Chondroityna jest popularnym suplementem diety stosowanym w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Web MD odpowiada na pytanie "Czy jest skuteczna?"
Dlaczego ludzie przyjmują chondroitynę?
W leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów chondroityna jest często stosowana razem z innym suplementem - glukozaminą.
Dowody na to, że chondroityna pomaga w chorobie zwyrodnieniowej stawów są niejednoznaczne. W kilku badaniach wykazano, że jest ona skuteczna. Naukowcy stwierdzili, że chondroityna wydaje się zmniejszać ból, zwiększać ruchomość stawów i zmniejszać zapotrzebowanie na leki przeciwbólowe.
Jednak kilka nowszych badań okazało się mniej obiecujących. Stwierdzono, że suplementy z chondroityną przynoszą jedynie niewielkie korzyści, jeśli w ogóle je przynoszą. Jeśli jesteś zainteresowany stosowaniem chondroityny na bóle stawów, porozmawiaj z lekarzem o najnowszych dowodach.
Jaką dawkę chondroityny należy przyjmować?
Ponieważ chondroityna nie jest uznanym lekiem, nie ma pewności co do idealnej dawki. W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów w niektórych badaniach stosowano od 800 do 1200 miligramów w dawkach pojedynczych lub podzielonych przez okres do 3 lat.
Czy można uzyskać chondroitynę w sposób naturalny z żywności?
Chondroityna występuje naturalnie w tkankach zwierzęcych, zwłaszcza w tkankach łącznych. Dużą zawartość chondroityny zawierają chrząstki kości zwierzęcych. Jednak te źródła są znacznie niższe niż dawki dostarczane w suplementach chondroityny. Niektóre suplementy chondroityny pochodzą ze źródeł zwierzęcych, takich jak chrząstka rekina lub wołowa.
Jakie są zagrożenia związane z przyjmowaniem chondroityny?
-
Działania niepożądane.
Chondroityna wydaje się być bezpieczna dla większości ludzi. Działania niepożądane występują rzadko. U niektórych osób wystąpiły bóle głowy, zmiany nastroju, wysypka, pokrzywka, biegunka i inne objawy. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek skutków ubocznych należy zaprzestać przyjmowania suplementu i skontaktować się z lekarzem.
-
Ryzyko.
Osoby cierpiące na astmę lub raka prostaty nie powinny przyjmować suplementów zawierających chondroitynę bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Zdarzały się przypadki nadwrażliwości u osób uczulonych na skorupiaki. Ponieważ chondroityna może działać jako środek rozrzedzający krew, istnieje teoretyczne ryzyko krwawienia, zwłaszcza u osób z zaburzeniami krwawienia. Niektóre początkowe doniesienia, że chondroityna może wpływać na poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą, nie okazały się prawdziwe w większych, nowszych badaniach. Ponadto, ponieważ chondroityna pochodzi ze źródeł zwierzęcych, istnieją pewne obawy o jej zanieczyszczenie. Należy upewnić się, że stosowany produkt pochodzi od renomowanych firm i producentów.
-
Interakcje.
Jeśli regularnie zażywasz jakieś leki, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów z chondroityną. Mogą one wchodzić w interakcje z lekami, takimi jak leki rozrzedzające krew i leki przeciwbólowe z grupy NLPZ lub suplementami, takimi jak miłorząb japoński, czosnek i palmetto.
Ze względu na brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania, suplementy zawierające chondroitynę nie są zalecane dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
