W jaki sposób i które suplementy diety mogą pomóc lub zaszkodzić osobom chorym na cukrzycę?
Co to są suplementy diety?
Suplementy diety to witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, takie jak zioła. Przyjmuje się je doustnie. Suplementy diety mogą czasami zapewnić dodatkowe odżywianie osobom ze szczególnymi problemami zdrowotnymi, w tym z cukrzycą. Jednak większość osób z cukrzycą nadal będzie musiała przyjmować tradycyjne leki na receptę, aby kontrolować poziom cukru we krwi.
W jaki sposób suplementy diety mogą pomóc w kontroli cukrzycy
Jak dotąd nie przeprowadzono wystarczającej liczby badań, które pozwoliłyby na sformułowanie konkretnych zaleceń dotyczących cukrzycy i suplementów diety. Trwające badania wskazują na dwa minerały, które mogą mieć związek z kontrolą poziomu cukru we krwi.
-
Magnez jest niezbędny, aby pomóc organizmowi w efektywnym wykorzystaniu glukozy. Potrzeba jednak więcej badań, aby stwierdzić, czy przyjmowanie suplementu magnezu pomoże kontrolować poziom cukru we krwi u osób, które nie mają jego niedoboru. Obecnie nie ma zaleceń dotyczących jego stosowania w leczeniu cukrzycy.
-
Poziom magnezu jest często niski u osób, które mają problemy z wydzielaniem insuliny oraz u osób z powikłaniami cukrzycy typu 2. Nadal nie wiadomo, czy suplementy diety zawierające magnez mogą pomóc w złagodzeniu lub zmniejszeniu tych problemów.
W kilku badaniach wykazano, że wanad, suplement pochodzący z roślin, może zwiększać wrażliwość na insulinę. Jak dotąd nie ma zaleceń dotyczących jego stosowania jako suplementu dla osób chorych na cukrzycę.
W jaki sposób suplementy diety mogą utrudniać kontrolę cukrzycy
Jeśli nie zachowasz ostrożności, cukrzyca i suplementy diety mogą być niebezpiecznym połączeniem. Oto dlaczego:
-
Suplementy nie podlegają takim samym regulacjom prawnym jak żywność i leki. Stwierdzono, że niektóre suplementy są zanieczyszczone substancjami innymi niż podane na etykiecie.
-
Niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami lub innymi suplementami, takimi jak zioła, zwiększając lub zmniejszając ich działanie. Na przykład dziurawiec zwyczajny jest znany z wielu interakcji z lekami i należy go unikać w połączeniu z wieloma innymi lekami.
Podejmowanie decyzji o stosowaniu suplementów diety w cukrzycy
American Diabetes Association twierdzi, że nie ma dowodów na to, że suplementy witaminowe lub mineralne pomogą osobom z cukrzycą typu 2, które nie mają rzeczywistych niedoborów.
Porozmawiaj z lekarzem. To pierwszy krok w podjęciu decyzji, czy łączyć cukrzycę z suplementami diety. Przedyskutuj możliwe korzyści i zagrożenia związane z suplementami diety.
Lekarz lub farmaceuta może również sprawdzić, czy przyjmowane przez Ciebie suplementy nie będą wchodzić w niebezpieczne interakcje z Twoimi lekami.
Pamiętaj o uwzględnieniu przyjmowanych suplementów diety przy sporządzaniu listy leków dla każdego lekarza lub pracownika służby zdrowia, z którym się spotykasz.
