Czego powinieneś się spodziewać i o co zapytać podczas następnej wizyty u lekarza w związku z cukrzycą? Lekarz zna szczegóły.
Niedawno zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę typu 2? Wiesz, że Twój zespół medyczny może pomóc Ci zachować zdrowie. Jednak wizyty w gabinecie mogą mijać bardzo szybko, a między kolejnymi wizytami może minąć kilka miesięcy. Aby w pełni wykorzystać czas spędzony twarzą w twarz z lekarzem, musisz być przygotowany do odpowiadania na jego pytania - i zadać kilka własnych.
Im więcej wiesz, tym większe szanse, że będziesz dobrze radzić sobie z chorobą, mówi dr Rifka Schulman, dyrektor ds. cukrzycy w szpitalu w Long Island Jewish Medical Center w New Hyde Park w stanie Nowy Jork. Poniższe pytania pomogą Ci przygotować się do następnej wizyty kontrolnej.
Pytania, które może zadać Ci lekarz
1. Jaki jest poziom cukru we krwi?
Jest to pierwsza rzecz, o którą pytam pacjentów z cukrzycą typu 2" - mówi dr Wesley Mills z St. Vincents Primary Care w Jacksonville, FL.
Podczas większości wizyt lekarz zleca wykonanie badania krwi w celu zmierzenia poziomu A1c. Sprawdza ono średnie stężenie glukozy we krwi (tzw. poziom cukru we krwi) w ciągu ostatnich 2 do 3 miesięcy. Badanie pomaga lekarzowi ustalić, czy plan leczenia przynosi oczekiwane rezultaty.
Jednak wyniki testów domowych są również ważne. Dają one szerszy obraz tego, jak sobie radzisz i pomagają Tobie i Twojemu lekarzowi zrozumieć, jak dieta i czynniki związane ze stylem życia, takie jak stres, wpływają na poziom cukru we krwi - mówi Mills.
Lekarz prawdopodobnie zaleci Ci dokonywanie odczytów glukometrem i paskami testowymi dwa lub więcej razy dziennie, zwłaszcza jeśli przyjmujesz insulinę. Jeśli radzisz sobie z cukrzycą za pomocą innych leków, diety i ćwiczeń fizycznych, lekarz może poprosić cię o sprawdzanie poziomu cukru dwa do trzech razy w tygodniu, a także za każdym razem, gdy nie czujesz się dobrze. Wyniki należy zapisywać w dzienniku lub zeszycie i dzielić się nimi z lekarzem.
2. Czy ćwiczyłeś i zdrowo się odżywiałeś?
Niezależnie od tego, czy przyjmujesz leki przeciwcukrzycowe, czy też nie, zrównoważona dieta i regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w radzeniu sobie z chorobą. Ale nie martw się: nie musisz być doskonały. Nawet małe zmiany są ważne, mówi dr Marc Jaffe, endokrynolog z Kaiser Permanente Medical Group w San Francisco.
Jeśli powinieneś zrzucić 30 kilogramów, ale udaje Ci się tylko 10, to i tak jest to duża różnica. Kiedy lekarz zapyta cię, co robisz, powiedz mu o tym, a następnie wspólnie ustalcie rozsądne cele, mówi Jaffe.
3. Czy mogę zobaczyć twoje stopy?
Oprócz standardowego badania fizykalnego, mój lekarz sprawdza moje stopy podczas każdej wizyty, mówi Josh Berkman, 43-letni mieszkaniec New Jersey. To dlatego, że cukrzyca może wpływać na krążenie i powodować uszkodzenia nerwów. Rany lub inne zmiany na stopach mogą świadczyć o problemach.
4. Czy palisz papierosy?
Niezależnie od tego, czy palisz od lat, czy też zawsze zaznaczasz w formularzach medycznych opcję "niepalący", lekarz i tak może o to zapytać. Jeśli masz cukrzycę, palenie zwiększa ryzyko chorób serca i nerek, a także innych problemów - mówi Mills.
Jeśli palisz, ale nie jesteś gotowy na rzucenie palenia, powiedz o tym" - mówi Jaffe. Lekarz może pomóc Ci znaleźć strategie, które pozwolą Ci przynajmniej ograniczyć palenie tytoniu.
5. Jaki masz ostatnio nastrój?
Jesteś zestresowany, niespokojny lub przygnębiony? Powiedz o tym lekarzowi. Problemy te są bardzo częste u osób chorych na cukrzycę. Jak twierdzi Jaffe, mogą one nawet być związane z chorobą. Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą utrudniać zarządzanie cukrzycą. Mogą także wpływać na poziom cukru we krwi i system odpornościowy. Lekarz może wskazać ci sposoby poprawy samopoczucia i zapewnić pomocne leczenie.
Pytania, które należy zadać lekarzowi
1. Czy moja waga jest powodem do niepokoju?
Nadwaga utrudnia organizmowi zarządzanie poziomem cukru we krwi i wykorzystanie insuliny, hormonu kontrolującego poziom cukru we krwi. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak najlepiej zacząć.
Jednak utrata wagi może również oznaczać kłopoty, zwłaszcza jeśli następuje szybko. W pewnym momencie bardzo szybko straciłam na wadze. Mój lekarz wyjaśnił mi, że to nie jest zdrowe" - mówi Berkman. Teraz wiem, że jeśli stracę 5 lub więcej kilogramów w ciągu tygodnia, coś może być nie tak i muszę natychmiast skontaktować się z moim lekarzem.
2. Jak się czuje moje serce?
Cukrzyca zwiększa ryzyko zachorowania na choroby serca. Podczas każdej wizyty lekarz powinien informować Cię o ciśnieniu krwi i innych parametrach, takich jak poziom cholesterolu i trójglicerydów. Jeśli nie poruszy tego tematu, zapytaj. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby zachować zdrowie.
Mój lekarz wyjaśnił mi, że muszę produkować więcej dobrego cholesterolu HDL, a to wymaga ćwiczeń. Zaczęłam więc być bardziej aktywna" - mówi Berkman.
3. Czy powinienem wprowadzić zmiany w diecie?
Lekarz może pomóc w ustaleniu zdrowego planu żywieniowego lub skontaktować Cię z dietetykiem specjalizującym się w cukrzycy. Należy pamiętać, że każdy człowiek jest inny i to, co należy jeść, może z czasem ulec zmianie.
Trzeba było trochę prób i błędów, aby dowiedzieć się, jak pewne pokarmy wpływają na mnie" - mówi Berkman. Dowiedziałam się, że mogę tolerować pizzę i makaron w umiarkowanych ilościach. Ale ziemniaki mają większy wpływ na poziom cukru we krwi. Muszę być ostrożny i jeść chipsy i frytki rzadziej, a także w małych porcjach.
4. Czy to normalne?
Niewyraźne widzenie, pragnienie, częste siusianie, szybka utrata wagi i zmiany nastroju to sygnały, że cukrzyca może nie być pod kontrolą. Należy poinformować lekarza o wszystkim, co wydaje się odbiegać od normy lub może stanowić problem.
Drobne kwestie mogą być oznaką większych problemów, mówi Schulman.
Jednym ze sposobów na upewnienie się, że nie zapomnisz poruszyć tych drobnych spraw podczas następnej wizyty, jest zapisanie pytań i wątpliwości przed wizytą: Zapisz swoje pytania i wątpliwości z wyprzedzeniem i przynieś je na wizytę, mówi Jaffe.
