Regularne ćwiczenia fizyczne pomagają zapobiegać powikłaniom związanym z cukrzycą. Skorzystaj z poniższych wskazówek, aby nie pocić się i utrzymać poziom cukru we krwi na właściwym poziomie.
Ćwiczenia fizyczne a poziom cukru we krwi
Next Video
Oznaki ostrzegawcze bardzo wysokiego poziomu cukru we krwi
Twój organizm da Ci znać, kiedy poziom cukru we krwi będzie zbyt wysoki. Jakie są tego oznaki i kiedy jest to sytuacja alarmowa?
Dowiedz się więcej Wideo
Podejmij działania, gdy Twoje wyniki wzrosną
Nawet jeśli stosujesz odpowiednią dietę, ćwiczenia i leki, wahania poziomu cukru we krwi mogą się zdarzyć. Oto jak obniżyć tę liczbę już teraz.
Wideo
Skup się na celu końcowym
Niezależnie od tego, czy chodzi o zwiększenie poczucia własnej wartości, czy zmniejszenie zmęczenia, sprawdź, jak stabilny poziom cukru we krwi może pomóc Twojemu organizmowi.
Artykuł
Zadbaj o swoją skórę
Cukrzyca typu 2 może zwiększać ryzyko wystąpienia problemów skórnych. Oto jak chronić skórę i co może ona powiedzieć o Twoim stanie zdrowia.
Artykuł
W drodze: zacznij ćwiczyć
Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w leczeniu cukrzycy typu 2 i ogólnie poprawić stan zdrowia. Wypróbuj poniższe wskazówki, aby rozpocząć (i utrzymać) rutynę treningową.
