Lekarz wyjaśnia niektóre z najczęściej używanych słów i zwrotów, które możesz usłyszeć podczas rozmowy z lekarzem na temat zespołu metabolicznego, insulinooporności lub cukrzycy.
1/30
Jeśli zaczniesz zagłębiać się w temat cukru we krwi, możesz odnieść wrażenie, że mówisz w innym języku! Oto kilka najczęstszych słów i zwrotów, które możesz usłyszeć podczas rozmowy z lekarzem na temat zespołu metabolicznego, insulinooporności lub cukrzycy.
Glukoza we krwi
2/30
Glukoza to rodzaj cukru, który komórki organizmu wykorzystują do produkcji energii. Organizm wytwarza ją ze spożywanych pokarmów i dostarcza do komórek poprzez krew. Poziom cukru we krwi - czyli ilość glukozy we krwi - mierzy się zazwyczaj w miligramach na decylitr (mg/dl).
Glukometr
3/30
Urządzenie, które mierzy poziom cukru we krwi. Najpierw należy włożyć pasek testowy do glukometru. Następnie nakłuwa się opuszkę palca lancetem - urządzeniem ze sprężynką w środku, które wysuwa małą igłę ze skóry, aby uzyskać kroplę krwi. Dotknij paska testowego do krwi, a na wyświetlaczu pojawi się Twoja liczba.
Przeczytaj instrukcję obsługi swojego modelu, aby upewnić się, że używasz go prawidłowo.
Hiperglikemia i hipoglikemia
4/30
W ten sposób lekarze określają, czy poziom cukru we krwi jest wysoki czy niski. (Dobrym sposobem na zapamiętanie różnicy jest to, że dźwięk "O" występuje zarówno w "hipo-", jak i "low"). Zazwyczaj hiperglikemia to poziom powyżej 160 mg/dl, ale lekarz może ustalić dla Ciebie inną wartość docelową. Czasami ludzie mają wysoki poziom cukru we krwi w bardzo wczesnych godzinach porannych, co nazywane jest "zjawiskiem świtu". Hipoglikemia jest zwykle mniejsza niż 70 mg/dl; w przypadku ciężkiej hipoglikemii może dojść do omdlenia.
Efekt Somogyi
5/30
Nazywany również "efektem odbicia", występuje wtedy, gdy poziom glukozy we krwi staje się bardzo wysoki po tym, jak był bardzo niski, zazwyczaj podczas snu. Jeśli zdarza się to często, może być konieczne sprawdzenie poziomu cukru we krwi w środku nocy. Często można zapobiec efektowi Somogyi, jedząc wieczorem przekąskę lub dostosowując dawkę insuliny.
Trzustka
6/30
Gruczoł wielkości dłoni, położony tuż poniżej i za żołądkiem. Grupy komórek zwanych wysepkami (czasami nazywane wysepkami Langerhansa) wytwarzają hormony i soki trawienne, które pomagają w rozkładzie i wykorzystaniu pożywienia.
Komórki beta wytwarzają insulinę, a komórki alfa - glukagon.
Insulina
7/30
Hormon, który pomaga komórkom wykorzystywać glukozę. Jeśli trzustka nie wytwarza insuliny lub wytwarza jej za mało, można przyjmować insulinę produkowaną przez człowieka. Rodzaje insuliny opisują, jak szybko i jak długo działają: szybko działająca, regularna lub krótko działająca, średnio działająca i długo działająca. Do kontrolowania poziomu cukru we krwi może być potrzebny więcej niż jeden rodzaj insuliny.
Zastrzyki
8/30
Sposób podawania insuliny do organizmu. Jednym ze sposobów jest wstrzyknięcie za pomocą igły i strzykawki. Strzykawka składa się z dwóch części: rurki, do której wchodzi insulina, oraz tłoka, czyli części, którą się naciska. Peny insulinowe wyglądają bardzo podobnie do długopisów, którymi się pisze. Napełnia się go wkładami, wybiera dawkę i robi zastrzyk. Wstrzykiwacze ciśnieniowe wykorzystują wysokie ciśnienie zamiast igły, aby wtłoczyć insulinę przez skórę w postaci impulsu.
Pompa insulinowa
9/30
Urządzenie to nosi się lub nosi przy ciele. Cienka rurka łączy je z igłą, która wchodzi tuż pod skórę. Pompa podaje insulinę przez cały dzień, aby pomóc w utrzymaniu stałego poziomu glukozy we krwi. Można również zaprogramować dawkę insuliny w porze posiłku lub gdy poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki. Częściej używają go osoby z cukrzycą typu 1, ale może z niego korzystać także osoba z cukrzycą typu 2.
