Zrównoważona dieta pomaga utrzymać zdrową wagę, chroni przed chorobami przewlekłymi i dodaje energii, by sprostać wymaganiom życia. Ale co składa się na zdrową dietę i jak ją stosować? Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, uporać się z chorobą, czy po prostu zdrowiej się odżywiać, znamy odpowiedzi.
Przewodnik po zdrowiu i diecie
The doctor Diet Guide to Twój sprzymierzeniec w podróży ku zdrowemu odżywianiu - zawiera aktualne, wiarygodne informacje na temat zdrowego odżywiania i odchudzania; bezstronne raporty na temat planów dietetycznych od A do Z; spersonalizowane narzędzia do liczenia kalorii, oceny diety i określania wielkości porcji; i wiele innych.
Popularne plany dietetyczne
Wybór programu odchudzania
Nie daj się nabrać na modne diety
Dieta wysokobiałkowa dla utraty wagi
Diety wysokobiałkowe, niskowęglowodanowe
Przegląd Wszystkie plany dietetyczne A-Z
Szybka utrata wagi: Czy to bezpieczne?
Zdrowa waga
Szczęśliwa waga a zdrowa waga
Ile kalorii potrzebujesz?
Obliczanie obwodu ciała
Narzędzia i kalkulatory
Kalkulator BMI
Kalkulator żywieniowy
Tabliczka wielkości porcji
Ocena Dietera
Zdrowe jedzenie i odżywianie
Witaminy i składniki odżywcze
Jak dostarczyć sobie witaminę D
Najlepsze produkty spożywcze dostarczające wapnia i witaminy D
Czy otrzymujesz wystarczającą ilość witaminy B12?
Twoja lista zakupów Omega-3
Co to są fitoskładniki?
Ile błonnika potrzebujesz?
Źródła witamin i minerałów w żywności
Witaminy i minerały: Czy dostajesz ich za dużo?
Zrozumieć tłuszcze
Rodzaje tłuszczów
Co to są tłuszcze trans?
Niskotłuszczowe i beztłuszczowe: co oznaczają
Najlepszy i najgorszy wybór
5 przekąsek, którymi warto się delektować
9 najlepszych produktów spożywczych, których warto spróbować
Pokaz slajdów: Najlepsze przekąski low-carb
Najlepsze posiłki typu fast food
Wszystkie tematy przewodnika
Rozwiązania dla zdrowia
-
Penis zakrzywiony w stanie wzwodu?
-
Czy mogę mieć CAD?
-
Leczenie zgiętych palców
-
Leczenie HR+, HER2- MBC
-
Masz dość łupieżu?
-
Korzyści płynące z CBD
-
Przemyśl na nowo leczenie stwardnienia rozsianego
-
Udary związane z migotaniem przedsionków
-
Ryzyko wystąpienia DVT/PE w przyszłości
-
Czy mój penis jest normalny?
-
Opcje leczenia nawracającego stwardnienia rozsianego
-
Przeszczep wątroby ratuje życie
-
Sfinansuj chirurgię plastyczną
-
Przyczyny zgięcia palca
-
Jak żyć z łuszczycą?
-
Brakujące zęby?
Więcej od lekarza
-
5 wskazówek pomocnych w nawracającym SM
-
Jak radzić sobie z narkolepsją
-
Ulga dla zablokowanych mieszków włosowych
-
Łuszczycowe zapalenie stawów a sen
-
Jak się czuje łuszczyca
-
Pierwsze zaostrzenie łuszczycowego zapalenia stawów
-
Rozmowy z lekarzem na temat RZS
-
Crohn's: Choroba "całego ciała
-
Unikanie zaostrzeń choroby Leśniowskiego-Crohna
-
Korzyści zdrowotne oleju z nasion konopi
-
Lepiej żyć z chorobą łuszczycową
-
Rodzaje terapii B-komórkowej w stwardnieniu rozsianym
-
5 korzyści zdrowotnych płynących z konopi
-
Dlaczego rak prostaty się rozprzestrzenia
-
Życie z zaawansowanym rakiem piersi
-
Gdzie rozprzestrzenia się rak piersi
