Zarówno efekt Somogyi, jak i zjawisko świtu mogą powodować zbyt wysoki poziom cukru we krwi po przebudzeniu. Istnieją jednak między nimi kluczowe różnice. Oto jak rozpoznać, co się dzieje.
Insulina, cukier we krwi i sen
Twoje ciało wykorzystuje jako główne źródło energii formę cukru zwaną glukozą. Hormon o nazwie insulina, wytwarzany przez trzustkę, pomaga organizmowi przenosić glukozę z krwiobiegu do komórek.
Podczas snu organizm nie potrzebuje tak dużo energii. Ale kiedy masz się obudzić, przygotowuje się do spalania większej ilości paliwa. Każe wątrobie zacząć uwalniać więcej glukozy do krwi. To powinno spowodować, że organizm zacznie wydzielać więcej insuliny, aby poradzić sobie z większą ilością cukru we krwi.
Jeśli masz cukrzycę, Twój organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, aby to zrobić. Powoduje to, że we krwi znajduje się zbyt dużo cukru, co stanowi problem zwany hiperglikemią.
Wysoki poziom cukru we krwi może powodować poważne problemy zdrowotne, więc jeśli masz cukrzycę, będziesz potrzebować pomocy, aby obniżyć ten poziom. Pomocne są dieta i ćwiczenia fizyczne, a także leki, takie jak insulina.
Zjawisko świtu
Jeśli masz cukrzycę, twój organizm nie wydziela więcej insuliny, aby sprostać porannemu wzrostowi poziomu cukru we krwi. Zjawisko to nazywane jest świtem, ponieważ zwykle występuje między godziną 3.00 a 8.00 rano.
Zjawisko świtu występuje u prawie wszystkich osób z cukrzycą. Istnieje jednak kilka sposobów, aby temu zapobiec, w tym:
-
Nie jedz węglowodanów przed snem.
-
Przyjmować insulinę przed snem, zamiast wcześniej wieczorem.
-
Należy zapytać lekarza o możliwość dostosowania dawki insuliny lub innych leków przeciwcukrzycowych.
-
Stosować pompę insulinową przez całą noc.
Efekt Somogyi
Efekt Somogyi również powoduje wysoki poziom cukru we krwi we wczesnych godzinach porannych. Zwykle jednak dzieje się tak, gdy przed snem przyjmiesz zbyt dużo lub zbyt mało insuliny lub gdy pominiesz nocną przekąskę.
W takiej sytuacji poziom cukru we krwi może gwałtownie spaść w ciągu nocy. Twój organizm reaguje na to wydzielaniem hormonów, które działają przeciw insulinie. Oznacza to, że rano będziesz mieć zbyt wysoki poziom cukru we krwi. Nazywa się to hiperglikemią z odbicia.
Jak rozpoznać, którą z nich masz?
Zanim lekarz poinformuje o sposobie leczenia, będzie chciał się dowiedzieć, dlaczego pacjent budzi się z wysokim poziomem cukru we krwi. Oznacza to, że poprosi Cię o badanie poziomu cukru we krwi w środku nocy - około 2 lub 3 nad ranem - przez kilka nocy.
Jeśli w tym czasie poziom cukru jest zawsze niski, prawdopodobnie jest to efekt Somogyi. Jeśli nie, jest to prawdopodobnie efekt świtu. Wiedza na temat tego, co jest czym, pomoże Twojemu lekarzowi opracować plan rozwiązania problemu.
