Badania potwierdzają starożytne zastosowanie aloesu jako środka do leczenia niektórych chorób skóry. Co jeszcze może on leczyć?
Aloes to żel z liści roślin aloesowatych. Ludzie stosują go od tysięcy lat do leczenia i zmiękczania skóry. Aloes od dawna był także ludowym sposobem leczenia wielu dolegliwości, w tym zaparć i chorób skóry. Współczesne badania nad korzyściami płynącymi z aloesu są niejednoznaczne, a niektóre dowody wskazują, że może on powodować raka u zwierząt laboratoryjnych.
Nie ma produktów spożywczych zawierających aloes, dlatego należy go przyjmować w postaci suplementów lub żelu.
Niektóre formy aloesu są bezpieczniejsze od innych, a przewlekłe stosowanie jest odradzane.
Zastosowanie aloesu
Badania potwierdzają starożytne stosowanie aloesu miejscowo jako środka do leczenia skóry, przynajmniej w przypadku określonych schorzeń. Badania wykazały, że żel aloesowy może być skuteczny w leczeniu takich schorzeń skóry, jak:
-
Łuszczyca
-
łojotok
-
Łupież
-
Drobne oparzenia
-
Otarcia skóry
-
Skóra uszkodzona przez promieniowanie
-
Owrzodzenia opryszczkowe
-
Trądzik
-
Szczeliny odbytu
Istnieją również mocne dowody na to, że sok z aloesu, który zawiera lateks, przyjmowany doustnie jest silnym środkiem przeczyszczającym. W rzeczywistości sok z aloesu był kiedyś sprzedawany w lekach na zaparcia bez recepty. Ale ponieważ bezpieczeństwo aloesu nie było dobrze ugruntowane, FDA nakazała w 2002 r., by dostępne bez recepty środki przeczyszczające zawierające aloes albo zmieniły skład, albo zostały wycofane ze sklepowych półek.
Wydaje się, że żel z aloesu przyjmowany doustnie pomaga obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą. Może również pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu. Wyniki badań nad stosowaniem aloesu w innych schorzeniach nie są tak jednoznaczne.
Jak dużo aloesu powinieneś używać?
Kremy i żele z aloesem różnią się dawką. Niektóre kremy na drobne oparzenia zawierają tylko 0,5% aloesu. Inne, stosowane przy łuszczycy, mogą zawierać nawet 70% aloesu. Jako suplement doustny, aloes nie ma ustalonej dawki.
W przypadku zaparć, niektórzy stosują 100-200 miligramów soku z aloesu lub 50 miligramów wyciągu z aloesu dziennie, w zależności od potrzeb. W przypadku cukrzycy stosuje się 1 łyżkę stołową żelu dziennie. Duże doustne dawki aloesu lub lateksu aloesowego są niebezpieczne. O poradę, jak stosować aloes, zapytaj lekarza.
Zbieranie aloesu
Aloes można łatwo znaleźć w sklepie. Jeśli chcesz wyhodować własną roślinę aloesu, oto jak zbierać żel:
-
Odetnij zewnętrzny liść blisko łodygi i opłucz go.
-
Połóż na desce do krojenia, zaokrągloną stroną do góry.
-
Użyj noża, aby obrać skórkę wokół krawędzi.
-
Następnie użyj noża, aby zsunąć żel z pozostałej skórki.
-
Przecier lub puree.
-
Masz teraz żel aloesowy.
?
Ryzyko związane z aloesem
Przed użyciem porozmawiaj z lekarzem. Naukowcy ostrzegają przed przewlekłym stosowaniem aloesu. Jeśli jednak produkt z aloesu nie zawiera aloiny - wyciągu z rośliny, który powoduje raka jelita grubego u szczurów - może być odpowiedni jako środek do stosowania miejscowego na oparzenia słoneczne. Aloina znajduje się między zewnętrznym liściem rośliny aloesu a lepką substancją wewnątrz.
-
Działania niepożądane. Aloes stosowany miejscowo może podrażnić Twoją skórę. Aloes podawany doustnie, który ma działanie przeczyszczające, może powodować skurcze i biegunkę. Może to powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej we krwi u osób, które spożywają aloes dłużej niż kilka dni. Może on również zabarwić okrężnicę, co utrudnia dokładne obejrzenie jej podczas kolonoskopii. Dlatego unikaj go przez miesiąc przed kolonoskopią. Żel aloesowy do stosowania miejscowego lub doustnego powinien być wolny od aloiny, która może podrażniać przewód pokarmowy.
-
Zagrożenia. Nie należy stosować aloesu miejscowo na głębokie skaleczenia lub poważne oparzenia. Osoby uczulone na czosnek, cebulę i tulipany są bardziej podatne na uczulenie na aloes. Duże dawki aloesu podawanego doustnie są niebezpieczne. Nie przyjmuj aloesu doustnie, jeśli masz problemy jelitowe, choroby serca, hemoroidy, problemy z nerkami, cukrzycę lub zaburzenia równowagi elektrolitowej.
-
Interakcje. Jeśli regularnie przyjmujesz jakieś leki, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów z aloesem. Mogą one wchodzić w interakcje z lekami i suplementami, takimi jak leki przeciwcukrzycowe, leki nasercowe, środki przeczyszczające, sterydy i korzeń lukrecji. Doustne stosowanie żelu aloesowego może również blokować wchłanianie leków przyjmowanych w tym samym czasie.
Ze względu na brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania, suplementy z aloesem nie powinny być stosowane doustnie przez dzieci oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią.