Insulina bazowa
10/30
Słowo "bazowa" pomoże Ci zapamiętać, co to jest: insulina podstawowa. Nie chodzi o rodzaj insuliny, ale raczej o powód jej przyjmowania. Insulina ta, zwana także "insuliną bazową", pomaga utrzymać stały poziom glukozy we krwi między posiłkami i w ciągu nocy. Osoby z cukrzycą typu 1 przyjmują insulinę podstawową, ponieważ ich trzustka jest uszkodzona. Osoby z cukrzycą typu 2 mogą, ale nie muszą jej potrzebować.
Insulina w bolusie
11/30
Brzmi to jak "bonus" i tak właśnie jest: insulina, którą osoba chora na cukrzycę przyjmuje podczas jedzenia lub gdy musi obniżyć stężenie glukozy we krwi. Może to być inny rodzaj insuliny niż insulina podstawowa lub insulina bazowa. Osoby korzystające z pomp insulinowych otrzymują wlew bolusa. Wstrzyknięcie insuliny to zastrzyk bolusowy.
Glukagon
12/30
Kolejny hormon wytwarzany przez trzustkę. Działa odwrotnie niż insulina i podnosi poziom glukozy we krwi. Jest również dostępny w zestawie na wypadek nagłego niskiego poziomu glukozy we krwi, w przypadku gdy nie możesz jeść ani pić, aby podnieść poziom cukru we krwi. Jeśli zemdlałeś lub masz drgawki, ktoś inny może zrobić ci zastrzyk.
Odporność na insulinę
13/30
W ten sposób lekarze opisują sytuację, w której komórki nie wykorzystują prawidłowo insuliny, nawet jeśli jest jej pod dostatkiem. Zazwyczaj nie można stwierdzić, że ma się insulinooporność, ale prowadzi ona do rozwoju prediabetes i cukrzycy, ponieważ glukoza nie może przedostać się z krwi do komórek. Jest to związane z otyłością, wysokim ciśnieniem krwi i wysokim poziomem cholesterolu. Utrata wagi może pomóc w odwróceniu tego stanu rzeczy.
Prediabetes
14/30
Glukoza we krwi, która jest wyższa niż normalnie, ale nie na tyle, aby oznaczała cukrzycę. Nazywa się to również upośledzoną tolerancją glukozy lub upośledzoną glikemią na czczo. Jeśli ją masz, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zachorujesz na cukrzycę typu 2. Możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę poprzez utratę wagi, większą aktywność fizyczną lub przyjmowanie leku przeciwcukrzycowego o nazwie metformina.
Cukrzyca
15/30
Jest to choroba, którą ludzie zazwyczaj mają na myśli, mówiąc "cukrzyca", kiedy organizm ma problemy z wykorzystaniem lub nie może wykorzystać glukozy zawartej we krwi do celów energetycznych. W przypadku typu 1 naturalne mechanizmy obronne organizmu niszczą komórki beta trzustki, które wytwarzają insulinę. W typie 2 trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub organizm nie potrafi jej dobrze wykorzystać.
Cukrzyca ciążowa
16/30
Kobiety w ciąży mogą zachorować na cukrzycę ciążową, która zwykle ustępuje po porodzie. Uważanie na to, co się je i aktywność fizyczna pomogą utrzymać niski poziom cukru we krwi oraz zdrowie Twoje i dziecka. Niektóre kobiety muszą również przyjmować insulinę. Jeśli raz zachorujesz na cukrzycę ciążową, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zachorujesz na nią ponownie, a także, że w późniejszym czasie rozwinie się u Ciebie cukrzyca typu 2.
Cukrzyca "krucha
17/30
Starsze określenie cukrzycy, która jest trudna do kontrolowania, ponieważ stężenie glukozy we krwi bardzo szybko zmienia się z wysokiego na niskie. Czasami nazywa się to cukrzycą labilną lub niestabilną.
Cukrzyca insipidus
18/30
Przyczyną tego rodzaju cukrzycy są problemy z przysadką mózgową lub nerkami. Poziom glukozy we krwi jest prawidłowy, ale odczuwasz duże pragnienie, jesteś osłabiony i często siusiasz.
Cukrzycowa kwasica ketonowa
19/30
"DKA jest stanem nagłym, który występuje, gdy we krwi znajduje się dużo glukozy, ale bardzo mało insuliny. Aby uzyskać energię, organizm rozkłada tłuszcz, w wyniku czego powstają ketony. Jeśli te nagromadzą się we krwi, możesz zapaść w śpiączkę i umrzeć.
