Dowiedz się, co musisz wiedzieć o trądziku pospolitym, w tym jak go leczyć i jak może on wpływać na Twoje zdrowie.
W Ameryce każdego roku ponad 50 milionów ludzi zmaga się z trądzikiem. Jednak tylko 5,1 miliona z nich szuka leczenia dermatologicznego. Od 2013 r. gwałtownie wzrosła częstotliwość występowania trądziku u dorosłych, w tym trądziku na ciele. Prawie 15% osób cierpiących na tę chorobę skóry to kobiety.
Co powoduje trądzik na ciele?
Niektóre badania wiążą występowanie trądziku z określonymi stylami życia. Nasilenie tego schorzenia może być różne w zależności od:
-
Wiek
-
Zwyczaje żywieniowe
-
Poziom stresu
-
Wzorce snu
-
Waga
-
Spożywanie narkotyków i alkoholu
-
Predyspozycje genetyczne
-
Prawidłowość cyklu miesiączkowego
Większość osób, u których pojawia się trądzik, robi to w wieku nastoletnim, ale osoby w wieku 21-25 lat, które mają tłustą skórę, również mają duże szanse na jego wystąpienie. Trądzik nie stanowi zazwyczaj poważnego zagrożenia dla zdrowia. Często jednak stanowi punkt wyjścia dla niskiej samooceny, lęku i depresji.
Rodzaje trądziku na ciele
Trądzik mechaniczny. Trądzik mechaniczny jest częstą przyczyną ciągłego kontaktu ze sprzętem sportowym. Oficjalna nazwa tego schorzenia to trądzik mechaniczny (acne mechanica). Dochodzi do niego, gdy podczas treningu sprzęt sportowy zatrzymuje pot na skórze. Tarcie i wytwarzane ciepło mogą powodować coraz większe podrażnienie skóry, co prowadzi do wysypek i plam.
Miejsca, w których pojawia się trądzik mechaniczny, zależą od używanego sprzętu. Na przykład u sportowców używających kasków, takich jak rowerzyści czy piłkarze, mogą pojawić się pryszcze na czole, skórze głowy, szyi i podbródku. U osób uprawiających turystykę pieszą trądzik może pojawić się na ramionach i plecach w wyniku noszenia ciężkich plecaków. U tancerzy i gimnastyków trądzik może pojawić się na plecach i klatce piersiowej w wyniku długotrwałego noszenia syntetycznych tkanin.
Główne objawy trądziku mechanicznego są różne - od drobnych, bezbarwnych grudek na skórze po głębokie, bolesne torbiele. Dobra wiadomość jest taka, że często ustępuje on po około sześciu tygodniach leczenia.
Trądzik kosmetyczny. Niektóre produkty do włosów mogą zatykać pory i powodować trądzik na linii włosów i z tyłu szyi. W zależności od długości włosów, problem ten może dotyczyć pleców, ramion i klatki piersiowej.
Dermatolodzy określają ten stan jako acne cosmetica. Ponieważ wiele szamponów, odżywek i produktów do stylizacji włosów zawiera oleje i silikony, mogą one łatwo powodować powstawanie grudek i zaskórników. Zaprzestanie stosowania produktów powodujących powstawanie wyprysków jest zwykle najlepszym lekarstwem na ten rodzaj trądziku.
Inne przyczyny trądziku. Niedostateczna higiena i nadmierne pocenie się mogą również powodować zmiany na skórze. Pocenie się może udrożnić pory, ale obecność brudu, oleju i martwych komórek blokujących je może powodować powstawanie trądziku. Regularne oczyszczanie skóry to najlepszy sposób, by temu zaradzić.
Przyczyną trądziku może być także ekspozycja na słońce. Gdy ulegasz poparzeniu słonecznemu, Twoja skóra wysycha. W rezultacie organizm nadmiernie kompensuje to sobie, produkując więcej oleju, który może zatykać pory i powodować trądzik na dotkniętych nim obszarach.
Jak leczyć trądzik na ciele i zapobiegać mu?
Możesz zastosować wiele metod, aby pozbyć się łagodnego trądziku bez konieczności stosowania leczenia dermatologicznego. Po zidentyfikowaniu pierwotnej przyczyny powstawania trądziku możesz skorzystać z którejś z poniższych technik usuwania trądziku.
Przestań używać produktów kosmetycznych, które zatykają pory. Przyjrzyj się produktom do włosów i ciała, których regularnie używasz. Ogranicz te, które zawierają:
-
Oleje
-
Woski
-
Silikony?
Zamiast tego wybieraj produkty do pielęgnacji, na których etykiecie widnieje informacja, że są niekomedogenne lub nieaknegenne.
Częściej rób pranie. Produkty kosmetyczne, pot i martwe komórki skóry mogą pozostawać na ubraniach i innych tkaninach, jeśli nie pierzesz ich regularnie. Należy dbać o czystość następujących rzeczy:
-
Poszewki na poduszki
-
Prześcieradła
-
Czapki i kapelusze
-
Opaski i daszki na głowę
-
Odzież sportowa
-
Sprzęt sportowy
Unikaj mechaniki trądziku. Posiadanie skóry bez wyprysków przy jednoczesnym uprawianiu sportu jest możliwe. Wystarczy, że zwrócisz większą uwagę na pewne szczegóły. Upewnij się, że:
-
Stosować wyściółkę, aby uniknąć tarcia spowodowanego przez sprzęt sportowy.
-
Używaj ubrań z technologią dry-fit.
-
Jeśli to możliwe, wybieraj luźną odzież sportową.
-
Unikaj dzielenia się sprzętem ochronnym.
-
Częściej zakładaj czyste ubrania.
-
Wycieraj sprzęt do ćwiczeń.
Uważaj na słońce. Jeśli planujesz przebywać na zewnątrz, pamiętaj o nałożeniu dużej ilości kremu z filtrem przeciwsłonecznym na cały dzień. Poszukaj kremu bezolejowego, który posiada następujące właściwości
-
Niekomedogenny
-
Szerokie spektrum działania z SPF 30+
Utrzymuj skórę świeżą i czystą. Regularnie bierz prysznic, zwłaszcza jeśli używasz ciężkich produktów lub bardzo się pocisz. Używaj łagodnego środka myjącego, który nie jest zbyt wysuszający, ale upewnij się, że zawiera składniki niekomedogenne. Podczas mycia traktuj skórę delikatnie, a następnie osusz ją czystym ręcznikiem. Jeśli nie masz możliwości odświeżenia się zaraz po treningu, przebierz się przynajmniej w czyste, suche ubrania.
Kiedy należy zgłosić się do dermatologa
Czasami trądzik na ciele nie ustępuje samoistnie. Jeśli nawet po zastosowaniu się do powyższych zaleceń przez kilka tygodni skóra nadal jest pokryta grudkami, czas zasięgnąć porady lekarza. Dermatolog może poprosić Cię o zakup dostępnych bez recepty produktów zawierających kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu. Te środki stosowane miejscowo nie wymagają recepty i są bardzo skuteczne w leczeniu trądziku pospolitego.
