało się do środka: przez usta. Warto też unikać gorących napojów. Ich picie powoduje połykanie powietrza i może wywołać odbijanie się.
Wrzody
2/14
Czasami bekanie może być oznaką wrzodów żołądka. Te otwarte owrzodzenia w wyściółce żołądka są dość powszechne. Może je wywołać infekcja. Podobnie jak przyjmowanie zbyt wielu leków z grupy NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych), takich jak ibuprofen. Jeśli masz wrzody, możesz częściej bekać i czuć się pełny lub wzdęty po zjedzeniu tłustych potraw. Może też boleć cię brzuch po jedzeniu. Po zastosowaniu leczenia wrzody często ustępują w ciągu 2 miesięcy.
Jak się odżywiasz
3/14
Jeśli zjadasz dużo jedzenia na raz lub zbyt szybko, połykasz po drodze dodatkowe powietrze. Większość z tego nie trafi do żołądka. Pozostanie ono w przełyku, który łączy gardło z żołądkiem, dopóki nie wypróżnisz się z powrotem. Podczas jedzenia należy zwolnić tempo i dobrze przeżuwać pokarm. Porcje powinny być mniejsze, aby mniej bekać. Istotne znaczenie może mieć także osiągnięcie zdrowej wagi. Dodatkowe kilogramy zwiększają nacisk na żołądek.
Nietolerancja laktozy
4/14
Wielu ludziom brakuje białka, które rozkłada laktozę (naturalny cukier) zawartą w mleku. Jeśli jesteś jedną z tych osób, Twoje jelita nie są w stanie w pełni strawić pokarmów zawierających nabiał. Zamiast tego laktoza fermentuje w Twoim żołądku. Dodatkowe gazy powstałe w wyniku tego procesu mogą powodować uczucie obrzmienia lub bólu brzucha. Pomoże w tym unikanie produktów mlecznych lub wybieranie wersji bez laktozy. Można też zażywać dostępne bez recepty preparaty, które pomagają organizmowi trawić laktozę.
Kwaśny refluks
5/14
Czasami kwas żołądkowy spływa do gardła. Jest to bardziej prawdopodobne, jeśli jesteś w ciąży, jesteś otyły lub Twój żołądek nie trawi pokarmu tak szybko, jak powinien. Kiedy poczujesz tę grudkę w gardle, będziesz połykać więcej, aby się jej pozbyć. Może to spowodować beknięcie. Lek przeciwkwasowy dostępny bez recepty może pomóc w łagodnych objawach, ale lekarz może przepisać silniejszy lek. W ciężkich przypadkach rozwiązaniem może być operacja.
Potrawy pikantne lub o wysokiej kwasowości
6/14
Cebula, pomidory i owoce cytrusowe mają wysoką zawartość kwasu. U niektórych osób ich spożywanie wywołuje uczucie zgagi. Pikantne potrawy mogą także powodować beknięcia, które powodują pieczenie w tylnej części gardła. Aby temu zapobiec, warto ograniczyć spożywanie tych pokarmów.
Astma
7/14
Co dziwne, bekanie może być oznaką astmy. Powód? Jeśli drogi oddechowe są w stanie zapalnym, musisz się bardziej wysilić, aby wprowadzić do płuc odpowiednią ilość powietrza. Powoduje to również dodatkowy nacisk na przeponę. Obie te zmiany mogą spowodować, że gaz dostanie się do gardła i spowoduje beknięcie.
Cukierki i gumy do żucia bez cukru
8/14
Twarde cukierki i guma do żucia mogą powodować bekanie, ponieważ podczas ich spożywania połykasz powietrze. Jeśli wybierzesz wersję bez cukru, możesz bekać jeszcze bardziej. To dlatego, że zawarte w nich alkohole cukrowe nie mogą być szybko przetworzone, gdy trafią do Twoich jelit. Pozostają w nim, zanim zdążysz je rozłożyć, co powoduje powstawanie gazów.
Zbyt dużo fruktozy
9/14
Ten naturalny cukier zawarty w owocach zazwyczaj nie stanowi problemu. Jednak niektóre produkty spożywcze i napoje są słodzone syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy. Syrop ten może powodować powstawanie dużej ilości gazów, gdy żołądek go rozłoży. Ten sam efekt może wystąpić po wypiciu soku owocowego.
Kapanie z nosa
10/14
Gruczoły w nosie i gardle wytwarzają do 2 litrów śluzu dziennie. To dobrze - pomaga on oczyścić powietrze, którym oddychasz i zapobiega chorobom. Przez większość czasu prawdopodobnie tego nie zauważasz. Jeśli jednak w tylnej części gardła zbierze się dużo śluzu, będziesz połykać częściej niż zwykle, aby się go pozbyć. Może to powodować beknięcie. Pomóc może picie większej ilości wody.
Stres
11/14
Problemy z jelitami są częstsze u osób niespokojnych lub cierpiących na depresję. Jeśli jesteś zdenerwowany, możesz łykać duże ilości powietrza. Niektórzy robią to celowo, ale możesz nie być świadomy, że to robisz. Tak czy inaczej, prowadzi to do odbijania. Jeśli odczuwasz przygnębienie lub panikę, powiedz o tym lekarzowi lub doradcy. Jeśli nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, być może przestaniesz tak często bekać.
Przepuklina rozworu przełykowego
12/14
Jeśli górna część żołądka przeciska się przez przeponę do klatki piersiowej, masz do czynienia z tzw. przepukliną rozworu przełykowego. Może to powodować cofanie się kwasu żołądkowego do gardła, co może powodować kwaśne beknięcia. Niektórym osobom trudniej jest też przełykać. Pomocne mogą być zmiany w codziennych nawykach. Na przykład, ulgę może przynieść uzyskanie prawidłowej wagi, rzucenie palenia i spanie z głową uniesioną o około 6 cali.
Zbyt duża ilość bakterii jelitowych
13/14
Kwas żołądkowy pomaga zabijać wszelkie zarazki, które zjadasz. Jeśli żołądek nie wytwarza wystarczającej ilości kwasu, w jelicie cienkim znajduje się zbyt wiele bakterii. (SIBO (przerost bakterii jelita cienkiego) utrudnia organizmowi wchłanianie pokarmu. Gromadzi się nadmiar gazów, co powoduje odbijanie się. Innymi objawami SIBO są pierdzenie i nieświeży oddech. Test oddechowy może potwierdzić, że masz tę chorobę. Jeśli tak, antybiotyki i inne leki sprawią, że jelita wrócą do normy.
Infekcje
14/14
H. pylori to zarazek, który infekuje wyściółkę jamy brzusznej. Może to prowadzić do bolesności i obrzęku. Powoduje on również, że żołądek wytwarza więcej kwasu. W rezultacie możesz bekać więcej niż zwykle. Możesz także odczuwać tępy ból, który nie ustępuje całkowicie, nawet po kilku tygodniach. Jeśli badania wykażą, że masz tego bakcyla, lekarz może przepisać antybiotyki. Pomocny może być także lek, który powstrzymuje wydzielanie kwasu żołądkowego.