Badanie stężenia glukozy we krwi na czczo
20/30
Lekarz sprawdza poziom glukozy we krwi po 8-12 godzinach bez jedzenia. Badanie to jest wykorzystywane do diagnozowania stanu przedcukrzycowego i cukrzycy. Możesz je wykonać nawet wtedy, gdy wiesz już, że masz cukrzycę, aby ją kontrolować.
Doustny test tolerancji glukozy
21/30
Kolejny test, który pomaga lekarzowi zdiagnozować stan przedcukrzycowy i cukrzycę. Poprzedniego dnia nic nie jesz. Aby rozpocząć badanie, lekarz pobierze próbkę Twojej krwi. Następnie wypijesz słodzony napój, a lekarz pobierze kilka kolejnych próbek krwi w ciągu następnych 2 lub 3 godzin. Wyniki powiedzą lekarzowi, jak Twój organizm wykorzystuje glukozę. Czasami test ten jest nazywany inicjałami: OGTT.
A1c
22/30
Badanie to - zwane także badaniem hemoglobiny A1c, HbA1c lub glikohemoglobiny - mierzy "średnią" ilość cukru we krwi w ciągu ostatnich 2 do 3 miesięcy. Informuje o tym, jak dużo glukozy przylgnęło do czerwonych krwinek. Wynik jest wyrażony w procentach, a jego wartość zależy od wieku i stanu zdrowia pacjenta. Na przykład, A1c na poziomie lub poniżej 7% może obniżyć ryzyko wystąpienia poważniejszych problemów związanych z chorobą u osoby dorosłej.
Endokrynolog
23/30
Lekarz, który specjalizuje się w gruczołach i hormonach, takich jak insulina. Jeśli niedawno zdiagnozowano u ciebie cukrzycę, masz problemy z jej kontrolowaniem, występują u ciebie komplikacje z tego powodu lub używasz pompy insulinowej, być może będziesz potrzebował wizyty u endokrynologa.
Edukator ds. cukrzycy
24/30
Pracownik służby zdrowia, który posiada wiedzę i doświadczenie w nauczaniu i wspieraniu osób z prediabetes lub cukrzycą w zapobieganiu temu schorzeniu lub radzeniu sobie z nim. Mogą to być lekarze, pielęgniarki, dietetycy, specjaliści od zdrowia psychicznego, fitnessu lub farmaceuci. Litery "CDE" po ich nazwisku oznaczają "certyfikowanego edukatora ds. cukrzycy" i oznaczają, że spełnili oni standardy i zdali pisemny test.
Stan przedpokwitaniowy i popokwitaniowy
25/30
Są to wymyślne sposoby na określenie "przed jedzeniem" i "po jedzeniu". Zazwyczaj odnoszą się one do badania poziomu cukru we krwi lub odczytu glukozy po jedzeniu. Porównanie tych liczb pomaga zobaczyć, jak organizm reaguje na jedzenie. Stan przedpokarmowy to okres tuż przed posiłkiem. Stan poposiłkowy to czas od 1 do 2 godzin po posiłku.
Węglowodany
26/30
Obok białka i tłuszczu jest to jeden z trzech rodzajów składników odżywczych w pożywieniu. "Węglowodany to w skrócie cukry i skrobia. Są one głównym źródłem paliwa dla organizmu. Zdrowe węglowodany to produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa. Niezdrowe węglowodany to żywność z dodatkiem cukrów oraz niewielką ilością witamin i minerałów - np. ciastka, napoje gazowane i słodycze.
Liczenie węglowodanów
27/30
Sposób na zaplanowanie tego, co zjeść. Należy śledzić liczbę (lub gramy) węglowodanów w jedzeniu. Liczenie węglowodanów może pomóc w ustaleniu ilości insuliny, jaką należy przyjmować.
Indeks glikemiczny
28/30
Nie wszystkie węglowodany są takie same. Ten system rankingowy pomaga porównać produkty spożywcze pod względem tego, jak szybko podnoszą one poziom glukozy we krwi. Węglowodany szybko podnoszą poziom glukozy, podczas gdy jednoczesne spożywanie białka, tłuszczu lub błonnika niweluje ich działanie. Ładunek glikemiczny uwzględnia również wielkość porcji, co pozwala lepiej ocenić, jak wpłynie na poziom cukru we krwi.
Wymiana list
29/30
System planowania posiłków, który grupuje produkty spożywcze jako węglowodany, mięso i jego zamienniki lub tłuszcze. Polega to na tym, że można zamieniać określone wielkości porcji różnych produktów w obrębie tych grup, aby uzyskać te same podstawowe wartości odżywcze.
