Zastanawiasz się, jak poradzisz sobie z cukrzycą typu 2? Oto, czego możesz się spodziewać - od zmiany diety po insulinę.
Czy można ją wyleczyć?
Nie, ale można doprowadzić do remisji cukrzycy typu 2 i zapobiec niektórym szkodom, jakie powoduje. Kluczowe znaczenie mają zdrowsze odżywianie, aktywność fizyczna i utrata wagi (jeśli masz nadwagę). Przestrzeganie tych zasad może pomóc Ci w przywróceniu prawidłowego poziomu cukru we krwi, co może oznaczać, że będziesz mógł zmniejszyć dawki leków lub nawet je odstawić, jeśli Twój lekarz wyrazi na to zgodę. ?
Dlatego właśnie zmiana stylu życia jest tak ważnym elementem postępowania w cukrzycy. Oczywiście, leki przepisane przez lekarza odgrywają kluczową rolę, ale zdrowa dieta i regularne ćwiczenia fizyczne powinny być na szczycie listy, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia i kontrolowanie cukrzycy.
Postaw sobie za cel, aby przez większość dni w tygodniu wykonywać przynajmniej 30 minut umiarkowanych ćwiczeń fizycznych. Możesz dążyć do osiągnięcia tego celu. Warto również współpracować z lekarzem - i ewentualnie z dietetykiem lub edukatorem ds. cukrzycy - w celu opracowania odpowiedniego dla siebie planu żywieniowego.
Pomocny jest również dobry sen. Jeśli regularnie śpisz mniej niż 7 godzin na dobę, może to wpływać na poziom cukru we krwi.
Co dzieje się podczas badań kontrolnych w kierunku cukrzycy?
Lekarz sprawdzi poziom cukru we krwi (badanie to nazywane jest badaniem A1c). Sprawdzi również ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Chcesz mieć pewność, że te wartości są niskie, aby utrzymać ryzyko chorób serca, udaru i innych poważnych problemów na niskim poziomie.
Lekarz przyjrzy się także dokładnie twoim oczom i stopom pod kątem problemów związanych z cukrzycą, takich jak retinopatia (która może prowadzić do utraty wzroku) i owrzodzenia stóp (które, jeśli nie goją się prawidłowo, mogą ulec zakażeniu i prowadzić do amputacji).
Czy będę musiał przyjmować insulinę?
Osoby z cukrzycą typu 1 z pewnością muszą przyjmować insulinę. Jednak w przypadku cukrzycy typu 2 nie wszyscy muszą.
Jeśli dieta, ćwiczenia fizyczne i kontrolowanie wagi nie wystarczą do wyrównania poziomu cukru we krwi, lekarz rozpocznie podawanie leków przeciwcukrzycowych, które należy przyjmować doustnie. Prawdopodobnie zaczniesz od tabletki zwanej metforminą, która pomaga organizmowi skuteczniej wykorzystywać insulinę. Jeśli pacjent nie reaguje dobrze na metforminę lub inne leki doustne, lekarz może zacząć podawać inne leki lub dodać insulinę do planu leczenia.
Należy pamiętać, że cukrzyca jest chorobą postępującą, co oznacza, że potrzeby pacjenta mogą się z czasem zmieniać. Możliwe więc, że nawet jeśli teraz nie potrzebujesz insuliny, z czasem będziesz jej potrzebował.
Jak mogę sprawdzić poziom glukozy w domu?
Najpopularniejszym sposobem jest użycie glukometru. Nakłuwa się palec i umieszcza kroplę krwi na pasku testowym, aby sprawdzić, ile glukozy znajduje się we krwi.
Jeśli stosujesz insulinę i masz skłonność do obniżania poziomu cukru we krwi, zwłaszcza w nocy, lekarz może zasugerować stosowanie urządzenia do ciągłego monitorowania glukozy (CGM). Będziesz nosić na skórze czujnik, który odczytuje poziom glukozy co kilka minut przez cały dzień i noc.
Czy jeśli będę przyjmował insulinę, będę musiał ją przyjmować przez cały czas?
Nie zawsze. Czasami insulina jest środkiem tymczasowym. Na przykład lekarz może ją zalecić, jeśli pacjent jest w ciąży lub przebywa w szpitalu z powodu ostrej choroby. Niektóre szacunki wskazują, że około 67% osób z cukrzycą typu 2, które przyjmują insulinę, nie musi jej przyjmować zawsze.
Czy skończę na dializie?
Prawdą jest, że cukrzyca jest głównym czynnikiem ryzyka choroby nerek, ale można wiele zrobić, aby się przed nią uchronić, przyjmując leki, kontrolując poziom cukru we krwi i ciśnienie tętnicze. Nawet jeśli u pacjenta rozwiną się wczesne stadia choroby nerek, można zmniejszyć ryzyko dalszego uszkodzenia nerek o połowę poprzez kontrolowanie poziomu cukru we krwi oraz przyjmowanie odpowiednich leków kontrolujących ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.
